Pouk z dojenčki v bazenu je odlična oblika dejavnosti, ki podpira otrokov telesni razvoj in motorično koordinacijo. Vadba in igranje v bazenu gradi stik s staršem. Če je malček zdrav, praktično ni kontraindikacij za kopanje v bazenu.
Bazen Varšavske univerze za znanosti o življenju. Tu je vroče kot v vročem poletnem dnevu. 32oC je temperatura, ki večmesečne dojenčke ščiti pred prehladom. Małgorzata Witmanowicz, inštruktorica, ki vodi pouk, teče po obali v kratkih hlačah in majici.
- Gremo v vodo in začnemo hoditi - reče dvanajstim mamicam z dojenčki v naročju. 33-letna Karolina že gre na drugi tečaj. Njen 11-mesečni sin Michał preprosto ljubi vodo. Že leži na hrbtu in veselo maha z rokami.
- Bravo, Michał! - Małgorzata ga glasno pohvali in daje zgled drugim materam.
Vse dojenčke zelo zanimajo barvne kroglice, ki plavajo na vodni gladini. - Kroglice počasi lovimo, ločimo in damo v ustrezne skodelice - vabi Małgorzata. Na robu bazena postavi različne barvne posode: rumeno, rdečo, modro. Mame hodijo po dnu bazena. Otroke držijo pod pazduho, majhni pa imajo vseeno za zaščito plastične rokave ali vzgonske pasove; zaščita je odvisna od starosti otroka.
Letošnja Kasia želi dohiteti rdečo žogo. Hitro se pomakne proti njej, a žoga odplava do skrajnega konca bazena. Otrok plane v glasen jok. A mama takoj pomaga hčerki, zagrabi žogo in jo poda Kasiji. Deklica že plava do obale, da jo vrže v skledo, čez nekaj časa pa se začne zabava s skakanjem. Matere dvignejo svoje dojenčke in igrivo pljuskajo s svojimi dojenčki.
- In zdaj vabim vse k sebi, - vzklikne Małgorzata. Zabavno podjetje pristopi k inštruktorju. - Ostani v vodi. Svoje otroke posadite na rob bazena, obrnjeni proti meni in nazaj k vam. O ja - pokaže. Zdaj jih počasi položite na hrbet. In ... otroci izmenično pristajajo v vodi.
Plavalni refleks dojenčka
Pouk na bazenu traja 30 minut. To je pravi napor za malčka. A čas za igro mine zelo hitro. Zadovoljne so tudi matere.
- Moja hči je vsekakor fizično učinkovitejša od svojih vrstnic. To me zelo veseli
- prizna 29-letna Ola, mama 10-mesečne Weronike. - Vendar ni vse. Toliko ganljivih in radostnih trenutkov je, da se zelo približamo. Weronikin oče pride na plavanje z njo, kadar ni v službi. Zabavno je tudi za odrasle.
Dojenček se rodi z refleksom plavanja in hoje. Prej ko malčka peljemo v bazen in ga začnemo navajati na vodo, večje so možnosti, da bo ta refleks obdržal. In splača se, saj plavanje podpira otrokov telesni razvoj in motorično koordinacijo. Če je zdravo, stranskih učinkov te oblike vadbe praktično ni. Katere so še prednosti plavanja z malčkom v bazenu?
Od prvega potopa
Pouk običajno traja 30 minut. 3-mesečni tečaj (12 lekcij) stane v povprečju 250 PLN. Vse informacije na spletnih straneh: www.aquamaster.met.pl ali www.sportiwakacje.pl. Otroci vadijo pod nadzorom enega od staršev in pod vodstvom trenerja. Oblike in metode izvajanja pouka so prilagojene individualnim sposobnostim otrok.Med poukom se pripomočki in pisane igrače olajšajo in privlačijo otroke pri plavanju.
I FAZA - dojenčki, stari od 2-3 mesecev
Prilagajanje vodnemu okolju in učenje, kako ostati na površju na hrbtu, prsnem košu ali pokonci.
II. FAZA - otroci do 2. leta starosti
Učiti se gibanja v vodi na prsih ali hrbtu, samostojnega vstopa v bazen in skakanja v vodo na nogah z roba bazena.
III. FAZA - otroci do 4. leta starosti
Plavanje na prsih ali hrbtu samostojno na razdalji približno 12-25 metrov in lovljenje predmeta s globine približno pol metra
Dejavnosti v bazenu podpirajo duševni razvoj otroka
- Najprej takšna dejavnost podpira otrokov duševni razvoj in gradi stik s staršem - razloži trener. Za malčka je bazen novo okolje: zvok vode, drugih otrok, torej veliko čustev hkrati. Malček se na začetku počuti negotovo. Če ima mamo, očeta ali babico s seboj, mu daje občutek varnosti. Otrok v celoti zaupa svojemu skrbniku.
