Depresija po zakonski nezvestobi

Kako si lahko opomorem po zakonski nezvestobi? Ne morem se spoprijeti s tem, čeprav je minilo že 1,5 leta, odkar sem ugotovil, da me je mož varal. Ne morem si opomoči ...

Ne vem, kaj ti to pomeni - "dvigni". Človeški odzivi so tako različni in se od situacije do situacije tako razlikujejo, da jih je zelo težko uskladiti. Ali to pomeni, da ne morete odpustiti? Ali to pomeni, da nočete odpustiti? Ali to pomeni, da še naprej razmišljate o tem? Ali to pomeni, da ne morete živeti z njim pod isto streho, ker vas nenehno opozarjajo na slabe čase? Ali to pomeni, da ste še vedno jezni nanj? Ali pa ves čas jokate in ne morete opravljati svoje vsakdanje rutine? Se sprašujete, kaj ste krivi? Ali pa ste se morda ločili od njega in se zdaj navsezadnje počutite zelo osamljeni? Kaj točno je narobe s to izdajo? Odzivi na izdajo so v veliki meri odvisni od tega, kakšen odnos je bil prej, zakaj se je izdaja zgodila, kakšen je bil odziv osebe, ki je izdajo izdala. Tu je lahko dejavnikov veliko dejavnikov. Najpomembnejša pa je naša osebnost, naša samopodoba in sposobnost spreminjanja, ki ga pokažemo. In tudi to, kako zelo smo imeli radi osebo in kako si želimo še naprej biti z njim. Po enem letu in pol nadaljnjega življenja bi bilo treba že veliko narediti, če pa ne, pomeni, da se je v zelo kritičnem trenutku marsikaj zmotilo. Mogoče ste se počutili prisiljene kaj storiti (odpustiti ali le kakšno drastično reakcijo?) Morda še vedno niste kričali jeze ali postavili pogojev za vrnitev? Vse to so vprašalniki. V idealnem primeru bi se morali o tem temeljito pogovoriti s kakšnim dobrim psihologom, ki bi vam pomagal znova skozi celoten postopek - tokrat težave rešiti za vedno. Je mogoče. Izdajstvo ni nujno vseživljenjska travma.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Je klinični zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.

Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.

Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.

Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.