Že nekaj časa poskušam shujšati, a rezultatov ni. Zanima me, ali je to posledica hormonskega neravnovesja. Katere motnje povzročajo povečanje telesne mase ali preprečujejo hujšanje? Kakšen test lahko naredim, da ga preverim?
Začnite z obiskom specialističnega dietetika. Ocenil bo, ali delate napake ali je res vzrok za to vaše hormonsko ravnovesje. Najpogostejši vzrok za težave pri hujšanju je slabo izbrana prehrana, preveč telesne aktivnosti, nejedenje po 18. uri, majhna količina spijene tekočine.
Od hormonov: inzulin in inzulinska rezistenca, ščitnični hormoni in hipotiroidizem, sindrom policističnih jajčnikov, stres, ki povzroči sproščanje kortizola. To pa povzroči odlaganje visceralnega ali trebušnega tkiva. To so lahko tudi vzroki za povečanje telesne mase.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
-porada-eksperta.jpg)
