Izstopajoč trebuh in rahlo konkaven hrbet - je lahko lordoza?

Trebuh mi štrli, a ima malo maščob. Sumim na ledveno lordozo. Ampak nimam toliko konkavno nazaj. Ko napnem trebušne mišice, postanejo ravne in zjutraj tudi ne štrlijo tako ali pa tudi pri lordozi?

Fiziološko ima vsak človek ledveno lordozo - razumem, da ste mislili na morebitno hiperlordozo (tj. Njeno poglabljanje). Vprašanje štrlečega trebuha je lahko povezano s t.i. sindrom slabšega križa, torej napetostno neravnovesje med sprednjim in zadnjim delom (oslabljene globoke trebušne mišice skupaj z glutealnimi mišicami, medtem ko so upogibalke kolka in mišice ekstenzorja ledvene hrbtenice v povečani napetosti, tako imenovana kontraktura). Nato se medenica postavi v sprednji naklon, kar daje poglobitev ledvene lordoze, trebuh pa vizualno izgleda, kot da štrli ven. Mislim, da bi lahko uporabili centralni stabilizacijski trening in korekcijo drže (predpostavljam, da zaradi sindroma spodnjega križišča počasi pride do sindroma zgornjega križišča). Predlagam, da obiščete fizioterapevta, ki se bo najprej odločil, ali napetostna motnja najprej ne bo primerna za ročno delo, in če je vse v redu, naj vam pokaže vaje, s katerimi lahko zaščitite to stanje.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Mateusz Idzikowski - specializiran za ortopedsko in športno fizioterapijo. Opravil je številne tečaje in izobraževanja s področja manualne terapije, terapije mehkih tkiv in motoričnega treninga. Izvaja trening udarnih valov. Njegov glavni cilj je obnoviti bolnike v popolni kondiciji in telesni aktivnosti.

Odgovori na vprašanja o rehabilitaciji in fizioterapiji.