Dieta za zobe

Kaj bo okrepilo zobno strukturo? Kateri izdelki lahko pri tem pomagajo, razen seveda ustne higiene in rednih obiskov zobozdravnika?

Dobra prehrana za zobe naj vsebuje veliko beljakovin, žitnih izdelkov (polnozrnat kruh, žita, testenine), zelenjave, sadja (tudi surovega). Najslabša hrana za zobe je tista, ki močno zakisa usta in oslabi zobe, na primer sladkarije, zlasti tiste, ki se držijo zob, pa tudi grozdje, mandlji (vendar ne orehi), čips, beli kruh ... Maščobe ščitijo zobe, zato se jih je dobro spomniti pri pripravi obrokov.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

zobozdravnik, medicinski direktor Zobozdravstvenega centra EURODENTAL