Želela bi biti mama, a se strašno bojiš nosečnosti, poroda in materinstva. Skrbi vas prekomerna telesna teža po nosečnosti, porodne bolečine in dejstvo, da otroku ne boste kos. Tu je šest strahov, zaradi katerih ste ponoči budni. Pomagali vam bomo z njimi.
1. Strah pred nosečnostjo: Ko bom noseča, bom debela, izgubila bom postavo
Dejstvo - do konca boste videti kot klopot, ki prebavlja ovna. Takoj po porodu ne boste tako vitki kot lilija. Toda ali se boste po nosečnosti vrnili k številkam, je v veliki meri odvisno od vas. Kakor koli že, tudi če ne najdete časa za vadbo, boste še vedno na poti. 24-urni vrvež okoli vašega otroka, vsakodnevni sprehod in dojenje bodo po nekaj mesecih pozabili, kaj je odvečna teža.
Preberite tudi: Preverite, katero krvno skupino ima otrok folno kislino. Prehrana, bogata s folno kislino - pravila2. Strah pred nosečnostjo: bo otrok zdrav?
Tudi na to imate velik vpliv. Namesto da bi se bali, bi se morali čim več naučiti o pripravah na nosečnost in sami nosečnosti. Preizkusite se in ozdravite vse bolezni, če pa imate kronične bolezni - obiščite strokovnjaka. Poskrbite za svoje zdravje, počitek, kondicijo in raznoliko prehrano med nosečnostjo. In ne bodite sramežljivi, da vprašate svojega zdravnika, ko vas kaj moti ali če česa ne veste.
3. Strah pred nosečnostjo: bojim se poroda in bolečine. Kako bom rodila?
Zares je težko verjeti, da otroka na svet pripeljejo po tako ozkem kanalu. Morda zato govorimo o "čudežu rojstva". Toda narava vas je obdarila z vsem, kar morate storiti: vzdržljivostjo proti bolečinam in arzenalom hormonov za nadzor dela. Milijarde žensk so vas rodile brez zdravstvene pomoči, ki jo boste imeli, zato se ne bojte. Zdravniki vas ne bodo rodili, vendar vam sodobna medicina lahko veliko olajša trpljenje. Pomembno: Bolj ko veste o porodu, manj se boste bali. Poskusite izvedeti čim več, a ne od prijateljev, ki vas bodo prestrašili s svojimi izkušnjami. Poiščite dobro šolo za porod, se pogovorite z izkušeno babico ali ginekologom.
4. Strah pred nosečnostjo: ali bom lahko čuval svojega otroka?
Naučili se boste vsega - tudi v rojstni šoli in v bolnišnici. Če česa ne veste, boste vprašali svojo mamo, bratranca, "otroškega" prijatelja. Kopanje, hranjenje in oblačenje otroka so preproste dejavnosti; opraviti jih je treba večkrat na dan, zato se boste hitro navadili in se naučili razumeti, kaj vaš dojenček potrebuje. Dajte si pravico do napake - samo človek ste. Ne poskušajte biti popolna mati. Vse, kar morate storiti, je biti dobra mati: ne vsevedna in vedno v redu, ampak nežna, ljubeča in modra.
5. Strah pred nosečnostjo: ali se bom lahko spoprijel z novimi obveznostmi?
Ste zadnji člen v stoletni verigi žensk: vaša mama, babica, prababica, prapraprababica ... V skupini vojnih otrok so morali skrbeti v času vojne, revščine, naravnih nesreč in gospodarskih kriz. Hranili so, oblačili in skrbeli za svoje otroke, kot so lahko - v časih, ko ni bilo pralnih strojev, hladilnikov, plenic, konfekcije, balzamov, leč, instant kaš, avtomobilov, antibiotikov, interneta in delovne zakonodaje. Vaš obstoj je najboljši dokaz, da sta se nekako razumela. To lahko storite tudi vi.
6. Strah pred nosečnostjo: kaj če me odpustijo s službe?
Dokler ste noseči, ste zaščiteni z zakonom. Po porodniškem dopustu lahko delodajalec najde izgovor, da vas odpusti. Bi pa radi ostali pri takem delodajalcu? Če vidite, kako se vaš šef posmehuje nosečnosti, vnaprej razmislite o drugi možnosti. Razmislite o delu s krajšim delovnim časom ali pogodbi ali pogodbi za določeno delo. Ta možnost je morda celo boljša od zaposlitve s polnim delovnim časom, saj vam omogoča, da delate od doma in skrbite za otroka.
---jak-im-zapobiega.jpg)
