Do nedavnega so mislili, da so mamila in alkohol najbolj zasvojenost. Zdaj se je internetu pridružil seznam nevarnih zasvojenosti, ki privablja vse več ljudi. Prav tako je nevarno! Zasvojenost z internetom je nov pojav, ki pa že prizadene milijone ljudi po vsem svetu.
Tipično Krzysztofovo jutro: 'Zjutraj prodorni zvok budilke. Vklopim prenosnik, preverim oba e-poštna računa - pomembna sporočila so morda prispela ponoči, nato spletno mesto za družabna omrežja - komentiram komentarje prijateljev in preverim, kdo je odgovoril na moje. Hkrati imam odprto informacijsko službo - moram biti na tekočem. Hitro pogledam opise svojih prijateljev na komunikatorju, večina ljudi je že na voljo in se tudi igrajo - da se sprostijo pred službo. "Po prihodu v pisarno je spet v spletu, spet komentira, preveri. In prva stvar, ki jo naredi po vrnitvi iz službe. je vklopiti računalnik.
Kažipoti. Prisluhnite pogovoru o odvisnosti Poljakov. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Zasvojenost z internetom je nov pojav
Milijoni ljudi po vsem svetu se obnašajo enako. Za koliko izmed njih je to nuja, dejavnost, brez katere si ne predstavljajo svojega življenja? Ni natančno znano, ker je zasvojenost z internetom razmeroma nov pojav. Natančnih podatkov o tem, koliko ljudi je na Poljskem zasvojenih z internetom, še ni.
- Za financiranje ustreznih raziskav še vedno ni denarja in edino, kar lahko uporabimo, so raziskave, ki so jih opravili Američani. Lahko jih povežemo s poljskimi razmerami, vendar ne smemo pozabiti, da dostop do interneta pri nas ni tako pogost kot v ZDA - pravi dr. Bohdan Tadeusz Woronowicz, psihiater.
Preberite tudi: Nova različica aplikacije Messenger
Preberite tudi: Zasvojenost s Cybersexom - negativni učinki spletnega seksa Lekomania - simptomi, vzroki in zdravljenje odvisnosti od drog Milenijci: kdo so in kaj ločuje generacijo Y?Po podatkih Ameriškega centra za zasvojenost z internetom 6 odstotkov. Uporabniki interneta so zasvojeni z internetom in več kot 30 odstotkov. splet vidi kot način, kako pobegniti iz resničnosti, kar je neposredna pot do zasvojenosti. Na Poljskem so razmere morda podobne. Dr. Woronowicz ocenjuje, da je zasvojenost z internetom prava nadloga 21. stoletja, število odvisnikov od interneta pa je lahko celo večje od zasvojenosti z alkoholom. Čeprav vsi nimamo dostopa do interneta, se število uporabnikov povečuje in je leta 2010 že doseglo 59%. gospodinjstva (77 odstotkov v ZDA).
Toda v nasprotju z videzom niso ZDA tiste, ki imajo največjo težavo z zasvojenostjo z internetom. Vodilna je Južna Koreja, ki ima dostop do omrežja kar 86 odstotkov. prebivalcev, odvisnost pa je epidemija.Na stotine tisoč mladih Korejcev se ne more odtrgati od virtualnega sveta. Internetne igre so tam dobile rang skorajda nacionalnega športa.
Najboljši igralci si pridobijo slavo in si zaslužijo bogastvo. Včasih končajo slabo, kot pred 6 leti 28-letni Korejec, ki je umrl od izčrpanosti po 50 urah igranja v internetni kavarni. Odmoril se je le za uporabo stranišča in nekaj minut dremal. Med jedjo je popolnoma pozabil na jedo in pijačo. Po mnenju zdravnikov je bil vzrok smrti srčno popuščanje zaradi izčrpanosti telesa.
Iz Koreje je pred nekaj meseci prišla še ena šokantna novica. Trimesečni dojenček je umrl od lakote, ker so se njegovi starši v celoti posvetili igri, namenjeni oskrbi virtualnega otroka. Toda v Korejo nam ni treba iskati zaskrbljujočih primerov odvisnosti od omrežja.
