Moj sin je star 19 mesecev in se ponoči nenehno zbudi 5-6 krat, tako da vsak dan podnevi vzame 2 uri dremeža Je zelo aktiven otrok navihanosti, dela si težave - se morda preveč utrudi? Kako naj dojenček spi celo noč? Je to normalno za otroke te starosti?
Agata! Otroci, starejši od ducata mesecev, bi morali spati ponoči. A vsak od nas ima drugačen biološki ritem in globino spanja. Če se vaš sin ponoči večkrat zbudi, morate opazovati, ali se popolnoma prebudi ali je le trenutni odmor od najglobljega spanca. Ne napišete, ali se z vriskom zbudi ali sede in začne klepetati ali pa se zbudi in igra v tišini. To je velika razlika. Če vas sin po prebujanju pokliče, pomislite, kaj ga pomirja. Obstaja veliko razlogov, zakaj se dojenčki zbudijo. Mogoče je stanovanje za otroka pretoplo ali pretirano, morda je lačno ali žejno, ker se telo ni navadilo na tako dolge odmore v obrokih; morda ima napenjanje in morate prebavi pomagati s koperjevim čajem; morda ima otrok tako imenovano "Lahkoten spanec" in ko se zbudi, se boji teme; ali morda obratno: svetilko pustite ponoči in jo popolnoma zbudi itd. itd. Poskusite nekaj opazovati in spremeniti. Včasih pomaga preobleka za odejo ali premikanje postelje. Poleg tega se potrudite, da pred spanjem pomirite živega otroka. Pred spanjem se držite običajnega rituala. Trening samega spanca je bistvenega pomena. Tišina in zaloga svežega zraka sta bistvenega pomena za miren spanec. Lahko se posvetujete tudi s svojim pediatrom. Zgodi se, da občutljiv otrokov živčni sistem nabira napetosti in čustva v dnevu, nato pa jih ponoči preveč raztovori. Potem je priporočljivo dati pomirjujočo meliso pred večerom. Vso srečo. B.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Barbara Śreniowska-SzafranUčitelj z dolgoletnimi izkušnjami.
