Jabolčni kis

Kaj je jabolčni kis?

Jabolčni kis, znan tudi kot jabolčni kis, je izdelan iz svežih in zrelih jabolk.

Kako narediti jabolčni kis

Sveža in zrela jabolka bi morala fermentirati naravno, brez kakršnih koli kemičnih sestavin.


Proces fermentacije jabolčni sladkor pretvori v jabolčno in ocetno kislino.

Na koncu fermentacije dobimo rjavi kis, ki ga moramo pustiti v mirovanju nekaj časa, da ostari.

Predstavitve jabolčnega kisa

Jabolčni kis se prodaja tako v kapsulah kot v običajnih steklenicah.

Pomembno je preveriti, ali gre za "čisti" jabolčni kis in ne za mešanico.

Kakšne so lastnosti jabolčnega kisa

Jabolčni kis prihaja z vzhoda in je cenjen zaradi svojih številnih koristnih lastnosti za zdravje telesa . Jabolčni kis v resnici vsebuje kalij, pektin, jabolčno kislino, kalcij in pepel.

Kar se tiče prebavnih lastnosti jabolčnega kisa, ta snov povečuje telesne encime, uničuje škodljive bakterije in uravnava želodčne kisline. Zato je priporočljivo jemati jabolčni kis pol ure pred obroki, ko imate težko prebavo. Za uravnavanje kislosti želodca je priporočljivo, da ga pijete skupaj z obroki, za boj proti zaprtju pa je treba jemati pred spanjem.

Jabolčni kis je koristen tudi za jetrne bolnike, saj pomaga presnavljati telesno maščobo in preprečuje okužbe urina (z zadrževanjem kislega urina, čiščenjem sečil).

Prav tako jabolčni kis pomaga očistiti telesno kri onesnaževal in toksinov, izboljša prekrvavitev, odpravi odvečni holesterol, tako da olajša presnovo sladkorja, izboljša protin in uravnava krvni tlak.

Ta kisla tekočina lajša mišične krče, saj je bogata z minerali (predvsem kalijem) in raztaplja kalcijeve usedline, zato je zelo koristna za ljudi z artritisom, bursitisom, tendinitisom, oblikovanjem pest apnenca, tvorbo kamnov v ledvicah in tvorba kamnov v jetrih.

Poleg tega jabolčni kis lajša suho kožo in oči, ker vsebuje veliko količine vitamina A in mineralnih soli oz.

Učinkovit je proti nespečnosti in živčnosti, je diuretičen in izboljšuje migreno in glavobole. V zadnjem primeru je treba par vode vrele vdihavati z jabolčnim kisom.

Jabolčni kis se lahko uporablja kot sirup za boj proti simptomom prehlada in posvetli lase in odpravi prhljaj.

Kako jemati jabolčni kis - dnevni odmerek

Jabolčni kis lahko jemljejo ljudje katere koli starosti.


Za boljše zdravje in vzdrževanje telesa čistega in telesnega stanja je pomembno, da ga uvedete v običajno prehrano.

Priporočljivo je jemati eno do dve žlički jabolčnega kisa na dan, samostojno ali razredčeno v kozarcu vode .

Uporablja se lahko tudi za oblačenje solat ali zelenjave ter za začinjanje omak različnih jedi.

Kako shujšati z jabolčnim kisom

Številne študije so pokazale lastnosti jabolčnega kisa, da shujša, izboljša odpornost na inzulin in prepreči diabetes.


Jemanje jabolčnega kisa je zelo koristno za ljudi s prekomerno telesno težo in celulitom, saj pomaga izločati telesno maščobo. Ta kisla tekočina dejansko uničuje odvečno maščobo v celicah, zato jo je priporočljivo zaužiti v dietah za hujšanje.

Če želite shujšati, priporočamo, da trikrat na dan vzamete dve žlici jabolčnega kisa.

Jabolčni kis za lase

Jabolčni kis pomaga obnoviti Ph iz barvanih ali poškodovanih las in zagotavlja naravni sijaj.


Samo dodajte štiri kapljice jabolčnega kisa v 200 ml hladne vode, lase sperite s tem pripravkom, ga sperite, nanesite šampon in lase ponovno sperite.

Zakaj je dobro jemati jabolčni kis na prazen želodec

Jabolčni kis je zelo koristen za zdravje, še posebej, če ga jemljemo vsak dan in na prazen želodec.


Jabolčni kis ima alkalne lastnosti in dokaj kisel okus. Zaradi vsega tega je jabolčni kis idealna naravna pijača za spodbujanje in izboljšanje alkalnosti organizma, kar je nekaj temeljnega, ko gre za preprečevanje nastanka kroničnih in resnih bolezni, kot je rak.

Kontraindikacije jabolčnega kisa

Jabolčni kis je zaradi svoje kislosti abraziven in lahko poškoduje zobno sklenino . Zaradi tega je priporočljivo pustiti 30 minut, da si ga vzamete, da si umijete zobe.

Ker gre za zelo kisel izdelek, se njegova uporaba v situacijah šibkosti ali občutljivosti ne priporoča.

Prav tako se ne priporoča za uporabo med zdravljenjem v nosečnosti ali v primeru razjede na želodcu.

Kje kupiti jabolčni kis

Trenutno je jabolčni kis na voljo v vseh supermarketih.


Ta izdelek je zelo hitro industrializiran. Lahko kupite 100% čisto in narejeno po starodavnih tradicijah staranja, brez pasterizacije.

Pred nakupom jabolčnega kisa priporočamo, da preverite, ali je izdelek čist in ne mešan.

© Ivaschenko Roman