Sramežljivost

Odkar se spomnim, sem sramežljiva. Do zdaj se mama spominja, kako me je bilo sram različnih ljudi, in pripoveduje precej smešne situacije, povezane s tem, ko sem z "gorečim" obrazom tekla iz sobe. Vedno sem bila tiha, mirna in zbrana. Nikoli nisem govoril v širši skupini ljudi. Takrat nisem videl težave z njo, ker sem se nekako iz nje rešil in bil sem prepričan, da bo s starostjo minilo. Edina težava je bila pri samskih ljudeh, kot so fantje, ki so se zanimali zame. Bil sem kot "Kako to?" nekje v notranjosti mi je bilo kodirano, da sem vedno "tretja" oseba, kako naj torej nenadoma pridem v ospredje? Zdelo se mi je, da me je morda kdo hotel na nek način zmerjati in sem bežala pred temi stiki. Kakorkoli, če sem iskren, sem ga že imel. V vsakem primeru pa sem zdaj videl, da sramežljivost ne vpliva samo na tovrstne razmere. Letos sem postala dijakinja prvega razreda srednje šole in zaradi te težave pri pouku ne sodelujem aktivno. "Bojim se", da bi odprl usta in izrazil svoje mnenje med poukom. Ne govorim, ko me ne vprašajo, tudi ko sem prepričan, da je to, kar rečem, pravilno. Na žalost gimnazija ni več nižja gimnazija. V tej šoli 3 leta ne morete sedeti na stolu in dobro pišite le teste in kartice. Morate prispevati in sodelovati pri pouku, ampak kako naj to storim, ko me para paradira strah? Trenutno mi ta sramežljivost zapira številna vrata in jemlje veliko priložnosti. Večkrat sem celo omedlel, na primer na šolskem zboru, tik preden sem hotel govoriti na celotnem šolskem forumu. To postane prekletstvo! Večkrat sem se poskušal prebiti. Hotel sem nekaj narediti na silo, proti sebi. Prebrala sem knjige "Kako razširiti svoja krila?", "Kako premagati svoj slabši jaz?", A zame ni naredila veliko.

Še dobro, da si napisal. Nekaj ​​je treba storiti glede tega. In hitro. Zaradi te "nadloge" ne morete v celoti izkoristiti svojega znanja in talentov. Ovira vaše stike z ljudmi itd. Skratka: preprečuje vam popolno uresničitev sebe. Ne more biti tako. Še vedno se ne morete počutiti "tretjega". Ne morete se še naprej odpovedovati svojim sanjam in težnjam. Morate pridobiti nekaj samozavesti. Prav imate, da so občutljivost, skromnost in sramežljivost vrline. Ko pa so preintenzivni, postanejo breme in resna ovira pri vsakodnevnem delovanju. To veste in razumete. Veliko ljudi ima podobne težave. Zanje je odgovoren bolj občutljiv od povprečja in manj odporen živčni sistem. Niso vsi rojeni z ovnom. Na srečo imamo znanstvenike, ki so že malo raziskali našo notranjost in nas znajo imunizirati pred določenimi situacijami. Dajo lahko "navodila za uporabo" in se naučijo, kako to storiti, da zmanjšajo ali odstranijo naše napetosti. Z delovanjem živčnega sistema in psihe se ukvarjajo psihologi in psihiatri. Zato bi jih morali obiskati na razgovoru. Priporočam vam, da obiščete Kliniko za duševno zdravje za otroke in mladostnike, saj oba tam delata hkrati. So strokovnjaki z veliko prakse v odnosih z mladimi, prijazni do sveta in pripravljeni pomagati. Ne bojte se imena klinike. Tam je psiholog psihoterapevt, psihiater pa življenjski svetovalec in zdravnik hkrati. Psiholog se bo najprej pogovoril z vami, nato bo opravil teste za natančno določitev vaše osebnosti in določitev, ali in kakšno terapijo potrebujete. Povedal vam bo tudi, ali se morate pogovoriti s psihiatrom, ki vas lahko (po diagnozi) vsaj občasno podpre z zdravili. Med terapijo (posamezno ali v skupini ljudi s podobnimi težavami) se boste naučili različnih vaj (npr. Dihanje), katerih uporaba zmanjša napetost. Naučili se boste tehnik, kako razbiti in se znebiti strahov in duševnih blokov. In v tem je bistvo. Psihoterapija je zelo zanimivo področje. Kdor se z njo ne obnaša kot z magijo, ve, da je lahko zelo učinkovita. Agata! Svetujem vam, da se takoj dogovorite za sestanek s psihologom, še preden razmislite o vsem. Tam ni neposrednih datumov (na žalost!). Morda od svojega zdravnika zahtevajo napotnico. Pri zasebnih obiskih pogosto sprejmejo hitreje, vendar to stane. V tem času lahko poskusite priti tudi do Izobraževalne klinike, kjer prebiva psiholog. Vidim, da se natančno opazujete in lahko o tem pripovedujete. Tako boste nalogo precej olajšali tistim, ki vam bodo poskušali pomagati. Uporabite pomoč, kadar so se vaši poskusi, da bi sami začeli boj, izkazali za neučinkovite. Prav tako ne obžalujte časa, ki ste ga porabili za branje vodnikov. So vam morda pomagali, na primer, da se bolje razumete? Vso srečo in lep pozdrav. Govori kdaj še enkrat. Naslove in telefonske številke Klinike za duševno zdravje je mogoče dobiti na internetu ali na telefonskih podatkih Nacionalne zdravstvene blagajne, naslov Šolske klinike (nekateri pa se imenujejo Pedagogiczno-Psychologiczna) pa naj bo objavljen na šolski informativni tabli. Pozna ga tudi šolski vzgojitelj.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Učitelj z dolgoletnimi izkušnjami.