Ananas: koristi za zdravje

Prednosti

Ananas je tropsko sadje, ki je obdarjeno s številnimi terapevtskimi koristmi. Je zelo bogat z manganom, ki je bistveni element v sledeh za preživetje. Še posebej ananas vsebuje bromelain, encim, ki bi se naravno boril proti rakavim celicam.

Ananas, ki vsebuje bromelain, posega tudi v uravnavanje imunskega sistema in pospešuje strjevanje krvi. Ima tudi protivnetne lastnosti, zaradi katerih je zanimiva v boju proti osteoartritisu.

Kalorije

100 gramov ananasa predstavlja energijsko vrednost 53 kalorij.