Psihiatra, psihologa, psihoterapevta ali trenerja združuje znanje človeške psihe. Razdelitve - kako to zdraviti. Ali bo popravilo psihe učinkovito, je v veliki meri odvisno od izbire osebe, po kateri iščemo pomoč. Spoznajmo torej razlike med omenjenimi strokovnjaki.
Psihološke težave imajo lahko različne oblike in dajejo različne simptome, zato pogosto zahtevajo podporo različnih strokovnjakov. Kako nam bo pomagal psiholog ali psihoterapevt in kaj bo delal psihiater? V kakšni situaciji lahko računamo na učinkovito pomoč trenerja?
Psiholog
Psiholog je oseba, ki je diplomirala iz psihologije. Obseg nalog psihologa je zelo širok in pogosto presega področje, tesno povezano z duševnim zdravjem ljudi. Psiholog je prva oseba, s katero se obrne oseba, ki se bori z duševnim trpljenjem ali motnjami tega izvora. Ta specialist običajno daje mnenja, diagnozo, psihološki pregled in napotitev bolnikov na ustrezno zdravljenje. Psiholog se ne ukvarja s terapijo, ne naroča farmakološkega zdravljenja, lahko le diagnosticira in napoti svojega pacienta k drugim strokovnjakom.
Katere metode uporablja psiholog?
Psiholog problem diagnosticira in oceni na podlagi razgovora s pacientom. Bistvo intervjuja ni samo intervju, ampak pogosto tudi posebni psihološki testi, ki jih nato ustrezno razlagajo. Ta strokovnjak je pooblaščen tudi za izdajo sodb ali potrdil o duševnem zdravju.
Kdo pomaga?
Najpogosteje obiščemo psihologa s trenutnimi težavami, ki ovirajo vsakodnevno delovanje. To so težave vsakdanjega življenja - težka situacija v službi ali zakonu, apatija, malodušje, izguba. K psihologu se splača iti, ko nismo prepričani, kateri specialist nam bo pomagal. Psiholog bo diagnosticiral težavo in vas napotil na ustrezno zdravljenje, na primer psihoterapijo ali psihiatra.
Psihiater
Psihiater je zdravnik, ki se je specializiral za psihiatrijo. Upravičen je do diagnoze in farmakološkega zdravljenja svojih pacientov. Je edini specialist na področju psihologije, ki je na Poljskem pooblaščen za izdajanje receptov. Ukvarja se z zdravljenjem najtežjih in najhujših duševnih motenj.
Katere metode uporablja psihiater?
Psihiater diagnosticira pacienta na podlagi razgovora, ki lahko v nekaterih primerih vključuje tudi medicinske ali laboratorijske preiskave. Pri delu psihiater uporablja farmakološko zdravljenje, predvsem s podporo psihotropnih zdravil. Vaš zdravnik se bo morda odločil, da vas bo zdravil v bolnišnici in vas napotil tja. Izjeme so, kadar bolniku priporočajo obvezno zdravljenje (najpogosteje, kadar pacient resnično ogroža svoje zdravje in življenje in kadar pacient ne more izpolniti svojih osnovnih življenjskih potreb).
Kdo pomaga?
Psihiater je zdravnik, h kateremu naj hodijo ljudje s hudimi osebnostnimi motnjami in tisti, ki ogrožajo svojo in varnost svojih sorodnikov. Ta specialist se ukvarja z najtežjimi primeri duševnih težav, s katerimi se psihoterapija ne more spoprijeti. Med motnje, ki izpolnjujejo pogoje za obisk psihiatra, med drugim spadajo. manija, depresija, shizofrenija, misli na samomor, avtoimunost.
Psihoterapevt
Ni nujno, da je psihoterapevt usposobljen zdravnik ali celo psiholog. Za pridobitev poklica morate opraviti štiriletno šolo na tem študijskem področju. Psihoterapija se ukvarja z reševanjem težav trpeče psihe. Psihoterapevt zdravi motnje, preiskuje njihove vire in pomaga pri soočanju s preteklostjo in preteklimi dogodki, ki so v mnogih primerih vzrok za težave.
Katere metode uporablja psihoterapevt?
