Kopanje v bazenu je užitek tako za mamo kot za otroka. Vendar pa ni vedno varno iti v bazen med nosečnostjo in ga vsi ne morejo uporabljati. Če ste nagnjeni k intimnim okužbam, raje opustite to obliko dejavnosti.
Plavanje, vodna gimnastika in nosečno plavanje so idealne dejavnosti za nosečnice, vendar je zaradi povečanega tveganja za okužbe genitalij v nosečnosti potrebna previdnost. Res je, da so sredstva za razkuževanje vode večino mikrobov, ki ogrožajo žensko, topila, vendar ne vseh, ker ti mikroorganizmi zelo hitro mutirajo. Medtem pa se lahko med nosečnostjo celo manjša okužba razvije v resno okužbo, zato je bolje, da ne tvegate. Ni znano, koliko klora vstopi v telo skozi kožo, zato je bolje izbrati bazen z ozonirano vodo. Vonj vode vas ne sme odvrniti ali zadušiti.
Nosečnice bodite previdni z jacuzzijem
Zdravniki svarijo pred kopanjem v jacuzziju - tam prisotne bakterije so še posebej odporne na zdravljenje. Preden se odpravite v bazen, je dobro opraviti test vaginalnega brisa na kulturi, da preverite morebiten razvoj okužbe (morda ne kaže nobenih simptomov). Če bo zdravnik ugotovil, da so vaši intimni deli okuženi, boste morali plavanje v bazenu opustiti. Tej obliki rekreacije se morajo izogibati tudi ženske, nagnjene k tovrstnim okužbam.
Pred vstopom v bazen lahko zdravi ljudje nanesejo tampon, ki bo dodatno zaščitil pred mikrobi, ni pa zanesljiva zaščita pred boleznimi. Ne pozabite, da ga vzamete takoj po kopanju - sicer lahko, namesto da bi ga zaščitil pred vnetjem, povzroči vnetje. Če imate izcedek iz nožnice, imate srbenje ali pekoč občutek v intimnih delih, ne smete uporabljati tamponov niti iti v bazen.
Ne zamudite:
- Nosečnost - kaj je noseča in kaj ne. Prepovedi in odredbe med nosečnostjo
- Izcedek iz nožnice v nosečnosti: Okužba iz nožnice nevarna za plod
Kaj pa kopalna voda?
Kopanje med nosečnostjo ni prepovedano. Prepovedana je samo vroča kopel - najbolje je uporabljati vodo pri telesni temperaturi. Preden izkoristite čare kopanja, je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom, če to smete. Kontraindikacije vključujejo:
- nelagodje v intimnih predelih (srbenje, pordelost, izcedek)
- madeži, krvavitev iz nožnice
- kakršne koli okužbe (npr. intimna mesta, mehur, ledvice)
- dovzetnost za okužbe ženskih organov
- razvojne težave ploda
- nosečnost z visokim tveganjem
- nekatere bolezni, npr. diabetes, visok krvni tlak, holestaza (srbenje kože).
Noseča v bazenu: pravila
Ne sedite na mokrih klopeh in na robu bazena (samo na brisači). V garderobi, pod prho ali na tleh ob bazenu nosite natikače (ne nosite tujih), ker se z mikozo enostavno okužite.
Ko pridete iz bazena, se temeljito umijte pod prho in obrišite do suhega. Ko uporabljate stranišče v bazenu, uporabite poseben higienski WC sedež. Prav tako je vredno uporabiti enega od pripravkov, ki obnovijo pravilno vaginalno floro kot preventivni ukrep.
Preberite več: Plavanje v nosečnosti ima številne prednosti
mesečnik "M jak mama"
