Med puberteto se pojavi vrsta fizičnih sprememb, ki kažejo, da je prva menstruacija ali menarhe blizu. Običajno ta dekleta na te spremembe reagirajo ugodno, čeprav jih trenutek vedno preseneti in jim povzroči velik vpliv. Mati bi morala biti ob svoji hčerki v tistem času in v tej fazi sprememb služiti kot podpora. Med njimi mora biti zaupanje, spoštovanje in sostorilstvo.
Vadba intenzivne športne aktivnosti, kakršne izvajajo športni telovadci, pogosto zamuja prvo menstruacijo.
Na splošno se prvo pravilo pojavi med 2 in 3 leti po razvoju prsnega gumba. Po prvi menstruaciji deklica še naprej raste še približno tri leta. Stopnja rasti zaradi menarhe je nižja in lahko doseže 5 do 8 centimetrov višje. Pojavi se tudi širitev bokov.
Videz menstruacije je pomemben: nekateri zavidajo tistim, ki so se razvili, drugi pa jih je sram. Pojavijo se tudi čustvene in karakterne spremembe: to je faza velikih sprememb, začnejo se pojavljati novi občutki in občutki. Vse postane bolj zapleteno, počutijo se bolj negotovi in njihovi občutki so bolj zapleteni in konfliktni.
V tej starosti je zelo pomembna identifikacija s skupino prijateljev: zato lahko zgodnja ali pozna menarha najstnika ne počuti dobro v svoji skupini prijateljev. Fizične razlike so lahko zelo izrazite: medtem ko so nekatera dekleta že v celoti razvila, druga še niso začela razvojnega procesa.
Roman Globa
Oznake:
Wellness Regeneracija Prehrana-In-Prehrana
Puberteta in menarha
Spremembe, ki se pri mladostnikih pojavijo zaradi delovanja hormonov, so znane kot puberteta. Puberteta ne pomeni le pojava prve menstruacije, ampak vključuje tudi veliko sprememb, znotraj katerih je prisotna menarha ali prvo pravilo. Pri ženskah se te spremembe ponavadi pojavijo med 8. in 16. letom. Starost menarhe se razlikuje od enega najstnika do drugega.Kako prvič prihaja obdobje
Pri pojavu prve menstruacije sodelujejo različni dejavniki. Družinski genetski dejavniki: v isti družini ima večina žensk prve menstruacije v podobni starosti. Prehranski dejavniki: zaradi pomanjkanja hranil, bodisi zaradi slabe prehrane, bodisi zaradi gospodarskih ali prostovoljnih vzrokov, kot je anoreksija nervoza. Rasne razlike. Živite na različnih višinah glede na morsko gladino. Geografsko območje: v toplih podnebjih je starost menarhe običajno nižja. Čustvene težave Kakovost življenja Klimatski dejavniki.Vadba intenzivne športne aktivnosti, kakršne izvajajo športni telovadci, pogosto zamuja prvo menstruacijo.
Kakšni so simptomi pravila prvič
Pri dekletih je prvi znak pubertete rast. Povišanje stopnje rasti je prvi znak pubertete, ki smo ga ugotovili. Nato se razvije prsni gumb, iz katerega se bo razvil preostanek mlečne žleze. Po začetku razvoja dojk se začnejo pojavljati dlake na sramnih in pazduh.Na splošno se prvo pravilo pojavi med 2 in 3 leti po razvoju prsnega gumba. Po prvi menstruaciji deklica še naprej raste še približno tri leta. Stopnja rasti zaradi menarhe je nižja in lahko doseže 5 do 8 centimetrov višje. Pojavi se tudi širitev bokov.
Ko pride do prve menstruacije
Premierna doba prve menstruacije pri določeni ženski je rezultat kombinacije več spremenljivk (genetske, prehranske, telesne dejavnosti). Vendar pa je izboljšanje sanitarnih in prehranskih pogojev, ki so jih lahko uživale zadnje generacije, ena glavnih razlag bistvenega zmanjšanja starosti nastanka.Kolikšna je povprečna starost menarhe
Starost menarhe pri nas in pri drugih s podobnimi lastnostmi se skozi desetletja zmanjšuje. Pred stoletjem in pol je bila ta starost med 16 in 17 leti. Trenutno je povprečna starost 12, 5 let, normalno nihanje med 9 in 14 let.Spremembe v puberteti žensk
Poleg fizičnih sprememb se dekleta pogosto počutijo dezorijentirane: sprejeti morajo svojo novo podobo in vse spremembe, ki se v njih dogajajo. S temi spremembami se pogosto ne počutijo dobro in jih primerjajo s prijatelji in ob najmanjši razliki z njimi nastanejo kompleksi in zavračanje lastne podobe.Videz menstruacije je pomemben: nekateri zavidajo tistim, ki so se razvili, drugi pa jih je sram. Pojavijo se tudi čustvene in karakterne spremembe: to je faza velikih sprememb, začnejo se pojavljati novi občutki in občutki. Vse postane bolj zapleteno, počutijo se bolj negotovi in njihovi občutki so bolj zapleteni in konfliktni.
V tej starosti je zelo pomembna identifikacija s skupino prijateljev: zato lahko zgodnja ali pozna menarha najstnika ne počuti dobro v svoji skupini prijateljev. Fizične razlike so lahko zelo izrazite: medtem ko so nekatera dekleta že v celoti razvila, druga še niso začela razvojnega procesa.
Roman Globa
