Vredno je, da ženske vseh starosti ne smejo pozabiti na preprečevanje raka dojke. Ne samo zato, ker je najpogostejša maligna novotvorba pri Poljakinjah, ampak tudi zato, da se rešite bolj invazivnega zdravljenja in omogočite najdaljše in zdravo življenje po bolezni. O preprečevanju raka dojke se pogovarjamo z Adrianno Sobol, psiho-onkologinjo.
- Preprečevanje raka dojk - kako je s poljskimi ženskami? Se spomnimo preizkusiti?
Adrianna Sobol *: Bolnike lahko razdelimo na dve vrsti: tiste, ki redno opravljajo preiskave, in tiste, ki sploh ne. Razlika med njima je ogromna: ljudje, ki skrbijo za svoje zdravje, se o bolezni naučijo prej in se soočajo z manj invazivnim zdravljenjem, vendar imajo boljše možnosti za popolno okrevanje. Od zdravnika lahko slišijo: "Na srečo ste bili pregledani, prosim, zahvalite se zanj. Najverjetneje vam je rešilo življenje: tisti, ki pozabite na preventivne preglede, lahko pričakujejo odkritje bolezni v poznejši fazi in v težjem postopku. zdravljenje.
- Vendar se zdi, da obstaja skupina žensk, ki jih ni mogoče prepričati, da bi opravile raziskavo. Raje živijo v negotovosti, obisk zdravnika preložijo za nedoločen čas, ker se bojijo slišati, da se bodo njihovi strahovi potrdili. Kako prepričati take ljudi?
Zelo težko je, vendar je vredno takega človeka ozavestiti, da četudi se izkaže, da je bolan za rakom, zanj to ne pomeni konca sveta. V fundaciji Onkocafe, kjer delam, imamo prostovoljce, ki obiskujejo paciente na oddelkih. Vstopijo v njihovo sobo in rečejo: "Trkaj, trkaj, tudi mi smo bili na tem mestu, bili smo tudi na tem mestu, imeli smo raka, bali smo se tudi, da nas morda ne bo več, pa vendar smo - živi in zdravi!"
Zapomniti si moramo tudi, da ne živimo zase - imamo moža, partnerja, otroke, svoje strasti, delo. Uživamo v teh trenutkih, v tem vsakdanjem življenju, želimo biti v njem. In da se to zgodi, bi morali poskrbeti tudi zase, ne samo za svoje ljubljene. In kot vemo, če se kaj zazna, obstaja možnost, da se pozdravi.
Preberite tudi: Rekonstruktivna kirurgija dojk. Kako deluje rekonstrukcija dojk? Boj proti raku dojk: najpogostejši rak med Poljakinjami ni več ... Braster - domača naprava za odkrivanje raka dojke
- In kako bi moralo izgledati to preprečevanje raka dojke? Konec koncev poznamo ljudi, ki pravijo: "Imel sem teste, opravil ultrazvok, mamografijo in imam raka?"
In ravno zato, ker je šla, se pregledala, ve, da je bolna in lahko začne zdravljenje. Za preprečevanje raka dojke obstaja več elementov. Vredno je voditi zdrav in aktiven življenjski slog ter biti pozoren na svoje duševno stanje. In na slednje pogosto pozabimo, osredotočamo se le na gospodinjske in poklicne dolžnosti, zaradi česar smo utrujeni in razočarani. Počivajmo, jejmo zdravo in okusno, telovadimo.
Vendar ne pozabimo, da so raziskave bistvenega pomena. Imam pacientko - učiteljico, ki je med prijatelji slovila po ljubezni do zdravega načina življenja, v njeni prehrani je bilo težko najti škodljive izdelke, lahko rečemo, da je s svojo strastjo zlorabljala druge. Nekega dne je na modrčku opazila nekaj mokrega izcedka, a ga prezrla. Ugotovila je, da gre za menopavzo. Takšno stanje je trajalo več mesecev, nato je začela čutiti tudi tumor, vendar kljub temu ni hotela na pregled. Še toliko bolj, ker so prijatelji iz osebja rekli: "Daj no, ne moreš biti bolan! S svojim življenjskim slogom?" Ena od pripravnic, mlado dekle, ki je prišla do moje pacientke in rekla: "Ne bojte se, tudi jaz imam raka dojke. Prosim, pojdite k zdravniku." Sčasoma je šla, toda bolezen se je zdaj razširila in zdravljenje je bilo bolj invazivno.
- Torej lahko rak dojke prizadene vsakogar?
