"Borim se z odvisnostjo od prehranjevanja. Pravkar sem se znebil 60 kilogramov svojega ogromnega telesa, ki mi je dalo morje solz." S temi besedami se začne knjiga "Smrt debele Berte ali kako učinkovito ubiti debelega moškega". Avtorica - Agnieszka Czerwińska - v njem opisuje dramatičen boj z debelostjo. Težko je verjeti, da je ta privlačna mlada ženska, postava in noga, pred dvema letoma tehtala 125 kilogramov!
Že od otroštva je bila debela. - Od petega leta, od trenutka aretacije mojega očeta - se spominja Agnieszka Czerwińska. - Doma ga ni bilo 10 mesecev. Pogrešala sem ga. Nisem razumel, kaj se dogaja. Mama in sestra sta mi ponudili sladkarije, da mi olajšajo trpljenje. Pojedel sem vse skrbi. Odraščal sem, a navada prenajedanja je ostala. Iz leta v leto sem postajal vse večji. Agnieszka je vrsto let prehranjevala s prehrane. Ko je ena dala jojo učinek, je začela naslednjo. Večina diet je zelo omejujoča. Omejitve sledijo prepovedim in ukazom. Težko jim je slediti, težko jih je držati do konca. - Ko kasnejši poskusi shujšanja niso prinesli rezultatov, sem mislila, da gre za genetiko - pravi Agnieszka. - Konec koncev je bila moja družina polna debelih ljudi. To je bil popoln izgovor. Počutil sem se upravičeno in oproščeno. Ker gre za gene, lahko pojem še en del krompirčka. Ne morem si pomagati, debel sem.
Medtem ko stojimo na tehtnici in opazimo trimestni rezultat, še vedno lažemo, ne da bi mignili z očmi, da je vse v redu.V globokem srcu pa imamo eno sanje, da telo za trenutek oslabi, korak pa je lahek kot gazela.
Otroške travme, aretacija očeta, hišna preiskava ... Ironično je, da je bila moja vzgojiteljica v osnovni šoli žena policista, ki je prijel mojega očeta, in vnuk informatorja, ki nam je delal težave, je obiskal pouk z mano. Sovražil sem šolo. Oče je vsem tem ljudem odpustil, ker so bili napačno zaprti. Nemorem. In ne gre za aretacijo ali zapor. Gre za to, kaj se je zgodilo naprej. Od takrat naprej drsemo po nagnjeni ravnini, vsak zase, a vztrajno in učinkovito. Agnieszkin oče je začel zbolevati. Bil je slep, imel je tri srčne in možganske kapi, ki so ga priklenili na posteljo. Je umrl. Ko je njena mati leta 2008 umrla, se je merilo nesreče spremenilo. - Nisem sprejela materine smrti - s solzami v očeh pravi Agnieszka. - Bila je edina, ki je razumela moj boj proti debelosti, podpirala me je. Tudi debelost jo je ubila, vendar sem materi obljubil, da bom storil vse, da ne trpim kot ona. Smrt njene matere in ostre zdravnikove besede, ki je rekel, da ga bo Agnieszkina debelost ubila, sta jo odpeljala v telovadnico. - Vadil sem, počasi sem izgubljal kilograme - se spominja.
Pred svetom sem skrival svoj boj s trupom, vrsto bolečih diet, ki so uničevale moje telo in duha. Postala sem manekenka. Trpel sem, toda za razstavo, za druge, sem bil pripravljen uživati v svojem XXL telesu.
- shujšal sem na 95 kg. A zamikalo me je, da bi vzela "čudežne" tablete in moja teža je hitro poskočila. Nato ji je eden od prijateljev postavil preprosto, a ključno vprašanje: "Zakaj ne iščete pomoči pri specialistu, dietetiku?" Streznila se je. - Šel sem si v glavo in začel hujšati pod nadzorom dietetika - pravi. Ko je prvič zagledala strokovnjaka, je bila presenečena, da se je pogovor vrtel okoli tega, da je treba drugače gledati nase. Takrat je spoznala, da je leta hitela kam in zakaj, se je želela prilagoditi okolju. Pomislila je: Zdaj želim držati besedo materi in biti dobro. Ob prvem obisku je priznala, da ni vedela, koliko tehta, in ni želela vedeti. Nutricionist se je s tem strinjal.
Oglejte si, kako je Agnieszka Czerwińska shujšala
Vir: Opomba! TVN / x-novice
Začeti s prehrano je težko. Priznajmo si, najljubši okusi izginejo, časi svobode prehranjevanja izginejo, vsak naslednji dan morate disciplinirati in načrtovati. Poleg tega se zdi štetje, tehtanje in nakupovanje zelo težko. Verjemite mi, po dveh tednih se to naredi intuitivno.
Šele po šestih mesecih hujšanja, ko je tehtala nekaj več kot 70 kg, je vprašala, koliko je na začetku. "107 kg," je slišala. - Obiske sem imel vsaka dva tedna. Teža je padala, nisem pa občutil pritiska, da se je namesto 5 kg izgubilo le 4. Neprecenljivi so bili tudi komentarji mojega mentorja. Rekel je: »Danes morate več vaditi. Danes morate napolniti tekočino. In tako pri vsakem obisku. Odšel sem, spodbujen z učinki svojega truda, pa tudi z nasveti, kako naprej.
Spomnite se stavka, ki me je rešil. Ne recite, da ste na dieti, ampak da spreminjate svoj življenjski slog. Prav tako ne poslušajte rezalnih pripomb. Ljudje vidijo, da hujšate, in vam zavidajo.