Podobne primere lahko najdemo na lastnem dvorišču. Ne tako dolgo nazaj so mediji komentirali primer odvzema starševskih pravic 33-letnici za njene štiri otroke. Mama je bila zasvojena z internetom, preživljala se je z preživninami in socialno pomočjo, ni pa plačevala nobenih računov razen internetne naročnine. Bila je na obveznem zdravljenju.
Komu grozi zasvojenost z internetom?
Podobni primeri netoholizma se dogajajo po vsem svetu, kar je hkrati dokaz in opozorilo, da lahko internet ogroža ne samo otroke, ampak tudi odrasle. Nekateri raziskovalci menijo, da je večina odvisnikov izobraženih ljudi, starih približno 30 let.
Internet je kot katera koli druga zasvojenost, alkoholizem ali odvisnost od mamil. Najpogosteje so njene žrtve ljudje s čustvenimi težavami, ljudje zaprti vase, ki imajo težave pri ravnanju z okoljem. Toda tisti, ki iščejo pobeg iz resničnosti v virtualnem svetu, lahko padejo tudi v odvisnost od omrežja - poudarja dr. Woronowicz. V mreži imajo sramežljivi ljudje možnost, da jih sprejmejo, najdejo prijatelje, ki bodo delili njihove interese in razumeli njihove težave. Pri spletnih stikih ovira sramežljivosti izgine, uporabnik interneta se lahko ustvari kot povsem druga oseba.
Zasvojeni internetni klepeti
Verjetno je to razlog, da so internetni klepeti pred nekaj leti naredili senzacijo. Kraji, kjer se ljudje srečujejo v spletu in klepetajo. "Všeč so mi bili ti pogovori. Internetni stiki so mi olajšali odpiranje. Pogovarjal sem se z moškimi, ker sem v resnici sramežljiv in imam veliko kompleksov. Preprosto ne morem govoriti z nasprotnim spolom. Rdečim in govorim neumnosti. Nihče ne vidi na spletu. reakcijo in čas za razmislek o tem, kar rečete.
Dneve sem preživljala v klepetu, klepetala pozno v noč in zjutraj komaj vstajala za pouk. Stanovanje je bilo zanemarjeno, v lonec sem vrgel karkoli, samo da sem sedel pred računalnikom. Šele po letu dni sem opazil, da pretiravam. Na univerzi me ni nihče povabil na skupna potovanja, ostal sem sam. Začel sem zmanjševati klepet. Na srečo me danes ne privlačijo več. Razumem, da sem zapravila celo leto svojega življenja. "- pravi in na spletnem forumu opozori Katko. Možnost ustvarjanja lastne osebnosti, postati nekdo drug je zelo privlačna in z njo lahko postanete odvisni.
Socialna omrežja - ena od številnih groženj
Toda klepeti so preteklost. Pravzaprav so kraj, kjer se »vse zgodi«, socialna omrežja. Kdor nima računa v našem razredu ali na Facebooku, se danes morda počuti nekoliko izključenega in zagotovo ne bo na tekočem z dogajanjem s prijatelji. Marta se je zaročila, Kamil je imel sina, Ola se je vrnila s počitnic - o vsem tem lahko izveš med enim obiskom portala.
Uporabniki interneta se šalijo, da tisto, kar ni bilo objavljeno na družbenem omrežju, v resnici ne obstaja, zato ni čudno, da si vsi delijo popolnoma vse. Od vedenja, kaj so jedli za večerjo, do razglasitve vseh o ločitvi. Milijoni ljudi po vsem svetu si ne predstavljajo svojega življenja brez Facebooka. Svojo virtualno dejavnost začnejo zjutraj, na njej preživijo čas (podjetja, ki blokirajo dostop do podobnih spletnih mest, postanejo nekaterim zaposlenim sovražnik številka 1), po službi preživijo čas na Facebooku in tako do poznih večernih ur.
Raziskave med mladimi Američankami so pokazale, da je to 34 odstotkov. med njimi je Facebook prva stvar, s katero začnejo dan, in to 24 odstotkov. vprašanih vstane ponoči, da preveri, kaj se dogaja na portalu. Kaj je pri tem tako privlačnega, da ljudje ne zdržijo, ne da bi bili aktivni na družbenih omrežjih?
