Boleči sklepi niso težava samo starejših - te bolezni pogosto prizadenejo mlade, ki so utrpeli poškodbe ali trpijo zaradi revmatične bolezni, ki se je ne zavedajo. Kaj bo poleg zdravil olajšalo bolečino?
Kazalo
- Topli in hladni obkladki
- Tople terapevtske kopeli
- Mazila za segrevanje
- Obloge iz hrena, medu, čebule, belega zelja
- Pitje olja iz jeter trske
Osteoartikularna bolečina je najpogosteje simptom bolezni - na primer revmatoidnega artritisa ali ankilozirajočega spondilitisa. Nato morajo biti bolniki pod nenehno oskrbo revmatologa, jemati zdravila, ki jih priporoča, in dobiti ustrezno rehabilitacijo. Včasih pa bolečine v sklepih skrbijo za povsem zdrave ljudi - pojavijo se kot posledica mikrotravm, preobremenitev ali kot posledica intenzivnega športa.
$config[ads_text1] not found
Bolečine v sklepih bi morale biti razlog za obisk zdravnika - še posebej, če so povezane s poškodbo, jih spremljajo druge bolezni (npr. Vročina, mrzlica, spremembe kože, težave z gibanjem, otekanje sklepov) ali po nekaj dneh jemanja protibolečinskih zdravil ne izginejo. Terapijo, ki jo priporoča strokovnjak, lahko podpirajo domača zdravila, ki dobro delujejo, če bolečina ni preveč intenzivna. Katere od njih je vredno uporabiti?
Topli in hladni obkladki
To je najlažje domače zdravilo za bolečine v sklepih. Če bolečino spremlja oteklina, lahko uporabimo hladne obkladke ali prhe. Pomagali bodo paketi iz ledenih kock, zavitih v folijo in dodatno v tanko krpo, na boleče mesto lahko nanesete tudi gazo, namočeno v hladni vodi, ali hladen hladilnik v hladilniku.
Če v sklepu ni vnetnega procesa, lahko uporabimo tople obkladke - toplota spodbuja širjenje krvnih žil, kar izboljša prekrvavitev tkiv in lajša bolečino. Na vneti sklep lahko nanesemo toplo vodo iz gaze, namočeno v vodi, termofor ali gelen kompresor, ogret v vroči vodi.
$config[ads_text2] not foundTople terapevtske kopeli
Toplota poveča elastičnost kolagenskih vlaken, kar posledično preprečuje otrdelost kit. Zato je v primeru bolečin v sklepih vredno tudi topla terapevtska kopel. Temperatura vode ne sme presegati 38 ° C. Vanjo lahko dodate eterična olja in kafro, ki okrepijo terapevtski učinek, žveplo je tudi v takih primerih učinkovito, vendar voda z njenim dodajanjem ne diši prav prijetno. Kopel naj ne traja dlje kot 20 minut.
Poslušajte o degeneraciji kolenskih sklepov. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Mazila za segrevanje
Vsebujejo snovi, ki učinkujejo segrevanje - npr. Olje kafre in evkaliptusa. Po vmasiranju v kožo se pojavi občutek toplote - to je učinek razširitve krvnih žil in izboljšanja krvnega obtoka.
Takšni pripravki pogosto vsebujejo tudi zdravila proti bolečinam, pa tudi kapsaicin, ki poveča izločanje t.i. snov P (peptidni hormon, nabran v živčnih končičih, ki je med drugim odgovoren za širjenje krvnih žil) - zahvaljujoč njej učinkovito lajšajo manjše bolečine.
Obloge iz hrena, medu, čebule, belega zelja
To je običajno babičino, a presenetljivo učinkovito domače zdravilo za bolečine v sklepih. Mleti hren v kombinaciji z naribano čebulo in medom je zakladnica protivnetnih snovi - kot trdijo zagovorniki takšnih babičinih metod, pripravljena mešanica (mora biti gosta, da ne odteče s kože) zadostuje, da pokrije boleč sklep in ga za nekaj minut zavije s povojem (če pa se koža začne specite, takoj odstranite in sperite z vodo, da pomirite draženje).
$config[ads_text3] not found
Podoben učinek ima tudi obkladek iz listov belega zelja - zdrobiti jih je treba, da sprostijo sokove, jih na mokre nanesti na boleče mesto, zaviti v povoj in pustiti nekaj ur.
Pitje olja iz jeter trske
Če vas bolečine v sklepih ne motijo preveč, ampak redno, je vredno piti tudi ribje olje. Redno uživanje te maščobe zmanjša bolečine v sklepih, ker snovi, ki jih vsebuje, zavirajo degeneracijo hrustanca in krepijo naravne mehanizme njegove regeneracije.
Priporočen članek:
Revmatoidni artritis (RA): vzroki, simptomi, zdravljenje Nova zdravila za sklepne bolezniSvoje spletno mesto razvijamo tako, da prikazujemo oglase.
Z blokiranjem oglasov nam ne dovolite ustvarjanja dragocene vsebine.
Onemogočite AdBlock in osvežite stran.
