Nekateri prihajajo iz dolgoživih družin - v njihovih genih ni bilo shranjenih resnih bolezni. Vendar drugi nimajo te sreče in podedujejo nagnjenost k raku, diabetesu, kardiovaskularnim boleznim, krčnim žilam. Toda neugodni geni niso sodba.
Mnoge bolezni so genetske, vendar jih ni treba zboleti. Če želite zboleti, morate imeti genetsko nesrečo, torej dve kopiji recesivnega gena. Specifični genski sistemi in njihove mutacije so pogosteje odgovorni za motnje v telesnem delu. Do zdaj je bilo identificiranih 1112 genov, odgovornih za različne bolezni.
Geni in bolezni: preventivni paket
Tudi če so vaši starši prenesli gene, ki vodijo do številnih bolezni, ne skrbite preveč. Imate asa v rokavu, ker veste, kaj se vam lahko zgodi. Zato izberite preventivo, da boste prelisičili naravo.
Diabetes in geni
Ob dieti in aktivnem življenjskem slogu družinska sladkorna bolezen ni nujno vaša. Presežek sladkorja v prehrani prisili trebušno slinavko, da proizvaja vse več inzulina. Če želite povečati možnosti, enkrat na leto preverite raven sladkorja v krvi. Ko je rezultat nad mejo, obiščite zdravnika.
Alergija in geni
Tveganje za dedovanje je veliko, še posebej, če sta oba starša alergična. Lahko pa živite z alergijami. Prosite svojega zdravnika, naj opravi teste. Ne bojte se desenzibilizacije, ker cepivo odpravlja simptome alergije.
Depresija in geni
Depresija je dedna. Podobno je z drugimi motnjami živčnega sistema. Učinkovitega zdravila za Alzheimerjevo bolezen za MS ni, vendar obstajajo dokazana zdravila za zdravljenje depresije. Če je bila mama nagnjena k temu, se naučite različnih sprostitvenih tehnik, da pravočasno odženete vse žalosti. Prav tako ne oklevajte in prosite za pomoč prijatelje, psihologa ali psihiatra.
Kardiovaskularne bolezni in geni
Če bi imel eden od staršev aterosklerozo, hipertenzijo ali koronarno srčno bolezen, bi jih lahko prenesel na svoje otroke.
Preberite tudi: RAK ŽELODCA: genetsko testiranje dednega difuznega raka želodca Preprečevanje raka: genetsko testiranje Krvni test za raka odkrije mutacije v genu BRCAMehanizem dedovanja teh bolezni ni dobro znan, po statističnih podatkih pa znaša 50-90 odstotkov. tečejo v družinah. Vendar je v tem primeru zelo pomemben življenjski slog, predvsem pa kajenje, prehrana, bogata z živalskimi maščobami, premalo gibanja in stres. Če ne boste delili usode svojih staršev, če kadite - nehajte kaditi, ker tobačni dim poškoduje stene arterij. Spremenite maščobno prehrano, bogato z ribami, zelenjavo in sadjem. Posegnite po začimbah (česen, ingver) in oljčnem olju. Vsako leto preizkusite raven holesterola (frakcije LDL in HDL) in trigliceridov, torej maščobnih delcev v krvi. Izmerite krvni tlak vsakih šest mesecev.
Debelost in geni
Njegov dedni izvor spodbuja bolezni srca. Po nizkokalorični dieti ste lahko vitki. Če ste nagnjeni k pridobivanju kilogramov, boste težje shujšali, vendar ohranjanje postave ni nemogoče. Izmerite svoj ITM. Če je rezultat prekomerna telesna teža, izračunajte, koliko kalorij potrebujete vsak dan, da ohranite telesno kondicijo. Pri tem vam bo pomagala formula Benedikta in Harrisa: dodajte svojo težo v kg, pomnoženo z 9,56 na 665,09. Rezultatu dodajte svojo višino v cm, pomnoženo z 1,84. Od rezultata odštejemo starost v letih, pomnoženo s 4,67. Zdaj pomnožite dobljeni rezultat z indeksom dejavnosti: če delate v pisarni, je 1,3, pri težjem delu pa 1,7. Zadnji rezultat je količina kalorij, ki jo potrebujete za ohranjanje kondicije.
Krčne žile in geni
Nagnjenost k njim je povezana s pridobivanjem nagnjenosti k šibkim venskim žilam. Če imate pogosto težke in otekle noge (zlasti okoli gležnjev), naredite test venskega pretoka. Če poznate stanje žil, jih lahko zaščitite, na primer nosite posebne nogavice (videti so kot običajne), izogibajte se pregrevanju nog. Prekomerna telesna teža je tudi ugodna za krčne žile, zato poskrbite za svoje linije. Nosite čevlje z nizko peto in vadite. Kakršno koli gibanje izboljša cirkulacijo v nogah. Noge držite visoko, ko počivate.
Rak in geni
Mehanizem njihove dedovanja je bolje razumljen. V primeru raka dojk, jajčnikov in debelega črevesa se prenesejo strogo določena genska zaporedja, vendar je le 3–8 odstotkov. vse bolezni.
- Rak jajčnikov - dolgo ne povzroča očitnih simptomov. Toda z ginekološkimi pregledi ga lahko zaznamo v času, ko ni življenjsko ogrožen in uspešno zdravljen. Genetsko obremenjene ženske bi morale razmisliti o drugi možnosti - profilaktičnem odstranjevanju jajčnika in jajcevoda.
- Kolorektalni rak - družinska zgodovina tega raka je bila že večkrat potrjena. Obremenjene osebe bi morale biti v oskrbi genetske klinike. Prvi pregled (kolonoskopija) je najbolje narediti med 20. in 30. uro. starosti in nato vsaka 2-3 leta, razen če vam zdravnik ne naroči drugače. Pri preprečevanju raka je pomembna prehrana, katere osnova naj bo zelenjava, sadje, polnozrnat kruh, fermentirani mlečni izdelki in ribe, ki jih je treba nadomestiti z rdečim mesom.
- Rak dojk - tudi če usoda ni prijazna, lahko zmagate. Enkrat na mesec preglejte dojke. Po 25. letu naredite ultrazvok dojk in ga ponovite enkrat letno. Z genetsko obremenitvijo BRCA1 to morda ne bo dovolj. MRI dojk bo boljši. Obstajajo pa tudi druge metode profilakse, npr. Zamuda menstruacije za eno leto (z intenzivno vadbo) zmanjša tveganje za 10%, dojenje en mesec pa za 2%. Prav tako je vredno biti pod skrbstvom genetske klinike.
mesečni "Zdrowie"
Priporočen članek:
Barva oči - statistika, dedovanje, tabele barv oči