Med poukom v bazenu plava največ dvanajst staršev in otrok. Nekateri starši se v učilnici pogosto zamenjajo in zamenjajo. Poleg tega si ne želijo plavati samo z dojenčki. Tudi stari starši, starejše sestre ali odrasli bratje. To je odlična sprostitev in zabava za vse. Nekateri se tečajev udeležijo večkrat.
Otroci se zelo hitro naučijo plavati. Dojenčki najprej plavajo na površini vode v zaščitnih rokavih. Pokonci so, premikajo le noge, starši pa jih podpirajo nad vodo. Otroci se naučijo zadrževati dih, zapreti obraz, da se ne zadušijo v vodi. Potem začnejo sami plavati na hrbtu. In na koncu se potopijo in preizkusijo v plavanju v trebuhu. Pravi slog se ne razvije, dokler otrok ne dopolni štirih let. Starejši, drznejši otroci lahko sami skočijo v vodo.
Dojenčki plavajo
- V četrti ali peti lekciji je v vsaki skupini en smešen trenutek - se smeji Małgorzata Witmanowicz. - Pride čas, ko morajo mame otroka spustiti in ga nekaj časa pustiti v vodi. In kaj se potem zgodi? Vse mame so široko odprtih oči in vpijejo: »Ne! Dolgo jih je treba prepričati. Končno sprejmejo to žrtev, pustijo otroke in potem nastane velika zmeda. Na vse strani slišim: O Jezus! Plavanje je! Laže in ne tone! Navdušeni so. Čudovit občutek je videti srečne obraze mojih mater in srečnih otrok - priznava inštruktor.
Njena hči Natalia je stara dve leti in devet mesecev. Čeprav Małgorzata že dve leti in pol vodi šolo plavanja za dojenčke, je njen otrok z mamo začel plavati "šele" od šestega leta.
- Natalka je imela ortopedsko napako. Prej je nisem mogel peljati na pouk - pravi trener. »Ko pa so ji slekli odlitke, sem jo začel navajati na vodo. Že v prvem razredu je bila pod vodo, ker je bila takrat ura potapljanja. Danes ostane za trenutek na površju, preplava tri ali štiri metre in se potopi. Brez obotavljanja skoči v bazen - mama je navdušena.
- Moj sin je preprosto zasvojen z vodo - doda 36-letni Wojciech iz Piaseczna. - Tudi ko Kamileka kopam doma, v kadi, pljuska in se premika z rokami, kot da je v bazenu. Potaplja se po pluto in včasih je ne morem spraviti iz kopalnice. Nehal je zboleti. Plavanje mu je bilo že od malega zelo težko. Prepričana sem, da so to najbolj prijetni trenutki, preživeti s prvorojencem, zato sem, da pridem na tečaj plavanja, pustila službo.
Ne delaj tega
Otroci ne morejo plavati, če imajo:
- akutne bolezni zgornjih dihal in sečil
- okvare kardiovaskularnega sistema - polurno plavanje je za otroka velik napor
- hude alergije (tudi alergične na klor, prisoten v vodi, ki napolni bazen).
Bi radi plavali z otrokom?
- Posvetujte se s svojim pediatrom. Zdravnik vam bo povedal, ali je vaš otrok zdrav in za to ni kontraindikacij. Pediater se mora strinjati s to vrsto dejavnosti. Vendar mu ni treba izdati nobenega potrdila. Starši podpišejo ustrezno izjavo pred začetkom tečaja.
- Odločite se, v katerem bazenu bo plaval vaš otrok. Ugotovite, ali je zagotovljena ustrezna temperatura (32-34oC) in ali je voda ozonirana (boljša od klorirane, ker ne draži otrokove občutljive kože). V bazenu morajo biti previjalne mize, mize in stoli, da se mamice lahko spopadejo tudi z najmanjšimi otroki, ko zapustijo vodo.
- Preverite, kdo izvaja pouk in ali je inštruktor plavanja ali reševalec (za dojenčke ni specializiranega vaditelja). Ugotovite, kako dolgo deluje podjetje, ki ponuja te vrste tečajev.
- Ko se prijavite na tečaj, v bazen odnesite otroške pleničke, kopalke in plavalno kapo, kozmetiko in brisače za oba. Pomembno: otroka je treba hraniti 1,5 ure pred poukom. V nasprotnem primeru jih lahko boli trebuh.
