Kako otroke zaščititi pred vročino? Kako lahko otroku preprečim sončni udarec?

Kako otroke zaščititi pred vročino? Najprej ne smemo dovoliti dehidracije, zato jim je treba dati pravo količino tekočine. Uporabljajte tudi kreme, posebej zasnovane za otroke z UV filtrom, ki ščitijo občutljivo in posebej izpostavljeno škodljivim vplivom otroške kože sončne svetlobe. Ugotovite, kako lahko še zaščitite otroka pred vročino in kako preprečiti, da bi dojenček imel sončni udarec.

Kako otroke zaščititi pred vročino? Pregrevanje lahko privede do toplotnega udara, predolgo bivanje na soncu pa lahko povzroči toplotni udar.

Navsezadnje je težko, da otroka ne pustite zapustiti hiše v vseh vročih poletnih dneh. Kako obleči otroka, katero kremo za sončenje uporabiti in kaj piti? Zato je vredno vedeti, katero vodo dajati na primer 2-letnikom in dojenčkom in v kakšnih količinah.

Hidrirajte otrokovo telo

Otrokovo žejo je najbolje odžejati z mineralno vodo, tudi če ni žejen. Najbolj zdrava je voda z nizko vsebnostjo mineralov, namenjena predvsem otrokom. Otrok, star 1-3 leta, potrebuje približno 1300 ml vode na dan, 7-letni otrok pa približno 2000 ml na dan.

Dojenčkom je treba dajati malo mineralizirano vodo (vsebnost mineralov nižja od 500 mg / l). Otroci, stari od 2 do 10 let, lahko pijejo vodo, katere minerali so v območju od 500 do 1500 mg / l.

Otrok lahko dobiva tudi čaje za dojenčke in razredčene sadne sokove, vendar ne prav pogosto, saj vsebujejo sladkor, ki v telesu veže vodo, ovira njeno izločanje in hlajenje telesa.

• 8 pravil za spodbujanje otroka v vročem vremenu

Kožo navlažite s kremami z UV filtri, da preprečite opekline

Otroci se opečejo zelo enostavno, ker je njihova koža tanjša od kože odraslih, ultravijolični žarki pa prodrejo v njene globlje plasti.

Poleg tega znojnice majhnih otrok še niso popolnoma funkcionalne, zato telesa ne morejo učinkovito hladiti. Za nekaj let lahko celo ducat minut na močnem segrevanju sonca konča z bolečimi opeklinami kože.

Zato se v vročem vremenu izogibajte sončenju otroka med 11.00 in 15.00, ko je sončno sevanje najbolj intenzivno. Poleg tega otrokovo kožo redno vlažite, da jo zaščitite pred izsušitvijo.

• Kako izbrati zaščito pred soncem z UV filtrom?

Otrokova usta in roke namažite s kremo 20–30 minut pred odhodom iz hiše s kremo za sončenje 50. Na preostali del telesa nanesite losjon ali otroški losjon (nikoli za odrasle).

Če cel dan preživite z otrokom zunaj, npr. Na plaži, ne pozabite, da je treba nanos kreme ponoviti vsaki dve uri (to je čas, v katerem filter, ki ga vsebuje, poleg tega krema podrgne kožo zaradi znoja, peska) in vedno po odhodu v vodi ali z brisačo.

V vročem vremenu bodite še posebej pozorni na higieno - otroka pogosto kopajte in previjte plenico, da ne bo koža izpostavljena drgnjenju.

Redno hladite otrokovo kožo

V ta namen je najbolje uporabiti razpršeno termalno vodo, po možnosti ohlajeno v hladilniku. Na otrokovo kožo lahko položite tudi robček, navlažen s hladno vodo.

Obvezna pokrivala in zračna oblačila

Sončni udarec je posledica pregrevanja telesa, predvsem okoli glave. Da se to ne bi zgodilo, poskrbite, da je otrokova glava pravilno pokrita. Ves čas, tudi ko je v senci, naj nosi ruto, kapo s ščitnikom ali kapo z velikim robom, ki bo vrat zaščitila tudi pred soncem.

V vročem vremenu otroka oblecite v oblačila iz tankega materiala, po možnosti lana ali bombaža. Ti zračni materiali bodo vašega otroka učinkovito zaščitili pred soncem in pregrevanjem telesa.

Če greste z otrokom na plažo, jih oblecite v posebne kopalke z UV filtrom (kupite jih lahko tudi za trimesečne dojenčke). Na plaži bosta delovala tudi dežnik in poseben šotor za plažo.

Dojenčki do 6. meseca starosti sploh ne smejo biti na soncu. Če pa se odločite za sprehod v vročem vremenu, ne pozabite, da je vaš malček izpostavljen škodljivim vplivom sončne svetlobe tudi v senci.

Dežnik voziček

Če se v vročem vremenu odpravite na sprehod z dojenčkom ali malčkom, jih položite v voziček z dežnikom, ki daje več sence kot dvignjena psarna in omogoča več zraka. Tako boste preprečili vročinski udar.

Zaščitite otrokove oči

V vročem vremenu je enako pomembno, da zaščitite otrokove oči. Sončna očala z UV filtri kupite v profesionalni optični trgovini.

Če ima vaš otrok dioptrijska očala, vprašajte optika o možnosti nošenja posebne zaščite pred soncem.

Kako otroka zaščititi pred vročino v avtu?

Na vetrobransko steklo poleg otrokovega sedeža namestite senčnik in si zapomnite - NIKOLI ne puščajte otroka samega v avtu niti nekaj minut, saj obstaja nevarnost kapi.

Kako prepoznati pregrevanje in toplotni udar pri otroku?

Če je vaš otrok po sprehodu v vročem dnevu nemiren, joče, bruha ali ima vročino, je to morda zato, ker je imel sončni udarec. V takšni situaciji je treba otroka čim prej premakniti v hladen in zasenčen prostor, mu dati vodo za pitje in ohladiti toplo telo. Tudi če se otrokovo stanje normalizira, pojdite z njim k zdravniku, da se prepričate, ali je z otrokom vse v redu.

Vredno je vedeti, da dejavniki, ki povečujejo tveganje za sončno kapo pri otrocih, vključujejo: debelost, bolezni s tokom bruhanja ali driske, uporaba antihistaminikov in diuretikov.