Ali so mleko in ananas protivnetni za protin?

Slišal sem dve različni mnenji o uživanju izdelkov pri napadu protina. Nekateri pišejo, da lahko jeste mleko in mlečne izdelke, drugi pa, da gre za izdelke, ki zakisajo telo in spodbujajo razvoj protina. Kako je v resnici? Enako velja za ananas. En zdravnik je rekel, da se ananasu izogibajte, ker je zelo kisel, drugi pa, da je alkalen. Kaj menite o uporabi jabolčnega kisa? Protin imam 5 tednov, bolečine so nekoliko popustile, a kljub temu, da se držim diete, mi stopalo še vedno oteče. In s to dieto sem izgubila 10 kg. Kaj jesti, da ne bi shujšali in se znebili simptomov bolezni?

Protin je kronična bolezen, ki se na žalost rada vrača. Razen genetske nagnjenosti je o tem malo znanega. Zato se zdravi "simptomatsko" z zdravili proti bolečinam (med napadom) in zdravili, ki upočasnijo proizvodnjo sečne kisline v telesu. Pri bolnih ljudeh je treba stalno spremljati raven sečne kisline.

Kar zadeva prehrano, so zdravniki do njenih zdravilnih sposobnosti precej dvomljivi. Med napadom priporočajo prehrano z nizko vsebnostjo purinov brez oksalatov in fosforne kisline, med napadi pa znatno zmanjšanje količine zaužitih živil, ki zagotavljajo podlago za nastanek sečne kisline.

Uživanje mlečnih izdelkov za protin

Kar zadeva mleko, obstajajo študije, ki kažejo, da imajo ljudje s protinom, ki jedo vsaj en obrok mleka in mlečnih izdelkov, nižjo raven sečne kisline kot tisti, ki ne jedo. Vendar ne smemo pozabiti, da imajo nekateri izdelki, na primer sir, veliko fosforja in jih odsvetujemo. Vendar pa lahko mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, kot so jogurt, pinjenec, kefir in skuta, vključite v ustrezne količine. Treba si je zapomniti, da se sečna kislina kopiči v telesu v določenem času dneva in v določenih situacijah (npr. Po intenzivni vadbi), ponoči, da zjutraj doseže najvišjo raven. Od tod pravilo, da v tem času jemo 3-4 ure pred spanjem in pijemo veliko tekočine. Poleg tega se raven sečne kisline po obrokih zviša. Zato morate v določenih časovnih presledkih jesti majhne dele ustreznih izdelkov, ki ne vsebujejo purinov in jih sprati s tekočino, da boste lažje izločili škodljive snovi.

Uživanje ananasa pri boleznih sklepov

Ananas vsebuje encim bromelain, ki razgrajuje beljakovine. Je tudi odličen vir močnega antioksidanta vitamina C. Vendar pa ni zanesljivih raziskav, da bi ananas lahko nadziral ali ozdravil bolezen. Leta 2001 je Kemoterapija in farmakologija raka objavila članek, da bi bromelain lahko zmanjšal proizvodnjo transformirajočega rastnega faktorja beta, ki je povezan z artritisom. Druga študija, objavljena leta 2002 v "Fitomedicini", je prav tako pokazala, da bromelain zmanjšuje simptome protina. Leta 1995 je bilo pregledanih 59 ljudi po operaciji, ki so jim dodali bromelain. Ti ljudje so občutno zmanjšali otekanje, bolečino in občutljivost. Bromelain je izboljšal drenažo iz operiranih predelov in odstranil odvečno tekočino s poškodovanega področja mišic in kit. Glede rezultatov te študije bi bil precej previden, še posebej, ker ni vključeval ljudi z artritisom. Poskusite uvesti ananas v svojo prehrano in preverite, ali resnično pomaga.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Avtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.