Čas je bistvenega pomena pri psihoterapiji. V kratkem času je nemogoče doseči ozdravitev, zato je to terapija za bolnika in dosledna. Psihoterapija lahko traja tudi več let. Možna je kratkotrajna terapija, ki pa običajno ne reši vseh težav. Zdravljenje najpogosteje poteka osebno. Psihoterapevt se osredotoča na neposreden, tesen stik s pacientom - ena na ena. Poleg tega mora biti terapiji naklonjena okolica - mirna, prijetna in udobna soba ter vzdušje, ki omogoča intimne izpovedi. Psihoterapevt mora pridobiti bolnikovo zaupanje, ki se mu bo odprlo. Zdravnik je na terapiji predvsem s poslušanjem. V psihoterapiji se uporabljajo štiri metode: kognitivno-vedenjska, humanistična, sistemska in psihoanalitična. Za vsakega od njih je značilen drugačen pristop k problemu in drugačen način izvajanja terapije.
Kdo pomaga?
Psihoterapevt izvaja terapije za ljudi s težavami, ki jim zmanjšujejo kakovost življenja. Psihoterapija se najpogosteje spopada s težavami, kot so: depresija, anksiozna stanja, motnje hranjenja, kompulzivne misli, ACoA, motnje spanja, psihosomatski simptomi.
Trener
Razlika med trenerjem in drugimi strokovnjaki je zelo velika. Najpomembnejše dejstvo je, da trener ni vključen v terapijo. Bolne duše ne pozdravi, zdravo pa izboljša. Na trenerja se obračajo predvsem tisti, ki nimajo duševnih težav, vendar jih zanima učinkovitejša uporaba duše in želi izboljšati kakovost življenja. Trener je sposoben nekomu osmisliti življenje, ga motivirati k delovanju, spodbuditi k spopadanju z izzivi in izboljšati njegovo počutje.
Trener ne bo v pomoč pri izhodu iz duševne depresije, ne bo uporabljal terapije ali farmakološkega zdravljenja. Ne bo analiziral preteklosti in iskal vzrokov za človeško stanje. Ne bo postavila diagnoze. Trener bo izboljšal tisto, kar je že dobro. Pomagal bo premagati ovire, ki ovirajo cilj, ki ga želimo doseči. Omogočil nam bo razvoj potenciala, ki v nas miruje. Vplivalo bo na učinkovitost dejavnosti.
Katere metode uporablja trener?
Trenerji izvajajo motivacijske govore, organizirajo predavanja in treninge, lahko pa se srečujejo tudi med posameznimi sejami. Njihovo delo temelji na vizualizaciji svetle prihodnosti občinstva. Za trenerja sta najpomembnejša tukaj in zdaj. Visoke sposobnosti prepričevanja omogočajo trenerju, da spremeni način razmišljanja osebe, ki ga posluša. Vpliv besed je tako močan, da lahko le zaradi prepričevanja človek nenadoma spremeni svoje življenje, pristop k določenim zadevam.
Pomembno je, da trener nikoli ne nariše ene poti do uspeha. Pri treniranju tudi ne vstopam v odnos med pacientom in zdravnikom. V zvezi s to "terapijo" imata obe strani partnerski odnosi in tudi tako je, da je vloga trenerja omejena le na spodbujanje in podporo. V primeru coachinga je tudi način komunikacije videti drugače v primerjavi s prej opisanimi specializacijami. Sestanki se lahko odvijajo v večjih skupinah ali v nenavadni obliki, na primer prek interneta ali telefona. V primerjavi s psihološko terapijo, ki se ukvarja z duševnimi in čustvenimi težavami, je coaching bolj pozitiven. Analizira uspeh in ne neuspeh. Prikazuje potencial, ki je neločljiv v človeku, in ne njegove napake. Pomembna razlika je tudi v tem, da je pri treniranju pomembno meriti napredek, v psihoterapiji ga ne bomo našli.
Kdo bo pomagal?
Inštruiranje je namenjeno ljudem, ki nimajo psiholoških težav, vendar čutijo potrebo po izboljšanju odnosa do življenja, dela in družine. Delo s trenerjem je priporočljivo za tiste, ki iščejo notranjo motivacijo ali nimajo poguma, da bi si v življenju prizadevali za zmago. Coaching je zelo dobra podpora zaposlenim, ki so odgovorni za svoje cilje. Je tudi odlična rešitev za tiste, ki jim primanjkuje samozavesti.
Sodelovanje s trenerjem lahko dopolnjuje psihoterapijo. Pogosto se priporoča ljudem, ki so premagali svoje težave in potrebujejo dodatno krepitev ali razvijanje pričakovanih stališč.
