Sladkorna bolezen in telesna aktivnost

Sladkorna bolezen je bolezen, ki prizadene vedno več ljudi. Le eden od dveh ljudi telesno aktivnost obravnava kot prednostno sredstvo za zdravljenje. Za spremembo običajev ljudi bo treba opraviti veliko komunikacijskega in informacijskega dela.

Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ki ima za posledico glikemično neusklajenost in lahko poškoduje srce in ledvice. Telesna aktivnost pa omogoča, da jo preprečimo in zdravimo.

Znižani glikozilirani hemoglobin

V kombinaciji s prehransko prehrano praksa vsaj 150 minut športa na teden resnično zniža glikozilirani hemoglobin za približno 0, 7% pri sladkornih bolnikih tipa 2.

Ko ta vrednost, ki omogoča oceno koncentracije glukoze v krvi, pade za 1%, se tveganja za mikroangiopatske in makroangiopatske zaplete zmanjšajo za 30% oziroma 15%. Povezanost telesne dejavnosti in prehranskih ukrepov je glavni namen sladkorne bolezni.

Zmanjšano tveganje za nastanek sladkorne bolezni, ko je preddiabetik

Ko ste preddiabetiki, se telesna aktivnost v povprečju zmanjša za približno 50%, tveganje, da postanete diabetični v srednjeročnem obdobju (3 leta). To je posledica njegovega blagodejnega vpliva na mišice in trebušno maščobo.