Anemija povzroča simptome, ki niso specifični. Lahko jih ignoriramo, ker spominjajo na stanje izčrpanosti. Medtem je nujno čim prej ugotoviti vzrok anemije. Ugotovite, kako prepoznati simptome anemije, kakšne teste narediti, če obstaja sum, kakšno je zdravljenje in kakšna naj bo prehrana v primeru anemije.
Kazalo:
- Anemija - vzroki in vrste
- Anemija - simptomi
- Anemija - diagnoza. Kakšne raziskave naj naredim?
- Anemija - zdravljenje. Dieta za slabokrvnost
Anemija je bolezen, pri kateri raven hemoglobina v krvi ali število rdečih krvnih celic pade pod normalno. Simptomi anemije niso specifični in jih zlahka zamenjamo za utrujenost. Medtem je nujno najti vzrok anemije in jo čim prej zdraviti.
Obstaja več vrst anemije - npr. Anemija zaradi pomanjkanja železa, hemoragična anemija, anemija zaradi pomanjkanja vitamina B12. Najpogostejša je anemija zaradi pomanjkanja železa, ki prizadene približno četrtino žensk, starih od 20 do 50 let. In tudi ta anemija je večinoma zanemarjena. Zdi se, da morate le vzeti železov pripravek in ste končali. Nič ne more biti bolj narobe.
Telo potrebuje železo, da tvori hemoglobin in tvori rdeče krvne celice. Toda njegova vloga se tu ne konča. Tudi vaši možgani potrebujejo železo, zlasti encime, ki sodelujejo pri prehranjevanju živčnih celic. Pomanjkanje dragocenega elementa povzroči slabšo intelektualno uspešnost. Tako so težave z osredotočanjem, razdražljivost in motečnost lahko znak bližajoče se slabokrvnosti.
Manjka vam moči - še pred kratkim ste se povzpeli po stopnicah, ne da bi zadihali, zdaj pa se povzpnete v prvo nadstropje v tahikardiji (hitrem srčnem utripu). Lahko je tudi simptom anemije.
Upravljanje železa v vašem telesu je pod strogim nadzorom. Obstajajo posebni mehanizmi in celo poseben encim, ki uravnava koncentracijo tega dragocenega elementa v krvnem serumu. Mehanizem za varčevanje z železom je zelo natančen. Pri zdravem človeku se vsak njegov del absorbira. Anemija lahko pomeni, da uhaja železo. Torej moramo ugotoviti, v katero smer in zakaj.
Najbanalnejši in najpogostejši vzrok anemije so obdobja, ki trajajo predolgo (več kot 5 dni) ali so pretežka. Vir mikrobiologije je lahko tudi miom maternice. Zgodi se, da se krvavitev pojavi tudi v prebavnem traktu.
Potem so vzrok za težave čir na želodcu ali dvanajstniku ali resnejše bolezni, kot so polipi debelega črevesa ali rak. In naloga zdravnika je, da na začetku terapije izključi najresnejše bolezni. Za to obstajata dva ne prav prijetna pregleda - gastroskopija in kolonoskopija. Pravilno jih je treba izvajati pri vseh osebah, ki trpijo zaradi anemije.
Anemija - vzroki in vrste
| Anemija, povezana z motnje v proizvodnji rdečih krvnih celic | Pridružena anemija z izgubo krvi | Anemija, povezana s krajšanjem čas preživetja eritrocitov |
| 1. Primanjkljaj:
2. Drugo:
|
| 1. Prirojene znotrajcelične napake
2. Izvencelične napake
|
Anemija - simptomi
Vsak organ pri anemiji ima lahko simptome:
1. Usnje
- bledica
- petehije
- modrice
- razjede na nogah
2. Lasje
- izpadajo
- sivenje
- krhkost
3. nohti
- krhkost
- Beli madeži
- cepljenje
4. Živčni sistem
- glavobol in omotica
- zapletanje
- zaspanost
- okvara spomina
- povečana razdražljivost
- oslabljena koncentracija
- omedlevica
- odrevenelost
5. Kardiovaskularni sistem
- šumenje srca
- hitro utrujanje
- dispneja
6. Prebavni sistem
- pomanjkanje apetita
- slabost
- napenjanje
- bolečine v trebuhu
- driska ali zaprtje
- razjede na sluznicah
7. Drugo:
- povečanje vranice, jeter, bezgavk
- nizka vročina
Avtor: Time S.A
Ne pozabite, da bo pravilno izbrana prehrana pomagala znižati krvni tlak. Izkoristite JeszCoLubisz - inovativni prehranski sistem zdravstvenih vodnikov in uživajte v individualno izbranem načrtu in nenehni negi dietetika. Skrbite za svoje zdravje in zmanjšajte tveganje za bolezni srca in ožilja.
Izvedi večAnemija - diagnoza. Kakšne raziskave naj naredim?
Običajno velja, da je test, ki potrjuje ali izključuje anemijo, morfologija, ki med drugim meri raven hemoglobina. Če vrednost hemoglobina pade pod 12,5 g% pri ženskah in 14 g% pri moških, bo zdravnik poročal o anemiji. Drugi kazalnik v morfologiji MCV (Mean Corpuscular Volium) vam omogoča, da ocenite vrsto anemije, s katero imamo opravka. Pri zdravem človeku je MCV oko 80 fl. Če MCV preseže 110 fl, je krvna celica prevelika in je znak anemije zaradi pomanjkanja vitamina B12. MCV pod 70 fl pomeni, da so krvne celice premajhne, kar je značilno za anemijo zaradi pomanjkanja železa.
