Koža ustnic je izjemno občutljiva na poškodbe in draženje - stara se začne od 25. leta dalje. Zanj morate poskrbeti, da se ne prezgodaj pokrije z mrežo gub. Pravilne vaje in nega vam bodo pomagale v boju za lepe in mlade ustnice. Ustnice so izložba vsake ženske, zato je vredno poskrbeti za njihovo dobro kondicijo.
Usta so ena izmed predstav žensk. Lepe in polne ustnice pritegnejo pozornost in vžgejo moška čustva. Na žalost gre tudi za občutljivo področje našega telesa, ki potrebuje sistematično in izjemno nežno nego. Ustnice, ki so izpostavljene nenehnemu stiku z vetrom, soncem, vodo in vplivom vseh zunanjih dejavnikov, postanejo suhe, otekle in njihova barva - nekoč podobna sočni malini - deluje bledo in ne preveč apetitno. Kako lahko to popravim? Najbolje je, da se naučite nekaj preprostih pravil za nego ustnic in vaje, da jih učvrstite in se znebite gub. Teh nekaj trikov bo vaše ustnice še dolgo videti mlade in lepe.
Jutranja nega ustnic - masaža
Za mešanje ustnic uporabite mehko zobno ščetko - tako boste lahko razvili jutranjo navado masiranja ustnic takoj po prebujanju. Zahvaljujoč rednim masažam boste izboljšali prekrvavitev ustnic in se vrnili v čudovito, sočno barvo. Poleg tega bo masaža s čopičem odstranila odmrle kožne celice.
- Čopič mora biti mehak, da ne draži kože. Z zobno ščetko vmasirajte z nežnimi krožnimi gibi od enega do drugega kota ust. Masaža ne sme biti daljša od minute.
Piling za ustnice
Ne bojte se uporabljati nežnega pilinga. Vsake toliko časa dajte ustnicam piling povrhnjico. Ta piling je najbolje narediti največ enkrat na dva tedna. Zakaj? Ker regeneracija kože po odstranitvi odmrle kože poteka v določenem času. Z pogostejšo uporabo pilinga lahko dražite kožo ustnic. Za njihov zdrav videz je bolje skrbeti sistematično, kot pa dlje časa zdraviti draženje.
- Piling za ustnice naj bo izredno nežen. Najbolje je, da za tovrstno zdravljenje uporabite piling za piling kože obraza. Ne tvegajte, pustite grobo zrnate grmičevje na višji polici - njihova uporaba lahko poškoduje občutljivo kožo ustnic.
Vsakodnevna nega ustnic - šminke, balzami in kreme
Ustnice imajo veliko lojnic in zato zahtevajo posebno nego. Najbolje je, da čez dan uporabljate šminke in vlažilne losjone. Poskrbite, da bo balzam ali šminka vseboval UV filter - ustnice bo zaščitil predvsem pozimi. Ne pozabite, da šminke in sijaji za ustnice, ki dišijo lepo in imajo kremasto konsistenco, niso vedno dobri za nego ustnic. Najpogosteje taka kozmetika posuši kožo na ustnicah in jo potegne, posledično pa ustnice počijo in povzročajo bolečino. Pri izbiri kozmetike za ustnice upoštevajte njihovo udobje in ne vizualni učinek. Po vsakem jutranjem in večernem stranišču po ustnicah nanesite globoko vlažilno kremo. Ustnice bodo potrebovale takšno regeneracijo, še posebej, če šminke ali šminke uporabljate vsak dan. Mastne in polmastne kreme so najboljše za nego.
- Si ne morete privoščiti dragih krem? Od časa do časa v lekarni kupite kapsule z vitamini A + E in s čisto, razkuženo iglo ali zatičem naredite luknjo v kapsuli - zvečer vmasirajte tekočino v območje ust. Zahvaljujoč tej poceni in preprosti metodi boste dosegli boljši vlažilni učinek kot po uporabi drage kreme.
Raztrgane in razpokane ustnice
Ustnice so izpostavljene nenehnemu boju s težkimi nasprotniki - vplivom vremena, kemikalijami iz kozmetike, slabo prehrano. Vse to povzroči, da ustnice pogosto počijo, njihova koža se zategne, nabrekne in utripa. Najboljši način za zaščito ustnic je dober, preizkušen zaščitni šminka ali losjon, ki je na voljo v torbici. Pogosto vlaženje ustnic mora postati navada vsake ženske. Če se ustnice razpokajo, je najbolje, da njihovo kožo namažete z oljem čajevca ali oljčnim oljem, kar bo pospešilo celjenje ran.
- Jejte pravilno. V ustih so všeč izdelki, ki vsebujejo vitamine A, E, C, B2. S temi vitamini obogatite svojo prehrano in vaše ustnice se bodo obrestovale z lepim in zdravim videzom.
Maska za usta
Žlico zrele celuloze avokada zmešajte z žlico toplega mleka. Nanesite to mešanico na ustnice in jo sperite po 10 minutah. Zrel avokado lahko nadomestite z zrelo banano. Maski lahko dodate malo medu. Vendar ne pozabite, da med lahko povzroči alergije. Pred nanosom domače kozmetike je vredno narediti test na koži roke.
Ustna gimnastika
Mišice so odgovorne za videz in stanje ustnic - pa tudi za videz trebuha, nog in drugih delov telesa. Tako kot pri trebušnih mišicah se tudi v ustnih mišicah lahko trenira, da se poveča njihova prožnost in izboljša trdnost. Z učenjem skrivnosti vaj za ustne mišice se boste naučili, kako narediti ustnice lepe in mlade brez uporabe bolečih tretmajev in umetnih polnil.
- Ustnice raztegnite vzdolž in čez, jih za nekaj sekund napnite, nato mišice okoli njih sprostite. Izgovorite samoglasnike "o", "a", "u", "e" naglas - pomembno je, da to storite previdno in z veliko pretiravanja. Na koncu pet minut pobožajte in masirajte kožo okoli ust.
Vaje okoli ust
Redno izvajanje vadbe vam bo prineslo hitre in opazne rezultate. Zahvaljujoč preprosti gimnastiki boste učvrstili in raztegnili kožo okoli ust.
- Naj se vaše ustnice poljubljajo in intenzivno poljubljajo. Lahko poljubite prst ali pošljete poljube v zrak. Vajo izvajajte tako, da boste občutili odpor do mišic. Ta vaja bo pomagala okrepiti mišice okoli ustnic in jih narediti bolj polne.
- Vzemite veliko zraka v usta in ga nekaj sekund premikajte iz ene strani v drugo. Nato si naredite "ribje" usta in s prsti položite na vogala ust. Poskusite iztisniti ustnice ven kot poljub, držite vogale na mestu in se upirajte mišicam. Vadba krepi mišice ust in lic.
- Zaprite usta, močno zadušite lica in jih počasi spustite ven. Zahvaljujoč temu bo linija vaših ustnic zaobljena (zlasti ostre črte v kotih, ki dajejo obrazu neprijeten videz).
- Čim bolj odprite usta in jih počasi zaprite. To bo toniziralo kožo in mišice.
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
---rola-stenie-i-normy.jpg)
