Pustna zabava do jutra je bila krasna - do jutra ste se zabavali v mehurčastem razpoloženju. Žal morate plačati nočno norost - boleče, otekle noge, utrujen obraz, podočnjaki. Tu je nekaj nasvetov za hitro vrnitev v formo po pustni žogi.
Pust je čas, ko nas zabava čaka do jutra. Vendar ne pozabite, da boste imeli po nočnih presežkih le en dan za počitek, preden se vrnete na delo.
Po žogi se zgroženo pogledaš v ogledalo
Ženske porabijo veliko ur za pripravo telesa pred dogodkom. Nakup prave obleke je ena stvar. Dolga kopel, zabaven odbitek in brezhibno ličenje pred odhodom - to je slednje. Poleg tega obstajajo tudi "dolgotrajni" pripravki, kot so pilingi, maske, redno naneseni losjoni in kreme.
V trenutku, ko zapustite hišo, se počutite kot prava maturantska kraljica. Vaše počutje se spremeni naslednji dan - pogledate se v ogledalo in se prestrašite! Nočna norost, alkohol, cigaretni dim, malo spanja - vse to lahko popolnoma preberete na obrazu. Ste že na telefonu in si želite dopust. Nehaj! Navsezadnje obstajajo še druge rešitve.
Nožno reševanje po zabavi
Po nočni norosti ugotoviš, da je lenobe dovolj. Vstaneš in ... mučna bolečina v stopalih povzroči hitro vrnitev v vodoravni položaj. To je cena, ki jo morate plačati nekaj ur na plesišču in pogosto v neudobnih čevljih z visoko peto. Obstaja več načinov za lajšanje simptomov, vendar je v tem primeru preventiva boljša od zdravljenja. - Visoke pete povzročajo neenakomerno porazdelitev telesne teže, kar je razlog, da preobremenitev prednjega dela stopala povzroči boleče bolečine v nogah - pojasnjuje dr. Zbigniew Jackowiak, ortoped in travmatolog. neprijetne in boleče bolezni - hallux valgus in kladiva.
Kaj pa morate storiti, da se jutri brez težav lotite lastnih nog? Najprej si pripravite mlačno kopel s sproščujočo soljo za noge. Takšen postopek bo zmanjšal oteklino in imel sproščujoč učinek. Neprecenljiva bo tudi masaža z uporabo posebnih krem. Čez dan se izogibajte visokim petam, kot je ogenj. Krvni obtok lahko izboljšate tako, da nekaj trenutkov preživite na kavču z nogami, ki počivajo, na primer na blazini. Pred tem jim lahko položite hladilni gel, ki bo lajšal otekline.
Po zabavi obraz kot pred žogo
Neprespana noč pogosto povzroči podočnjake in oteklo kožo okoli oči. Na srečo obstaja nekaj domačih zdravil, s katerimi lahko to hitro odpravite, tudi če nimate pri roki posebnih budilk. Eden izmed njih je, da si za nekaj minut čez oči položite hladne žlice ali kocke ledu, ovite v krpo. Nato lahko poskusite obkladke iz čajne vrečke ali ohlajene obloge iz kumar.
Za kožo bi morali skrbeti nekaj časa po vrnitvi domov. Kljub temu, da ste utrujeni, morate temeljito sprati ličila in očistiti pore. Zjutraj ji dajte malo regeneracijskega tretmaja. Nanesite nežen piling, zahvaljujoč kateremu boste osvežili povrhnjico in hranila, ki jih vsebujejo kasneje postrežene kreme, bodo bolje prodrla v kožo. Uporabite lahko tudi čistilno masko za lupljenje. Ne pozabite, da mora biti vsa kozmetika pravilno izbrana za vaš tip kože. Nato v kožo nanesite vlažilno kremo, po možnosti z razširjenim, pomirjujočim ali hladilnim učinkom. Da bo koža počivala, si tega dne ne nanašajte ličil, če pa morate - naj bo lahka in nežna.
