Dieta za tanek pas

Letos dopolnjujem 16 let. Sem vitko dekle, ki sanja o manekenski karieri. Visok sem 175 cm in moje mere so 87x67x89. Na žalost 67 cm v pasu ni zadovoljivo. Kaj lahko storim, da izgubim vsaj 4 cm? Ne bi rad gradil mišic. Ali naj se držim določene prehrane?

Če želite opeči 4 cm v velikosti pasu, morate opeči lastne mišice. Na splošno je lahko zelo nezdravo. Vsak organizem ima svojo telesno težo, na katero cilja in v kateri se najbolje počuti.

To pišem, da vas obvestim, da lahko izgubite 4 cm velike lakote. Ne vem, kako se prehranjuješ, zato mi je težko dati nasvete o prehrani. Trenutno vam lahko ponudim dieto South Beach. Poiščite ga na internetu in naročite. Daje dobre rezultate. Druga stvar je seveda intenziven trening pod nadzorom trenerja.

$config[ads_text1] not found

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Katarzyna Pryzmont - dietetik, psiho-dietetik, lastnica prehranske pisarne ATP. Specializiran je za hujšanje odraslih, med drugim vodi delavnice in predavanja o motivaciji pri spreminjanju prehranjevalnih navad. "Kako se spopasti s skušnjavami med hujšanjem". Več na