- Danes smo ves čas v begu. Vse manj časa imamo za srečanje s prijatelji in tih pogovor. Nič čudnega torej, da nas kontaktiramo prek portalov. Na enem mestu lahko srečamo vse svoje prijatelje. Poleg tega je to odličen način za samozavest. Veliko število prijateljev in veliko komentarjev pod objavami je lahko tudi način za izboljšanje samozavesti - pojasnjuje dr. Woronowicz.
Navidezne igre vas popeljejo v drugačno resničnost
Socialna omrežja so le ena izmed številnih groženj. Navidezne igre so še ena past. Lahko so pravi nadomestek za resničnost. Znanstveniki poročajo, da je 1 od 12 igralcev močno zasvojen. Navidezni svet je tako privlačen, da resničnost in vsakdanje dolžnosti prenehajo imeti kakršen koli pomen.
"V igri lahko imam moč, lahko sem bog, nesmrten sem," pravi Alex19 na forumu. Navidezni svet številnih spletnih igralcev jih popelje v resničnost. Na pravih spletnih dražbah lahko kupite navidezna orodja, ki vam pomagajo premagati digitalne ovire, pa tudi virtualne znake z veliko točkami. Toda igre lahko v resničnost vstopijo na veliko bolj grozljiv način. Nekateri znanstveniki pravijo, da je 40 od 51 umorov v ZDA orožje določenih iger!
Seks na povezavah
Vse več odvisnikov od cybersexa trka v pisarne psihologov. Kako je mogoče, da se tako tesen in intimen odnos, do katerega je resničen stik potreben, prenese na splet? Izkazalo se je, da lahko in lahko postane prava strast.
Pornografski filmi podirajo rekorde priljubljenosti na spletu. V sposoji filmov ni treba premagati sramote. Na voljo so takoj in dodatno anonimno. Toda cybersex ne gre le za ogled pornografskih vsebin. Ta pojav lahko opišemo kot odvisnost od samozadovoljevanja med gledanjem filmov za odrasle. Vendar ima spletna zasvojenost s seksom še en obraz, kjer se dve osebi srečata v virtualnem svetu in samozadovoljujeta prek spletne kamere. Kaj potisne uporabnike interneta k takšnemu vedenju?
Po eni strani lahkotnost takega odnosa. Ni vam treba poskusiti, ni vam treba prositi partnerja, samo en klik. Po drugi strani pa je to način, kako se spoprijeti s sramežljivostjo in osamljenostjo. Ljudje brez partnerjev najdejo način za lajšanje spolne napetosti. Da bi to naredili, jim ni treba zapustiti svojih domov in se srečevati z ljudmi, ker svet pride k njim. Sčasoma pa dražljaji, ki prihajajo iz interneta, lahko v celoti nadomestijo potrebo po stiku z drugim človekom, zaradi česar je nemogoče vstopiti v kakšen intimen odnos.
Grozeča odvisnost mladih od interneta
To niso edini učinki odvisnosti od navideznega omrežja. - Posledice odvisnosti od omrežja so resne, kot tudi posledice odvisnosti od drugih. Prvič, zasvojenost z internetom lahko povzroči resne motnje v družinskem in družbenem življenju. Zasvojena oseba izgubi zanimanje za normalno življenje, vsakdanje naloge se spustijo v ozadje - pravi dr. Woronowicz.
- Zasvojenost je pri mladih lahko zelo resna. Ko na živčni sistem v razvoju in na oblikovanje otrokove psihe sistematično napada tok raznobarvne svetlobe z računalniškega zaslona, spremljajoči zvoki in nihanje čustev, ki so posledica izkušenj, ki jih povzročajo dogodki v virtualnem svetu, se lahko pojavijo tudi čustvene motnje, težave s koncentracijo. odtujenost od resničnega sveta in resne motnje čustvenih vezi z bližnjimi - poudarja psihiater.
Zaključek je preprost: odvisnost od omrežja je bolezen, ki povzroča zelo podobne učinke znani odvisnosti od psihoaktivnih snovi - alkohola ali mamil.