- Med radikalnim hujšanjem pride čas, ko se začnemo imeti radi - pravi Agnieszka. - Tako sem pomislil, ko se je izkazalo, da so oblačila, ki jih preizkušam, prevelika. Potem sem dojela, da se spreminjam, da hujšam, da grem v pravo smer. Bil je optimizem. Ni mi bilo treba več posegati po velikosti 54 oblačil, dovolj je bilo 42. V prvih mesecih diete in intenzivnega treninga sem zelo hitro shujšala. Po tem je šlo nekoliko počasneje, vendar je bil napredek opazen. A čeprav že vrsto let neuspešno uporabljam različne diete, sem celo posegel po tabletah, ki so me skoraj zakuhale od znotraj , o operaciji zmanjšanja želodca nisem nikoli razmišljal. Nisem pa proti takim rešitvam. Včasih so nujni. Izbrala sem drugačno metodo in to je to.
Po nekaj mesecih diete, ko teža pade, se naše duševno stanje ni nujno izboljšalo. Preobčutljivost se poveča, nastopijo dvomi. Naša duhovna koža se tanjša in debelost noče izginiti iz naše glave. Želim vam povedati, da so to običajna in upravičena stanja. V kriznih časih je pomembno, da ostanete disciplinirani. In če se nimaš s kom pogovarjati, pojdi k psihologu.
- Debele ljudi pogosto dojemajo kot neškodljive, prijazne medvede - pravi Agnieszka Czerwińska. - "To je življenje zabave," slišimo o debelih ljudeh. Vem, ker sem to storil sam, želimo ugajati, biti sprejet, vendar to ne pomaga. Spominjam se iz otroštva - na rojstni dan me ni nihče povabil. V odrasli dobi so me pogosto zasmehovali, imenovali so me "chrum-chrum". Imenoval sem se "debela Bertha". Razumem osamljenost in obup debelih ljudi. Pridejo domov in analizirajo, kdo je rekel, kaj je pogledal. In ko za osamljenost ni rešitve, postane neumno. Iščete ljubezen po spletu, zapletate se v odnose s slabimi ljudmi, da ne bi živeli sami. Debela ženska ima zelo nizko samozavest (tudi jaz sem to čutila). Če ji kdo reče, da je lepa, da ima rada svoje gube - bo verjela in postala odvisna od takega moškega. Bila bo z njim, a ne bo srečna. Kakorkoli že, ne verjamem, da so debele ženske, tudi tiste, ki tako pravijo, srečne. Šel sem skozi to. Vem, koliko dela moraš vložiti, da izgubiš nepotrebne kilograme. Vem pa tudi, da je mogoče, čeprav je cena lahko zelo visoka. Ko sem šla k dietetičarki, si nisem mislila, da bi se rada prilegala obleki velikosti 38.
Ko sem bil velik, nisem imel kaj obleči. Zato zaposlujem večje modele, ker želim, da bi vsa dekleta, tudi debela, nosila lepe stvari
Želela sem biti zdrava, ker sem videla smrt zaradi debelosti. Posledice debelosti sem izkusila tudi sama. Dve leti nisem imela menstruacije, ker so mi hormoni ponoreli od odvečne maščobe. Ko sem stal v dietetični pisarni, so bili vsi moji notranji organi mastni. Če ne bi shujšal, bi se pojavile bolezni, ker tako pač je. Agnieszka je svoj življenjski slog dokončno spremenila. Jede petkrat na dan, ob določenih urah, izločena ocvrta hrana in beli kruh, pije veliko vode in redno telovadi. "Zdaj vem, da je preprosto in presenečen sem, da tega prej nisem pomislil," pove z nasmehom. - Včasih si privoščim, jem velik piškot, krompirček ali pijem vino - prizna. - Toda naslednji dan se vedno skušam omejiti, pijem več vode in čaja kot vsak dan. Seveda nikoli ne stradam, vendar živila izbiram tako, da nimajo preveč kalorij, in med gibanjem poskušam pokuriti kalorije iz prejšnjega dne. Veliko tečem. Omogoča tudi lajšanje stresa ali napetosti. Včasih sem jedel, danes tečem s slušalkami.
Nekega dne moraš nehati uporabljati besedo "dieta". Kar se naučite med hujšanjem, mora ostati za vedno in težko je biti vse življenje na dieti. Ko dosežete svoje cilje, začnite normalno jesti. Samo zdravo in po pravilih.
- "Debela Berta" je umrla, a njen duh včasih tava po sobah - pravi Agnieszka. - Zgodi se, da ko se pogledam v ogledalo, namesto sebe - jo zagledam. Včasih grem mimo prijateljev na ulici, ki mimo ravnodušno. Če ne zavpijem: "Hej! Dobro jutro, «bomo šli mimo. "Ohom" in "Ahom" glede mojega videza še ni konca, vendar teh pohval še ne morem sprejeti. Nisem še tako samozavestna. Moji z leti vzpostavljeni kompleksi ne izginejo z enako hitrostjo kot nepotrebni kilogrami. Danes tehtam 60 kg. Oblačila lahko kupim v kateri koli trgovini, vendar vem, da jih ne dobijo vse ženske. Tudi tisti v večjih velikostih želijo izgledati lepo. Zato sem ustanovil Nikogaršnjo popolno manekensko agencijo. To delo prinaša veliko zadovoljstva, v naših razmerah pa še vedno pluži v prahi. Ampak jaz se ne dam. Včasih slišim: "Svet gre psom, če je 42 že večja." Najemam večje modele ne zato, ker bi želela spodbujati debelost. Želim si le, da bi se dekleta večjih velikosti lahko lepo oblekla, tako da so bila oblečena in ne preoblečena.
mesečni "Zdrowie"
