Rezultat MRI: - zmanjšana ledvena lordoza; - L5 / S1 m-k disk z značilnostmi degenerativnih sprememb v obliki dehidracije in zmanjšane višine; - zadnja desna lateralna kila diska L5 / S1 s težnjo k sekvestraciji z vpletenostjo stranske vdolbine in zožitvijo odprtine m-k s pritiskom na živčni koren, modelirana meningealna vrečka; - ostro nastavitev križnice; Težave s hrbtom so se začele leta 2003 11 06 Imam sestanek z nevrokirurgom v Olsztynu, zdravnik govori o operaciji. Ali obstajajo druge možnosti?
Posvet z zdravnikom je zelo potreben, saj daje popolno sliko vašega zdravja. Potem lahko ugotovite, kako poteka operacija in kaj nam lahko da, ter smer nadaljnje rehabilitacije. Na težavo s hrbtenico ne vpliva samo fizična sfera, temveč tudi dolgotrajni stres in sposobnost praznjenja. Delo - ali ga opravljate sede ali stoje? Kako med odmorom počivate, da sprostite napete mišice? Pomembno je, kaj jemo - ker prekomerna telesna teža močno obremeni hrbtenico in vodi do nadaljnje degeneracije. Jejmo torej, da je v prehrani čim manj sladkorja, pšenične moke ali maščob moega-6. Povečajmo uživanje jogurtov, pustih sirov in omega-3 maščob. Vsak dan je bolje piti do 2 litra negazirane vode. Iz telesa odplakne vse toksine in zmanjša tveganje za usedline v jetrih ter odstrani pesek iz ledvic. Telesna aktivnost, ki se lahko spremeni v vsakodnevne sprehode ali uporabo bazena, je zelo pomembna. Poleg dobre postelje in pravilno izbrane vzmetnice je pomemben tudi položaj, v katerem spimo telo. Dobro je počivati ležeče na trebuhu, ker ta položaj zmanjša napetost v hrbtenici. Alternativna medicina ima veliko metod, ki lahko pomagajo pri rehabilitaciji. Zanima vas lahko akupunktura, ki z nabijanjem pravih mest (meridianov) v telesu zmanjša napetost. Elektroakupunktura, katere igle prevajajo minimalni tok različnih frekvenc. Masaža - začenši s klasično, ki spodbuja krvni obtok in sprošča napete mišice. Akupresura, ki s spodbujanjem (gnetenjem) pravih točk lahko pomiri celo telo. Uporabna kineziologija, ki lahko s testiranjem vseh mišic ugotovi, katera področja telesa potrebujejo podporo. Energetska terapija, ki pomaga dvigniti imunski sistem in zmanjša stres in posledično napetost. Lahko poskusite s krioterapijo, ki lahko z začasnim zamrzovanjem zmanjša težave. Skrbite za svoje zdravje, poiskati morate vse metode, ki bodo lahko izboljšale stanje.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Ewa MorawskaMojster SKHM Seichim in Reiki, energoterapevt in zdravilec, življenjski svetovalec. Sprejem v Marki (posestvo Lisi Jar 12, mobilni telefon 0 501 076 298)
