Kaj je največ vlaknin in koliko morate dnevno jesti z IBS? Kaj bo učinkovito obnovilo normalno iztrebljanje, sem preizkusil številne metode (semena, oreški, suho sadje itd.)
Največ vlaknin je v ... vlakninah, ki so v že pripravljenih pripravkih. Da bo "delovalo", potrebujete veliko količino mirne vode - do 2 litra na dan. Za sestavo živilskih izdelkov obstajajo posebne tabele, ki podajajo vsebnost vlaknin v posameznem izdelku - priporočam njihovo uporabo.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Jolanta MętrakPoleg tega, da se specializira za notranje bolezni, se ukvarja tudi s poklicnim hujšanjem, dela v Medicinskem centru DAMIANA in polikliniki "Czajkowscy" v Piasecznu (ulica Kilińskiego 14).
