KAKO SHUJŠATI, ČEPRAV NAVADNO JEM MALO, A ZELO NEREDNO?

Kako shujšati, čeprav navadno jem malo, a zelo neredno?



Izbira Urednika
Naslednja faza odmrzovanja: pisarne, dostopne vsem
Naslednja faza odmrzovanja: pisarne, dostopne vsem
Stara sem 57 let, visoka 173 cm in tehtam 77 kg. Imam sedečo službo, precej stresno in včasih je težko najti čas za jesti. Delam večinoma iz 8 do 19. Resnično malo jem, pa vendar se zredim in se počutim težko. Kako spremeniti svojo prehrano