Arahnofobija, torej strah pred pajki, se kaže v paniki in paralizirajočem strahu, občutku nevarnosti in naraščajoči tesnobi, ki jo spremlja občutek gnusa in gnusa. Arahnofobija je ena najpogostejših fobij na svetu. Na srečo obstajajo terapevtske metode za učinkovito zdravljenje strahu pred pajki.
Arahnofobija (v grščini "arachne" - "pajek" in "fobija" - "strah") je lahko bolj ali manj huda, toda človek, ki trpi zaradi te vrste tesnobe, ne čuti samo strahu ob pogledu na pajka, temveč ima o tem tudi izkrivljeno podobo. temo.
Neprijetne občutke povzroča videz arahnida, pa tudi prepričanje, da je nevaren, zahrbten in da ogroža zdravje in celo življenje. Ljudem z močnim strahom pred pajki jih sploh ni treba videti na lastne oči, dovolj je, če si na primer predstavljamo pajka, ki hodi po njihovi roki ali se mu zapleta v lase, da se počutijo preplavljive. Poleg tega, kot so pokazali raziskovalci z univerze Ohio State, arahnofobija povzroči zaznavanje predmeta, ki povzroča, da se tesnoba spremeni. Na podlagi raziskave se je izkazalo, da ljudje, ki trpijo za tovrstno fobijo, zaznavajo pajke veliko večje, kot so v resnici, kar še povečuje njihov strah.
Poslušajte o arahnofobiji. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Kateri so vzroki za arahnofobijo?
Znanstveniki se strinjajo, da velika večina primerov arahnofobije izvira iz otroštva. Otroka se lahko bojijo pajki, npr.starejši bratje in sestre ali vrstniki.
Tesnoba je lahko tudi posledica opazovanja vedenja odraslih in podvajanja strahu. Če se starši na pajke odzovejo s strahom, gnusom ali gnusom, naučijo svojih otrok podobnega odziva.
Nekateri znanstveniki so hkrati mnenja, da je primarni strah pred pajki v naših genih. Kot rezultat evolucije je bil ustvarjen naravni mehanizem, ki predlaga pobeg iz nevarnosti, ki jo v tem primeru predstavljajo pajki.
Preberite tudi: 9 najbolj čudnih fobij. Spoznajte nenavadne vzroke tesnobe Anksiozne motnje otežujejo življenje - kako ravnati z njimi? Kaj storiti v primeru ugriza živali ali ugriza pajka, če ...Simptomi arahnofobije (strah pred pajki)
Neracionalni, navadno povsem neupravičeni strah spremljajo dodatni, fizični simptomi, podobni tistim, ki se pojavijo med zelo močnim stresom. Tisto so:
- pospešen srčni utrip
- omotica, ki lahko povzroči omedlevico
- mrzlica,
- gosje meso,
- tresenje ali občutek tresenja v notranjosti
- včasih slabost in celo bruhanje.
Ljudje z arahnofobijo doživljajo tako močan strah pred pajki, da se izogibajo svojih krajev, tj. gozdovi, obale jezer in rek, travniki, pa tudi zatemnjene kleti ali podstrešja.
Nekateri ljudje z arahnofobijo se odzovejo s piskanjem, kričanjem, jokom ob pogledu na pajka in najpogosteje hitro pobegnejo, drugi so tako paralizirani od strahu, da se ne morejo premakniti. Še več, ne podpirajo jih nobeni racionalni argumenti, da je na primer le majhen odstotek pajkov na svetu (približno 3-4%) strupen, vsi drugi pa popolnoma neškodljivi.
Zdravljenje z zdravili proti pajkom
Bolniki z arahnofobijo doživljajo neutemeljen, a ohromujoč strah, da si ne morejo predstavljati, da bi ga lahko premagali. Medtem obstajajo terapevtske metode, ki vam omogočajo, da ne samo krotite strahu, temveč se ga tudi popolnoma znebite.
Ena izmed najučinkovitejših metod je desenzibilizacija (desenzibilizacija), ki je postopno zmanjševanje pretiranega odziva na predmet, ki povzroča strah. To je taktika majhnih korakov, ker si bolnik najprej ogleda slike pajkov, posluša tudi racionalne razlage in argumente terapevta (npr. Da so koristni), ki jim tako ustvari bolj pozitivno podobo.
Ob tem zdravnik zanika lažno prepričanje pacientov, da jim pajki kakor koli grozijo. Naslednji korak je, da se poskusite navaditi na žive pajke - približajte se terariju, jih opazujte, zadnja stopnja pa je dotik pajka, po možnosti ga držite v roki.
Desenzibilizacija prinaša trajne rezultate, saj, kot kažejo študije ljudi, ki so jo prestali, niti nekaj mesecev po koncu terapije niso čutili strahu pred pajki.
Druga metoda je implozivna terapija, pri kateri je prestrašen človek hitro izpostavljen dražljaju, ki povzroča strah. Pravzaprav gre za metanje globoke vode, ker je bolnik, na primer, postavljen na ramo pajka brez kakršne koli priprave. Po večkratnem ponavljanju tega vedenja mora reakcija na dražljaj tesnobe postati šibkejša.
Ne glede na izbiro terapevtske metode je vredno preizkusiti terapijo, da se soočimo z arahnofobijo, saj se osvoboditev strahu ne krepi samo v naši psihi, ampak tudi v samozavesti.