Preberite tudi: Železo in zdravje. Kakšno vlogo ima železo v telesu?
Pomanjkljivost morfologije je odkrivanje že napredovale anemije. Medtem obstaja študija o odkrivanju pomanjkanja železa, preden se razvije anemija. To je test feritina. Feritin je beljakovina, s katero telo lahko zajame zaloge železa. Testiranje ravni feritina torej preveri stanje zalog dragocenih elementov. Ta test je veliko pomembnejši od običajne ravni železa. Rezultat slednjega je zlahka ponarejen. Na primer, če se kri prevaža in dlje časa stoji, pogosto paradoksalno nastane lažno visoka koncentracija železa.
Preberite tudi: Anemija (anemija) - težave z železom v nosečnosti
Vir: youtube.com/ Preprosto povedano
Anemija - zdravljenje. Dieta za slabokrvnost
Zdravljenje anemije je odvisno od vzroka. Na primer pri anemiji s pomanjkanjem železa je zdravljenje samo z železovimi pripravki, ne da bi odkrili vzrok krvavitve, zelo nevarno, saj lahko privede do tega, da ne prepoznamo osnovne bolezni.
Če je torej vzrok za slabokrvnost premočna ali dolgotrajna menstruacija, je treba začeti ginekološko zdravljenje, običajno (če ni kontraindikacij) hormonsko zdravljenje. Če gre za miom, ki krvavi - ga je treba rezati. Če hemoroidi (hemoroidi) - operirajo, in če razjede - uporabite antibiotike. Poleg odprave vzroka moramo popraviti pomanjkanje železa. Pripravek, ki ga predpiše zdravnik, je treba običajno polniti revije šest mesecev. Na koncu je narejena študija za oceno koncentracije feritina. Če so rezultati pravilni, se lahko čez šest mesecev sprostimo in pridemo na posvet.
Preberite več: Kako izboljšati malabsorpcijo železa pri slabokrvnosti?
Strokovnjak svetuje Katarzyni Pryzmont, nutricionistkiKatarzyna Pryzmont - dietetik, psiho-dietetik, lastnica prehranske pisarne ATP. Specializiran je za hujšanje odraslih, med drugim vodi delavnice in predavanja o motivaciji pri spreminjanju prehranjevalnih navad. "Kako se spopasti s skušnjavami med hujšanjem". Več na www.atpgabinetdietetyczny.pl
Star sem 20 let, učim in že vrsto let (od srednje šole) imam težave s pomanjkanjem železa. Zaradi dejstva, da kuham samo zase, sem se odločil, da se s to težavo borim s prehrano. Prebral sem veliko člankov in na žalost je veliko nasprotujočih si informacij.
Katarzyna Pryzmont, MA, dietetik: Anemija je zelo zapletena zdravstvena motnja, pomanjkanje železa pa je le eden od vzrokov. Vredno je iti k splošnemu zdravniku, da izključi druge dejavnike in opravi zelo temeljit pregled. Včasih ali celo pogosto samo povečanje vnosa železa ni dovolj. Ne smemo pozabiti, da lahko anemijo povzroči tudi pomanjkanje folne kisline, vitamina B6, B12 ali nezadosten vnos vitamina C, ki podpira absorpcijo tega elementa.
Ko gre za najboljše vire železa, vsekakor priporočam živalske izdelke, ker se rastlinski proizvodi absorbirajo le za 2%. Vendar se prosim ne odpovedujte rastlinskim proizvodom, ker vsebujejo druge zelo dragocene sestavine, potrebne za ohranjanje ravnovesja v telesu. Kar bi omejila na minimum, so čaji, večinoma črni. Lahko jih pijete, vendar nikoli s svojim obrokom. Iz zelenjave izključite: špinačo, kislico, rabarbaro. Če uživate hrano z veliko prehranskih vlaknin, boste težko absorbirali ne samo železo, temveč tudi druga hranila. To ne pomeni, da morate odstraniti vlaknine. Samo jejte ga v majhnih količinah do 4 od 5 obrokov.
Majhen del vlaknin je 2 žlici drobljencev, rezina kruha, 2-3 žlice otrobov. Mlečne izdelke uživajte ločeno od tistih, bogatih z železom. Kalcij lahko oteži absorpcijo. Da bi se še bolje borili proti anemiji, si velja zapomniti druge sestavine. Mislim na folno kislino. Kupite ga lahko v lekarni (0,4 mg) in dodatno povečate porabo brokolija, solate, peteršilja, ohrovta. Dobra rešitev so tudi perutninska jetra. Druga sestavina, ki vam bo pomagala, je vitamin B6. Izberite kruh na osnovi kvasa in testo na kvasu. So njen najboljši vir. In seveda vitamin C, katerega odličen vir je rdeča paprika (dnevni odmerek je 80 g te zelenjave, ki dopolnjuje vitamin C). Ampak pojeste ga več. Pijte limonino vodo z mesnimi izdelki in zeleno zelenjavo. Ne vem, kdaj lahko pričakujete izboljšanje rezultatov.
