Navadna perila (Perilla frutescens) ni videti zelo impresivno, ker ima precej debele zelene ali vijolične liste in majhne zvonaste cvetove. Medtem pa njegovih zdravilnih lastnosti ni mogoče preceniti - je ena najbolj znanih antialergijskih rastlin. Blaži bolezni, povezane z npr. s sezonskim izcedkom iz nosu, alergijo na kožuh ali pršice, zamašen nos.
Perilla (Perilla frutescens) v svojem naravnem okolju se pojavlja predvsem v Aziji (Kitajska, Japonska, Vietnam), kjer se že dolgo uporablja v ljudski medicini. Zaradi razmeroma enostavne pridelave pa jo gojijo tudi drugod po svetu, vključno s Poljsko. Navadni zelenik se uporablja na več načinov: tako ekstrakt listov kot tudi olje iz njegovih semen ima zdravilne lastnosti, ki vsebujejo številne dragocene snovi, ki imajo protivnetne, protivirusne, antibakterijske in antialergijske lastnosti.
Dragocene sestavine navadne perile
Najbolj zdravilne sestavine so flavonoidi, ki imajo protivnetne lastnosti, znani so tudi antioksidanti, ki nevtralizirajo proste radikale, odgovorni za npr. za hitrejše staranje telesa. Izvlečki Perilla vsebujejo tudi antocianine, ki pozitivno vplivajo na krvožilni sistem, alfa-linolenska maščobna kislina, ki ima antibakterijske in antioksidativne lastnosti, luteolin - deluje protivnetno, pozitivno vpliva na živčni sistem in katehine, upočasnjuje procese staranja in krepi imunost.
Vendar pa sta najpomembnejši sestavini zdravila Perilla kvercetin in rosmarinska kislina. Kvercetin je razvrščen med flavonoide in ima poleg antioksidativnega učinka tudi protivnetne in antihistaminske lastnosti. V zameno je znano, da rozmarinska kislina zmanjšuje alergijske simptome in podpira telo v boju proti bolezni. Trenutno je na trgu več pripravljenih pripravkov, ki so temeljili na ekstraktu perile. Vsi delujejo podobno, torej uravnavajo delovanje vnetnih mediatorjev, predvsem histamina, in podpirajo imunski sistem. Zahvaljujoč temu se izkažejo za tako učinkovite v primeru kronične senene mrzlice, alergij na cvetni prah, alergij na prah, živalsko dlako, detergente in sestavine, ki jih vsebuje kozmetika. Dobro se obnesejo tudi v primeru zamašitve nosu ali solzenja, ki ga povzroča alergija.
Preberite tudi: Fotosenzibilizirajoča zelišča - katera zelišča povzročajo alergijo na sonce? Zeliščna kozmetika ali zelišča za lepoto. Zeliščni izvlečki, ki se uporabljajo v kozmetiki Zeliščna nega kože. Recepti za zeliščne kopeli, maske, tonikePerilla: zdravilne lastnosti
V tradicionalni kitajski medicini se perila ne uporablja le kot antialergijsko sredstvo. Izvleček iz listov, ki med drugim vsebujejo železo, kalij, kalcij in vitamini se uporabljajo tudi med boleznimi dihal. Pomaga v primeru virusnih bolezni, zlasti prehladov, ki jih spremlja kašelj ali izcedek iz nosu. Včasih se uporablja tudi kot diastolično sredstvo, ker dobro deluje v primeru slabosti in bruhanja. Po drugi strani pa so na Japonskem v kuhinji uporabljali navadno perilo, bolj znano kot shiso. Tradicionalno so ga dodajali jedem z ribami. Slovel je po svojih razstrupljevalnih lastnostih, saj je odpravil posledice zastrupitve z ribjimi toksini. Trenutno se v azijski kuhinji navadni zelenik uporablja zaradi svojega okusa in intenzivnih aromatičnih not. Dodaja se juham, mesnim jedem, pa tudi praženi zelenjavi.
Olje Perilla za kožo in lase
Perilla proizvaja tudi olje, ki se uporablja v kozmetiki. Uporablja se lahko za vse tipe kože, tako suhe, mastne, a tudi problematične, na primer akne, ker ima protivnetne, antibakterijske in razkuževalne lastnosti in tako blaži draženje, manjše poškodbe povrhnjice in preprečuje zamašitev lojnic. Izkazalo se je tudi, da zaradi svojih sestavin in lastnosti poveča tudi proizvodnjo kolagena in elastina. Na ta način upočasni proces staranja kože, poleg tega postane bolj čvrsta in gladka. Sistematično uporabljeno olje posvetli tudi razbarvanje. Nekaj kapljic tega lahko dodate tudi v kopel, da povečate elastičnost kože in jo navlažite.
Parfum je odličen tudi za težave z lasmi, na rezultate pa vam ni treba dolgo čakati. Olje Perilla nanesemo na lase, po nekaj takšnih tretmajih naj postanejo močnejši, gladkejši, brez nagnjenosti k lomljenju ali sekanjem konic. Olje lahko vtrite tudi v kožo las, tako krepite korenine, hkrati pa preprečujete pojav prhljaja.
Priporočen članek:
Katera zelišča za alergije?
