Poskušal sem prenehati kaditi. Prestal sem hipnozo, dvomim le, ali sem bil postavljen v hipnozo, mislim, da ne, mogoče me je terapevt prevaral. Kako naj se odzovem po terapiji? Isti večer nisem kadil zlahka, naslednji dan pa je bila nočna mora, ves sem jokal. Nisem si toliko želel kaditi, bilo je samo slabo, vse slabše in slabše. Zvečer po več ali manj 24 urah nisem mogel zdržati, kupil sem cigarete in si prižgal. Imam moralno mačka, čutim, da me terapevt vara. Zanima me, ali sem bil dejansko postavljen v hipnozo, iz česa bi bilo treba to sklepati? Želim prenehati z odvisnostjo, kako jo lahko dobim?
Zdravo! Reakcije na hipnozo se zelo razlikujejo. Nekateri se temu zlahka odpovedo, drugi pa potrebujejo nekaj ali celo ducat sestankov, da sploh pridejo v hipnotično stanje. Ne vem, kako je s tabo in to bi moral določiti vaš terapevt. Povedati vam mora tudi, koliko sestankov bo namenil, da vam bo pomagal pri vaši težavi. Ne poznam njega ali njegovih metod, če pa vam je obljubil učinek, ko je enkrat šel v trans, potem zagotovo ni resen človek. Moral bi biti čudež, kar pa ne verjamem. Po drugi strani pa, če ste sami pričakovali učinek po enem sestanku, potem bodisi niste bili obveščeni (krivda terapevta) bodisi ste zelo lahkoverni. Metode je treba uporabljati vztrajno, delovati na motivacijo in najbolje jih je kombinirati, na primer s farmakološko metodo s hipnozo ali psihoterapijo. In vztrajati ... Ker se to zelo splača! Vso srečo!
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.
Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.
Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
.jpg)
