Noge so naša opora. Nosijo uteži, se utrudijo, zmečkajo se v neudobnih čevljih, znojijo se v nogavicah in nabreknejo od vročine. Izjemno občutljivi so tudi na spreminjajoče se vremenske razmere. Noge so zahtevne, ker se prepogosto izsušijo in se njihova občutljiva koža lupi in razpoka. Domači pilingi pridejo prav in jih je treba redno izvajati, ne da bi pozabili na pravilno mazanje.
Na nogah ni lojnic. To pomeni, da stopala pogosto trpijo zaradi pretirane suhosti. K temu dodajte še spremenljive vremenske razmere, nepremočljive nogavice in obutev ter pomanjkanje redne nege. Zaradi suhosti koža nog poči in na petah se pojavijo trdi žulji.
Nožna kopel ne more biti vroča, ker jih bo še bolj posušila.
Če se stopala pretirano posušijo in se koža lupi in razpoka, jih poskusite mazati vsaj enkrat na dan. Uporabite lahko že pripravljene maske in kreme ali noge namažete z mazilom z vitaminom A + E. Vsaj enkrat na teden si pripravite kopel za noge v mlačni vodi z dodatkom oljčnega olja in nato izvedite dober, temeljit piling. Masirajte stopala s pripravljenim ali domačim izdelkom z abrazivnimi delci. Dlje in dlje masirajte predele, kjer je koža debelejša (pete), in nežno negujte občutljiva področja (npr. Kožo okoli gležnjev).
Po pilingu noge izdatno namažite z vlažilnim mazilom in si nataknite tanke bombažne nogavice. Aktivnost ponavljajte redno, vsaj enkrat na teden, in opazili boste, kako se koža stopal mehča. Prilagodljiv, mehak in navlažen, ne bo potreboval rende in plovec.
Preberite tudi: Kako skrbeti za noge - praktičen vodnik za nego nog Domači piling za obraz. Kakšen piling za akne, občutljivo, mastno kožo ... Sladkorni piling. Recepti za glajenje sladkornih olupkov
Recept za kavni piling za stopala
Sestavine:
- 2 žlici mlete kave,
- 1 žlica oljčnega olja,
- 1 čajna žlička limoninega soka.
Priprava: V skledo vlijemo dobro mleto kavo. Dodamo olivno olje in limonin sok ter premešamo, da postane gladka. Piling nanesite na vlažno kožo stopal, najbolje po topli kopeli. Nežno masirajte kožo, močneje drgnite pete. Po nekaj minutah noge sperite z vodo.
Recept za piling za stopala z oreščki
Sestavine:
- 1 žlica evcerina,
- 3 žličke zmlete orehove lupine.
Priprava: lupine oreščkov dobro zmeljemo, najbolje v mlinčku za kavo. Nato ga vlijemo v skledo, dodamo evcerin in temeljito premešamo. Nanesite na oprana in suha stopala, masirajte s krožnimi gibi. Na koncu sperite noge z mlačno vodo.
Recept za sladkorni piling za stopala
Sestavine:
- 2 žlici kuhane lanene kaše,
- 1 žlica belega sladkorja.
Priprava: sestavine zmešajte skupaj in masirajte kožo stopal. Če je piling preveč nežen, lahko preidete na grobi sladkor (npr. Rjavi) ali dodate manj lanenega semena. Kašo iz lanenega semena lahko uporabite tudi ločeno kot vlažilno masko - postavite jo na noge, zavijte s folijo, nataknite nogavice in pustite približno 30 minut. Nato si noge sperite z mlačno vodo.
Recept za solni piling za stopala
Sestavine:
- 2 žlici soli,
- 1 zvrhana žlica kokosovega olja ali karitejevega masla,
- 2 kapljici olja poprove mete.
Priprava: sol, drobno ali grobo, damo v skledo in dodamo kokosovo olje ali karitejevo maslo. Pazite, da je olje mehko, vendar ga ne raztapljajte v vodni kopeli. Dodajte dve kapljici olja poprove mete, da se bodo vaše noge počutile hladne in sveže dišile. Vse sestavine temeljito premešajte in nanesite na stopala. Masirajte nekaj minut in nato kožo umijte z mlačno vodo. Če so stopala preveč mastna, za umivanje uporabite glicerinsko milo.
Vredno vedetiNe uporabljajte pilingov, če je koža stopal razdražena ali če obstaja alergija na eno od sestavin kozmetičnega sredstva. Izogibajte se luščenju tudi, če so na nogah odprte rane, nezaceljena kurja očesa in velike razpoke na petah. Če je koža po pilingu razdražena, je znak, da je bila narejena preveč, da je prišlo do alergije ali je koža stopal preobčutljiva.
Priporočen članek:
Pripomočki za manikuro in pedikuro: kako jih uporabiti?
