Študija je pokazala prednosti preživetja dveh ur na teden v naravi.
- Poraba dveh ur na teden za stik z naravo izboljša duševno zdravje, zniža krvni tlak in zmanjša tveganje za astmo, alergije, diabetes in številne bolezni srca in ožilja, kot je pokazala študija v Združenem kraljestvu .
Glede na to študijo, objavljeno v reviji Scientific Reports (v angleščini) in pripravljeno po analizi podatkov in odzivov več kot 20.000 ljudi za dve leti, imajo ljudje, ki dve ali več ur na teden namenijo dejavnostim v naravnem okolju, bistveno boljši zdravstveni nivo kot tisti, ki časa ne preživijo na prostem.
Raziskava ni mogla določiti natančnih razlogov, zakaj preživeti vsaj dve uri na teden izboljšuje zdravje, vendar so potrdili, da ta dinamika sledi istim koristnim vzorcem v različnih skupinah, ne glede na njihovo starost, spol, narodnost ali družbenoekonomski položaj .
"Dve uri na teden je bil prag tako za moške kot za ženske, pa tudi za mlade in stare odrasle, različne etnične skupine, ljudi, ki živijo v bogatejših ali revnejših območjih in celo za tiste, ki živijo z dolgotrajnimi boleznimi." pojasnil Mathew P. White, direktor raziskav in specialist okoljske psihologije na Univerzi v Exeterju (Združeno kraljestvo).
Strokovnjaki opozarjajo na pomembnost vključevanja navade preživljanja časa v naravi. Prav tako zagotavljajo, da bo ta študija medicinski skupnosti pomagala do več znanstvenih dokazov o prednostih predpisovanja časa na prostem.
paultarasenko
Oznake:
Slovarček Zdravila Wellness
- Poraba dveh ur na teden za stik z naravo izboljša duševno zdravje, zniža krvni tlak in zmanjša tveganje za astmo, alergije, diabetes in številne bolezni srca in ožilja, kot je pokazala študija v Združenem kraljestvu .
Glede na to študijo, objavljeno v reviji Scientific Reports (v angleščini) in pripravljeno po analizi podatkov in odzivov več kot 20.000 ljudi za dve leti, imajo ljudje, ki dve ali več ur na teden namenijo dejavnostim v naravnem okolju, bistveno boljši zdravstveni nivo kot tisti, ki časa ne preživijo na prostem.
Raziskava ni mogla določiti natančnih razlogov, zakaj preživeti vsaj dve uri na teden izboljšuje zdravje, vendar so potrdili, da ta dinamika sledi istim koristnim vzorcem v različnih skupinah, ne glede na njihovo starost, spol, narodnost ali družbenoekonomski položaj .
"Dve uri na teden je bil prag tako za moške kot za ženske, pa tudi za mlade in stare odrasle, različne etnične skupine, ljudi, ki živijo v bogatejših ali revnejših območjih in celo za tiste, ki živijo z dolgotrajnimi boleznimi." pojasnil Mathew P. White, direktor raziskav in specialist okoljske psihologije na Univerzi v Exeterju (Združeno kraljestvo).
Strokovnjaki opozarjajo na pomembnost vključevanja navade preživljanja časa v naravi. Prav tako zagotavljajo, da bo ta študija medicinski skupnosti pomagala do več znanstvenih dokazov o prednostih predpisovanja časa na prostem.
paultarasenko
leczenie.jpg)