Večina bolnikov v svoji družini še nikoli ni imela raka in nima genetskega bremena. Po podatkih Ameriškega združenja za boj proti raku je bilo od 9 žensk z rakom dojke le pri eni ugotovljeno, da ima mutacije v genih BRCA1 in BRCA2. Spomnimo se, da zbolijo tudi mladi, imam veliko pacientov, rojenih v letih 1986, 1990 ali 1992. Na svojem blogu opisujem tudi zgodbo o 25-letni Luisi, ki je zbolela, čeprav tako kot večina njenih vrstnic sploh ni pomislila, da bi se ji lahko zgodilo. Ne živimo torej v mehurčku, ničesar ne naredi in nas ne zaščiti. Že samo obisk fitnesa vas ne bo zaščitil pred rakom. Morate raziskati.
Pregled dojk - kaj bi morali vedeti o njem?
Vredno vedetiMlade ženske imajo hitrejši metabolizem, kar pomeni večje tveganje za intervalske vrste raka, torej raka, ki se razvije zelo hitro, tudi v nekaj mesecih.
- Torej, katere raziskave bi si morali zapomniti?
Najprej presejalne teste, ki bi jih - kar je treba še enkrat poudariti - morale obiskovati ne samo starejše ženske ali tiste z družinsko anamnezo. Profilaksa raka dojk vključuje intervju z lastnim intervjujem med svojci: spraševanje, kdo, pri kateri starosti in v kateri krvni liniji je zbolel za rakom dojk ali rakom jajčnikov, in na podlagi pridobljenih odgovorov sprejetje odločitve za ginekologa, onkologa. Slednjega se ni treba bati!
Nujni pregledi seveda vključujejo tudi ultrazvok dojk in mamografijo, a ker jih izvajamo ciklično, ne pozabimo na tisto, čemur pravim domači sistem onkološke budnosti, torej na preiskavo po zaslugi naprave, ki temelji na računalniški termografiji in samopalpaciji dojk.
- Kaj so in kako jih narediti?
Samopregled dojk izvajamo enkrat mesečno - med 3. in 12. dnem cikla, ko so dojke neboleče in mehke. Pri ženskah, ki nimajo več menstruacije, je to lahko na primer vsak prvi teden v mesecu. Pregled se opravi s tremi srednjimi prsti s krožnimi gibi od pazduhe do bradavice. Stisnite jo tudi, da preverite, ali iz nje izhaja izcedek. Najbolje je, da test opravite stoje, rahlo se raztezate in naslonite. To lahko storite tudi pod prho, kar se morda zdi nekoliko lažje, saj voda drsi. Pregled za ležanje je dobra izbira za dame z velikimi prsi.
Opazujmo svoje dojke: preverimo, če niso spremenile oblike, ali se na njih ni pojavila moteča razbarvanost.
PomembnoPo podatkih nacionalnega registra raka je kar 22% vseh malignih novotvorb med Poljakinjami rak dojke. Pri raku jajčnikov znaša 5%, pri raku materničnega vratu pa 4%.
- Kako uporabljati napravo za pregled dojk?
Test je neboleč in neinvaziven, ne oddaja sevanja, napravo pa lahko uporabljate doma. Celoten pregled je sestavljen iz nanašanja pripomočka na dojke (kolikokrat ga je treba opraviti, je odvisno od njihove velikosti) in traja 15 minut. Opremi je priložena aplikacija, ki nas vodi skozi faze in opozarja na naslednje mesečne preglede.
- Torej, ali je za preprečevanje raka dojke treba izčrpno ukrepati?
Da, nobena metoda, ločeno od drugih, nam ne daje 100-odstotne gotovosti in možnosti dihanja: "Fuj, prepričan sem, da sem zdrav". Zato je tako pomembno, da opravljamo preglede, pa tudi lastno budnost, kot tudi izbiro zdravega načina življenja. Poskrbimo za pravilno preprečevanje raka dojk, da se prepričamo, da smo storili vse, kar smo lahko, vlagajmo v svoj mirovni paket.
* Adrianna Sobol - psihologinja, psihoonkologinja in psihotraumatologinja. Lastnik psihološkega podpornega centra Ineo, član upravnega odbora Fundacije OnkoCafe - Skupaj bolje. Deluje kot psiho-onkolog v onkološki bolnišnici Magodent v Varšavi. Brasterjev strokovnjak, izvaja številna izobraževanja in predavanja.
Preverite e-vodnik
Avtor: tiskovna gradiva
V vodniku boste izvedeli:
- kakšne kontrolne teste opraviti
- kar bi vas moralo skrbeti in motivirati za nadaljnjo diagnostiko
- kako skrbeti za dojke vsak dan
- kakšne vaje narediti, da bodo trdne
- kar pomeni, ko jih boli
- kdaj zmanjšanje dojk in kdaj rekonstrukcija dojk
