Fobija je nevrotična motnja. Strah je naraven in zaželen odziv v nujnih primerih. In lahko nam reši življenje. Se pa zgodi tudi, da jih popolnoma ohromi. Kako ločiti dober strah od fobij?
Kaj je fobija? Znanost ga uvršča med živčne motnje. Gre za strah, povezan z določenim predmetom, situacijo ali celo s podobo, ki je izredno nesorazmeren z obsegom grožnje. Torej bi bila fobija zgolj strah, če bi obstajal zunanji dejavnik, ki upravičuje tako močan čustveni odziv. Medtem se pacient zaveda neustreznosti svojega vedenja situaciji, vendar svojega strahu ne more obvladati. Zato se začne izogibati situacijam, ki ga izzovejo. In v skrajnih primerih lahko fobija popolnoma ohromi njegovo življenje.
Fobija je bolezen
Anksiozne motnje so najpogostejše težave z duševnim zdravjem. Predpostavlja se, da prizadenejo vsakih 10 ljudi, po pesimističnih ocenah pa prizadenejo vsakih 5 ljudi na Poljskem, veliko pogosteje ženske kot moške.
Preberite tudi: Vzroki za duševne bolezni
Fobija - različni obrazi strahu
Pod imenom fobije obstajajo različna vedenja, to pa so tudi vzroki za tesnobo, ki je zunanjim opazovalcem pogosto povsem nerazumljiva. V bistvu so fobije razdeljene v dve skupini: socialna fobija in specifične fobije. Prva, splošno znana kot bolezenska sramežljivost, je povezana z družbenimi situacijami. Prizadeti se bojijo, da bodo v prisotnosti drugih storili nekaj, kar jih bo posmehovalo, ponižalo ali spravilo v zadrego. Biti v središču pozornosti je zanje zelo neprijetna situacija. Zato se začnejo izogibati ljudem in se izključujejo iz družbenega ali poklicnega življenja.
Ocenjuje se, da ta težava prizadene 2-5 odstotkov prebivalstva. Med specifičnimi fobijami je najpogostejša agorafobija. Pomeni strah pred odprtim prostorom, pa tudi pred človeškimi skupnostmi, javnim prevozom in nakupovalnimi središči. Ljudje, ki trpijo zaradi nje, se bojijo, da se v nobeni kritični situaciji ne bodo mogli pravočasno rešiti, izogniti se grožnji. Iz tega razloga pogosto zapadejo v izolacijo.
Mnogi od nas, zlasti tisti, ki jih težava ne prizadene, poskušajo to zmanjšati: "Oh, to je strah ..." - razmišljajo zaničljivo. V tem času se je treba zavedati, da je fobija bolezen, ki jo je treba, tako kot vsako drugo, najprej diagnosticirati in nato zdraviti. Bolj kot sta medicina in psihoterapija sposobna učinkovito pomagati ljudem, ki se spopadajo z tesnobo, ki jim ohromi življenje.
Preberite tudi: Strah - zaradi česar se bojimo? Vrste strahu in metode zdravljenja
Fobija - v korenu bolezni
Vzroke za fobije psihiatri vidijo v travmi, včasih segajo v otroštvo, izkušenj, ki se jih odrasla oseba morda niti ne spomni. Znani psiholog Abraham P. Sperling je zagovarjal stališče, da je pri izvoru fobij tako imenovana represivni mehanizem, s katerim se prizadeti skušajo spoprijeti s strahom. Ko se ta strah prenese na predmet ali določeno situacijo, povzroči fobijo, ki sčasoma privede do stanj, ki preprečujejo normalen obstoj.
Fobija - sooči se s tem
Človek se je pripravljen braniti pred trpljenjem na kakršen koli način, ki je najlažje dostopen. Zato v primeru fobije pobegne iz situacij, ki povzročajo strah in grozo. Vendar to ne reši problema. Vsak pobeg gre v čas. Ko se izkaže, da je nemogoče, fobija udari s podvojeno silo in ustvari neznosno paniko, ki včasih ogrozi zdravje in celo življenje. Torej to zagotovo ni prava pot.
Kot pri mnogih drugih boleznih je tudi v svojem najpomembnejšem primeru pomembno, da svoj strah "zaupate" strokovnjakom. Najpogosteje pacient, ki išče pomoč pri psihiatru, najprej zahteva farmakoterapijo. Z zmanjšanjem tesnobe in trpljenja omogoča sodelovanje s terapevtom.
Preberite tudi: Psihoterapija - vrste in metode. Kaj je psihoterapija?
PomembnoČesa se bojimo ali vrst fobij
- aerofobija - strah pred zapuščanjem površine zemlje; ne le pred letenjem, ampak tudi z uporabo dvigala
- agorafobija - strah pred odprtim prostorom in zapuščanjem hiše
- akrofobija - strah pred višino
- arahnofobija - strah pred pajki
- brontofobija - strah pred strelo
- dromofobija - strah pred potovanjem
- insektofobija - strah pred žuželkami
- karcinofobija - strah pred razvojem raka
- klavstrofobija - strah pred utesnjenimi prostori in ozkimi prehodi
- ksenofobija - strah pred tujci
- mizofobija - strah pred umazanijo
- Niktofobija - strah pred temo
- ohlofobija - strah pred množico
- tanatofobija - strah pred smrtjo
Priporočen članek:
PHOBIE: metode zdravljenja, vrste terapije in načini za ukrotitev strahov