Mrežni odvisniki pogosto ne vidijo težav
Vendar še vedno razmeroma malo ljudi prosi za pomoč. Kot pri vsaki zasvojenosti deluje mehanizem zanikanja. Težko je priznati, da se preveč časa porabi za druženje na internetu. Odvisniki se varajo, češ da lahko kadar koli izklopijo računalnik. A sploh ni tako. Omreženi odvisnik brez dostopa do interneta se obnaša podobno kot alkoholik, ki ima težave z dostopom do alkohola. Obstajajo draženje, draženje, znaki agresije in iskanje vsake priložnosti za vstop v omrežje.
- Kljub tem simptomom odvisniki še vedno zanikajo, da imajo kakršne koli težave. Običajno obupani starši zasvojenih otrok ali partnerji odvisnikov od interneta gredo na kliniko. Oni so tisti, ki najpogosteje prosijo za pomoč za svoje najdražje - pravi dr. Woronowicz. - Vendar je pri zdravljenju odvisnosti najpomembneje, da se zavedate težave in si daste priložnost, četudi niste popolnoma prepričani v tako potrebo - poudarja psihiater. Pri odločitvi je morda koristno, če se pogovorite s specialistom za zdravljenje odvisnosti, ki bo ljudi ozavestil, koliko izgubijo in kako so njihovi odnosi z okoljem poškodovani. Šele ko zasvojena oseba spozna težavo, obstaja možnost, da se bo odločila za zdravljenje. Kje zdraviti?
- Na Poljskem skoraj nimamo izkušenj z zdravljenjem netoholizma. Nimamo specializiranih centrov, na primer v ZDA, saj je to pri nas še vedno neopažen in neraziskan problem - pojasnjuje dr. Woronowicz. Obstajajo centri za zdravljenje odvisnosti in včasih službe za psihološko svetovanje, kjer lahko poiščete pomoč. Vse več jih ponuja zdravljenje odvisnosti od mreže, čeprav je težko reči, kako profesionalna je. Osnovno obliko zdravljenja - psihoterapijo - lahko podpirajo posebni senzorji, pritrjeni na računalnik. Označiti morajo, koliko časa zasvojenec preživi na internetu, po prekoračitvi pa računalnik izklopijo. Druga rešitev, ki lahko zasvojeni osebi pomaga, je postaviti računalnik na mesto, dostopno vsem članom gospodinjstva. Potem je verjetnost, da bo odvisnik pobegnil iz resničnosti v splet, manjša.
Zasvojenost z internetom je pogosto kriva staršev
DR BOHDAN WORONOWICZ pravi: Zasvojenost z internetom med otroki in najstniki je na žalost zelo pogosto kriva za malomarnost staršev. Starši kupijo računalnik in so veseli, da je otrok doma, ne pade v slabo družbo, ne pije alkohola. Problem se začne, ko se v enem letu uporabe računalnika izkaže, da otrok, ki je bil v šoli zelo dober, nenadoma zniža in začne slabše ocenjevati.
Če vsak prosti trenutek preživi pred računalnikom, ne spi dovolj, gre v šolo zaspan in utrujen, ne da bi opravil domačo nalogo, lahko domnevamo, da ima težave z zasvojenostjo. Seveda lahko otroku preprečite, da bi postal zasvojen. Starši bi morali svoje otroke že od samega začetka naučiti racionalne uporabe računalnika. Dandanes je življenje brez računalnika tako rekoč nemogoče, vendar morate otroka naučiti, da je čas za računalnik, računalniške igre in druge dejavnosti.
Če se otrok nauči pametno uporabljati internet, uro ali dve na dan, obstaja verjetnost, da ne bo nadomestil resničnosti. Zelo pomembno je tudi spremljanje otroka. Če ostane sam, je izpostavljen različnim nevarnostim, teh pa ne manjka - kot vemo -. Otroku ne dovolite, da več ur uporablja računalnik za zaprtimi vrati. Starši bi morali vedeti, kaj njihov otrok počne v prostem času.
Priporočen članek:
Emotikoni: kaj pomenijo in kako vplivajo na sporočila, ki jih pošiljamo?mesečni "Zdrowie"
