30 tednov nosečnosti - poskušajte se ne zrediti preveč

V 30. tednu nosečnosti je apetit dober za vas in vašega otroka. Oba se lahko v 30. tednu nosečnosti zelo hitro zredita.

Kazalo:

1. 30 tednov nosečnosti: kako se razvija moj otrok?
2. 30 tednov nosečnosti: kaj se vam dogaja?
3. 30 tednov nosečnosti: najpomembnejša priporočila

30 tednov nosečnosti: kako se razvija moj otrok?

Po 30 tednih plod tehta približno 1400 g, meri približno 40 cm, razdalja parietalnega šiva je 27 cm.

30. teden je 7. mesec in 3. trimesečje nosečnosti

Fetalni možgani so vsak dan večji, saj postajajo vedno bolj nagubani, zahvaljujoč temu, da bodo lahko takoj po rojstvu začeli vsrkavati informacije in se učiti novih stvari.

Za zdaj počasi prevzema funkcije, ki so jih do zdaj opravljali drugi organi - na primer že je odgovoren za uravnavanje telesne temperature, zato začne dremež, ki je zajel celo telo zarodka, izginjati.

• Kako se plod razvija teden za tednom

Glava ima normalno obliko - ko se možgani širijo, se mehke kosti lobanje potisnejo naprej.

Pri moških plodovih se moda spustijo v mošnjo, pri deklicah pa je klitoris jasno viden (zaenkrat so sramne ustnice majhne in jih še ne morejo skriti).

Čeprav plodove mišice postopoma dozorijo, so še vedno zelo šibke, zlasti v nogah - če bi se otrok rodil ravno zdaj, jih ne bi mogel premakniti sam.

• Kako in kdaj se oblikuje spol otroka?

Večina otrok je že na glavo (nekateri so to storili že prej). Če se dojenček še ni obrnil, lahko to stori kmalu, čeprav obstaja nevarnost, da bo do poroda preživel v svojem trenutnem položaju.

Ker je v maternici zelo tesno, je dojenček zvit, roke in noge prekrižane. Ko je aktiven, se skoraj neprekinjeno vrti in potiska.

• Otroški gibi: top 10 informacij

Preverite, ali je nosečnost možna

30 tednov nosečnosti: kaj se vam dogaja?

V 30. tednu nosečnosti se številne matere pritožujejo zaradi pretiranega apetita. In ta je super, saj hitro rastoči malček potrebuje energijo in kopiči rezerve v obliki maščobnega tkiva, kar v tej fazi nosečnosti še vedno ni dovolj.

Vendar ne pozabite, da jeste za dva, ne za dva - vaš jedilnik naj bo polnovreden, bogat z vitamini in hranili. Vredno je poseči po zelenjavi, drobljenem mesu, pustem mesu, sadju, polnozrnatih izdelkih in ribah. Lahko preskočite hitro hrano, sladkarije, ocvrte kotlete.

• Kako pravilno jesti med nosečnostjo?

Lahko se zgodi, da se nekega dne iz spanja zbudite z ostro, celo prodorno bolečino v hrbtu, ki se širi od ledja proti stopalu. To se imenuje išias in se pojavi, ko maternica pritiska na določeno skupino živcev.

Včasih mine, ko vi ali dojenček v trebuščku spremenite položaj. Če se to ne zgodi, je vredno boleče mesto ogreti s toplo steklenico s toplo vodo, jo masirati ali poskusiti telovaditi - celo preprosto zibanje v bokih bi moralo pomagati. Če so bolečine trajne in izjemno hude, prosite zdravnika, da predpiše varna zdravila proti bolečinam.

• Bolečine v želodcu v nosečnosti - je to razlog za skrb?

Do 30. tedna nosečnosti bi se morali zrediti med 11,4 in 15,9 kg. Od takrat naprej lahko vsak teden nadete približno 350 gramov teže.

30 tednov nosečnosti: najpomembnejša priporočila

V 30. tednu nosečnosti bi morali opraviti ultrazvočni pregled za oceno splošnega stanja in razvoja ploda. Med njim bo zdravnik preveril, ali dojenček pravilno raste in pravilno pridobiva težo ter ali je njegova anatomska zgradba pravilna. Ocenil bo tudi delovanje srca ploda in izračunal količino plodovnice.

V 30. tednu nosečnosti je vredno dojenčkom dajati uspavanke vsak dan - ko jih začnete znova, se bo po rojstvu otrok veliko hitreje umiril.

• Kaj je otroku všeč in sovraži v trebuhu?

Če do zdaj niste telovadili, se zdaj splača vpisati jogo za nosečnice, kjer se boste naučili dihati in našli najbolj udoben položaj za porod.

Med kopanjem bodite previdni, še posebej v kadi - ob vstopu v kad ali izstopu iz nje lahko boleče zdrsnete in podplutbe. Ko sedite ali hodite, ne potiskajte trebuha naprej, saj boste s tem dodatno obremenili hrbtenico.

S partnerjem se splača razmisliti, ali bo sodeloval pri družinskem rojstvu in kako vam lahko takrat pomaga. Če se o tem pogovorite zdaj, boste imeli še nekaj časa, da razjasnite nesporazume.

Preberite tudi:

• Tretje trimesečje nosečnosti
• 29. teden nosečnosti
• 31. teden nosečnosti
• 32. teden nosečnosti