Danuta Błażejczyk: za zdravje se je vredno boriti

Danuta Błażejczyk nas že leta očara s svojim glasom. In vas okuži z energijo. In zdaj jih ima še več! Sodelovanje v akciji "Chudniesz - zmagaš na zdravju" je pomenilo, da ni izgubila samo kilogramov, temveč tudi leta. Danuta Błażejczyk govori o svojem receptu za mladost.

- Najboljši način, da ostanemo mladi, je biti optimističen - pravi Danuta Błażejczyk. - Vsak dan nasmeh, prijaznost do ljudi okoli nas, pozitivno razmišljanje in tako imenovani ne išče luknje v celoti. Družina in ljubezen na splošno - v kakršni koli obliki nam daje veliko moči za življenje.

Kako Danuta Błażejczyk skrbi za lepoto?

Za boljše počutje v telesu ne potrebujemo drage kozmetike in tretmajev. Na primer, uporabljam stare, "babičine" lepotne patente. Za luščenje uporabljam sivo, grobo zrnato sol - se popolnoma gladi! Za pranje las uporabljam sodo bikarbono. Zelo primeren je tudi za kopanje. V kad tudi rada mečem različna zelišča, ki delujejo zdravilno in sproščujoče. Kupim poljske kreme. Maske pa si raje delam sama: iz jagod, avokada, kivija, kumar - iz tistega, kar imam na dosegu roke. To so preverjena in resnično učinkovita "kozmetika". Vem, ker jih uporabljam že leta, ne samo na sebi, ampak tudi na družini. Po takšnih tretmajih je koža takoj videti mlajša! To je moja lepota S.O.S.

Kako skrbi za postavo? Dieta Danute Błażejczyk

Če ima nekdo težnjo k povečanju telesne teže, mora biti pozoren ne le na to, koliko poje, ampak tudi na to, kaj in kdaj. Vsak dan jem zdravo. Vendar tega ne bom skrival ... včasih grešim. A že vem, kaj storiti, da hitro pridem naravnost. Najhuje je, ko odidem. Ko sem hujšal pod nadzorom Konrada Gace, sem sebi in možu izdeloval "potovalne" garniture. Zahvaljujoč temu nas ni zamikalo, da bi se ustavili v obcestni restavraciji in kaj na hitro pojedli. Ko pa je vroče, ne tvegava potovanja z lastnimi potrebščinami in včasih se moram boleče pokesati. Pred koncerti običajno nič ne jem - ker s polnim želodcem slabo pojem, po njih pa sem tako lačen, da bi pojedel konja s kopiti.

Več gibanja, več zdravja

Da bi bila dieta učinkovita, jo je treba podpirati s telesno aktivnostjo. Seveda ne tako intenzivno, da bi nanj padli. Najpomembnejše pri kurjenju maščob je gibanje z določenim srčnim utripom. V bližini hiše imam "Gaca Centrum", tako da kadar koli lahko, pridem, da se peljem s kolesom ali hodim po tekalni stezi. Priporočam to mesto! Gaca je športnik, strokovnjak za prehrano in promotor zdrave prehrane. Izgubila sem 28 kg! Tudi moj mož je storil enako - imel je težavo z visokim krvnim tlakom, danes ne jemlje nobenih tablet. Zato je tako pomembno, da zadržite težo in se še naprej premikate. Najbolje je, da shujšate z nekom. Hči se je pridružila meni in možu. Z nami se je "vozila" na dieti, čeprav sama nima težav s težo. Zahvaljujoč temu se je zavedala, kaj jesti. Počutimo se bolj zdravi in ​​srečni - in to je največji zaklad!

Danuta Błażejczyk
Pevka, ki je zapela uspešnice, kot so "Velika romanca majhnih src", "Takšen čudež in med", "Opombe k sreči", "Srce mi je hitreje zaigralo". Ne samo koncertira in snema plošče, temveč vodi tudi fundacijo "Apetyt na Kultura", ki promovira mlade umetnike.