Pitje vode pred obrokom: bom potem shujšal?

Ali drži, da če popijem 0,5 litra vode pred vsakim obrokom, bom shujšal, ne da bi se pri tem odrekel dieti ali gibanju? Ne govorim o hitrem hujšanju, ampak o izgubi nekaj kilogramov.

Verjetno ne boste shujšali. To je način reševanja prebavnih težav in nepotrebnega raztezanja želodčnih sten, kar lahko poveča občutek lakote, če jeste manj zaporednih obrokov.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Avtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.