Zdravljenje s probiotiki

Organizacija za prehrano in kmetijstvo (FAO) opredeljuje probiotike kot žive mikroorganizme, ki ob uživanju v primernih odmerkih kot del živila koristijo zdravju.

Probiotiki v hrani

Probiotični izdelki vsebujejo žive in aktivne mikroorganizme, ko kolonizirajo črevesje. Za razliko od prebiotikov, ki spodbujajo delovanje bakterij, in simbiotikov, ki sta povezani z obema kategorijama.

Prednosti probiotikov

Probiotiki so dobra, naravna alternativa brez stranskih učinkov, s katerimi lahko znatno izboljšamo delovanje črevesja. Zaradi tega optimizirajo naše zdravje.


Ravnovesje naše črevesne flore je potrebno, vendar nekateri dejavniki negativno vplivajo nanjo, na primer stres in neuravnotežena prehrana, v starosti se tudi intenzivira. Lahko se poškoduje tudi z uporabo antacidov ali antibiotikov, pa tudi peroralnih kontraceptivov in drugih zdravil.

Drugi simptomi, ki lahko poškodujejo črevesno floro, so divertikuloza, razjede, kandidiaza, sindrom razdražljivega črevesja, insuficienca trebušne slinavke, alergije na hrano ali intolerance, kot je laktozna intoleranca (laktaza, encim, ki prebavlja laktozo, nastaja iz laktobacila acidofil) in okužbe sečil (če ravnovesje črevesne flore ni obnovljeno, se okužbe ponavljajo).

Kdaj jemati probiotike

Jemanje antibiotikov močno zmanjša funkcionalnost našega črevesja. Antibiotiki lahko povzročijo drisko pri do 48% bolnikov. Probiotiki so indicirani, kadar je predpisano zdravljenje z antibiotiki.

Probiotiki in črevesna flora

Jemanje probiotikov je indicirano za preprečevanje in ponovno vzpostavitev ravnovesja črevesne flore. Na ta način se okrepi imunski sistem.


Probiotike priporočamo v primeru stresa, okužb s patogenimi mikroorganizmi, črevesnimi boleznimi in intolerancami na hrano.

Probiotiki in prebavni sistem

Probiotiki povrnejo ravnovesje črevesne flore, spremenjene zaradi driske katerega koli izvora, alergij na hrano, intolerance na gluten ali laktozo, pa tudi z zdravljenjem z antibiotiki.

Probiotiki za ženske

Razširjenost nizkih okužb sečil ima 300 milijonov primerov na leto. Te okužbe prizadenejo predvsem ženske. Vaginitis je ena najpogostejših okužb. Jemanje probiotikov obnovi vaginalni ekosistem in ustvari optimalno okolje v vaginalni flori, ki preprečuje rast škodljivih bakterij.

Zakaj so v telesu probiotiki?

Zaprtje moti redno delovanje črevesja in povzroča težko in redko gibanje črevesja. 75% ljudi, ki jih prizadene zaprtje, so ženske. Pogosto se ti ljudje zatečejo k zlorabi uporabe odvajal, da se med drugim izognejo nelagodju zaprtja, kot so bolečine v trebuhu in otekanje trebuha.

Probiotiki uravnavajo črevesje in obnavljajo njegove funkcije. Hkrati prebiotik, ki velja za topne prehrambene vlaknine, poveča fekalno maso in pomaga preprečiti zaprtje.

Elena Kharichkina