Vsaka mama bi rada, da je njen otrok močan, zdrav in se izogiba vsem okužbam in boleznim. Da bi se to zgodilo, je treba otrokovo imunost okrepiti že od rojstva. Kako okrepiti imunski sistem dojenčka?
Ali drži, da so dojenčki v prvih šestih mesecih življenja imuni na okužbe, ker so zaščiteni s protitelesi, ki jih med materjo dobijo od svoje matere?
Ne ravno. Otrok sicer prejema protitelesa od mame, vendar jih ščiti pred okužbami do približno 6. meseca starosti. Koncentracija imunskih protiteles, ki se na otroka prenašajo z matere skozi posteljico, se od trenutka rojstva postopoma zmanjšuje in se razlikuje. To pomeni, da se lahko stanje imunskega sistema pri otrocih iste koledarske starosti razlikuje. V drugi polovici življenja otrokovo telo začne proizvajati lastna protitelesa.
Zakaj je materino mleko najboljša zaščita dojenčkov pred okužbami?
Ker vsebuje imunske dejavnike. V materinem mleku je veliko imunoglobulina A, ki preprečuje okužbe tako, da črevesno sluznico prekrije s tankim filmom, da se škodljive bakterije na njej ne morejo usesti in vstopiti v krvni obtok.
Če je doječa mati prehlajena, njeno mleko vsebuje tudi protitelesa, ki otroka ščitijo pred virusi, ki so mamici povzročili okužbo. Vendar pa so ena najdragocenejših sestavin materinega mleka prebiotični oligosaharidi - kompleksni sladkorji. Prebavni encimi jih ne razgradijo, zato vstopijo v črevesje, kjer so gojišče probiotikov - dobrih črevesnih bakterij, ki spodbujajo imunski sistem in zavirajo rast patogenih virusov in bakterij. Končno je v njej tudi laktoferin, ki jemlje železo mikrobom, zaradi česar jim ni mogoče rasti.
Kako lahko podpremo imunost dojenčka s hranjenjem?
Če vaš dojenček dobi adaptirano mleko, mu lahko po posvetu s pediatrom daste adaptirano mleko, obogateno z umetnimi prebiotiki ali probiotiki. Ko začnete razširjati njegovo prehrano, ne pozabite v svoje juhe dodati zelenjave, bogate z beta karotenom (provitaminom A), kot so korenje in buče. Beta karoten je odgovoren za pravilno delovanje sluznice, ki je prva ovira, ki ščiti telo pred napadi patogenih mikrobov. Vitamin C, ki ga najdemo npr. v soku črnega ribeza, pa tudi v citrusih, ki pa jih - po prehranskem koledarju - lahko dojenčki dobijo šele ob koncu prvega leta življenja.
Ali lahko dojenček dobi vitaminske pripravke za podporo imunskemu sistemu?
Otroku ne smete dajati vitaminov ali mineralov, tudi tistih brez recepta, brez posvetovanja s pediatrom.
Kako vlaženje zraka izboljša otrokovo imunost?
To je povezano s procesi, ki potekajo v otrokovem nosu. Sluznica v njej proizvaja sluz, na kateri se odlagajo virusi in bakterije, vdihani z zrakom. Ta sluz se nato z milijoni trepalnic prenese na zunanji del nosu. Njihovo gibanje pa preneha, ko vlažnost zraka v prostoru pade pod 40 odstotkov. Ko se sluz ne odstrani, se mikrobi množijo in napadajo telo. Zato je pomembno, da v otroški sobi pozimi, ko se radiatorji segrejejo, dodatno navlažimo zrak. To lahko storite s posebnim vlažilcem ali preprosto obesite mokro brisačo na radiator.
Zakaj kajenje pred otrokom oslabi njegovo imunost?
Ker kemične spojine v cigaretnem dimu (teh je skoraj 4000, po zadnjih ocenah pa jih lahko do 250 povzroči raka) poslabšajo imunski sistem, zmanjšajo količino kisika v krvi in motijo delovanje pljuč. Otrok, ki vdihava cigaretni dim, tudi pogosteje razvije okužbe dihal, kar lahko vodi do imunskih motenj.
Zakaj lahko dobra higiena izboljša imuniteto?
Če steklenic in seskov ne sterilizirate in temeljito ne umijete rok (dojenčka in dojenčka), se lahko okužite s prebavili. Po drugi strani pa driska izčrpava naravno bakterijsko floro otrokovega telesa, zaradi česar je bolj dovzetna za okužbe.
Ali je dojenček utrjen? Kateri je najboljši način za to?
Otroka je treba tudi kaljeti, čeprav nekoliko drugače kot starejši otrok. To je mogoče storiti na več načinov.
- Vsak dan, vsaj uro hoje v čistem okolju pred izpušnimi plini. Telo je nato kisikovo in zato deluje bolje. Tudi na prostem imunski sistem pride v stik in se nauči reagirati na mikrobe.
- Oblačenje, primerno okoliščinam. Najpogostejši vzrok prehlada je pregrevanje. Pregreto malček ima neučinkovit sistem termoregulacije, zaradi katerega je težko prenašati temperaturne spremembe, hitro se ohladi in pogosteje zboli. Zunaj naj otrok, ki še ne hodi, nosi eno plast več kot negovalec. Občasno morate tudi z dotikom vratu preveriti, ali je otroku pretoplo ali premrzlo (če je mrzel, je znak, da ga morate z nečim prekriti).
- Sprememba podnebja. Organizem, ki se mora prilagoditi novim razmeram, mobilizira vse sile, vključno z imunskim sistemom. Najbolje je, da gremo z otrokom vsaj 3 tedne - v prvih dveh tednih se telo navadi na nove razmere in se šele nato začne dobro odzivati na drugačno podnebje.
- Privijanje radiatorjev in pogosto prezračevanje prostora. Temperatura okolice naj bo 19–22 ° C. Ko je višja, je v zraku manj vlage, zato se sluznica v otrokovih ustih in nosu izsuši in ni več tako učinkovita kot zaščitni ščit pred mikrobi. Poleg tega svež zrak izpušča mikrobe.
