Ves čas razmišljam o nosečnosti. Moj mož dolgo ni hotel pristati na otroka, a končno je uspelo, po mojih skoraj vsakodnevnih prošnjah, joku in govorjenju. Želim imeti načrtovanega otroka in do zanositve je še nekaj časa, vendar ves čas razmišljam o tem, štejem mesece do zanositve, predstavljam si, kako bom videti oktobra prihodnje leto in kakšna oblačila bi morala zdaj kupiti, da bodo dobra med nosečnostjo. Moj mož je tega včasih sit in mislim, da nisem presenečen. Tudi mene nekoliko utrudi, vendar je močnejši od mene. Se lahko nekako borim?
Zdravo! Seveda lahko! Začnite se vključevati v druge dejavnosti in sfere v svojem življenju. Pomislite na svoje druge vloge - ste žena, hči, uslužbenka ali študentka, sestra, morda ste aktivni v kakšnih združenjih, morda telovadite, se ukvarjate s športom, imate prijatelje - poskrbite za vse. Premislite, kaj lahko naredite za organizacijo in polepšanje dneva. Katere ukrepe sprejeti, da boste skoraj ves čas zasedeni. Če nekaj počnete - se osredotočite samo na to dejavnost, pomislite, kako jo lahko izboljšate ali izboljšate, kako to najbolje storiti. Pomislite na tukaj in zdaj, ne na to, kar je bilo ali še ni. Počakajte z oblačili, pa tudi z vsemi drugimi nakupi - prišel bo čas in šele takrat boste videli, kako prijetni bodo! Za zdaj bolj skrbite za to, kdo mora zanositi - vaš mož. Naj bo dobre volje, naj čuti, da je za vas nekdo poseben in čudovit, edinstven. Ne dovolite, da se počuti odstranjenega zdaj, ko otroka še ni in boste kmalu poskušali zanositi. Osredotočite se na gradnjo in izboljšanje odnosa, kajti ko bodo prišli otroci, bo vse skupaj malo težje.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.
Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.
Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
