Preveč sonca in toplote lahko vodi do razvoja številnih resnih bolezni. Med žgočo vročino se nevarnost pregrevanja in sončnega udara močno poveča. Visoke temperature lahko povzročijo tudi nastanek krvnih strdkov, napade astme, bolezni jeter in celo kožnega in očesnega raka. Preverite vplive toplote in odvečnega sonca na zdravje.
Preveč sonca in toplote lahko vodi do razvoja številnih resnih bolezni. Poleti se telo najpogosteje pregreje in sončni udar, vendar so lahko tudi izpostavljenost soncu hude bolezni kostnega mozga in jeter.
Visoke temperature so neugodne tudi za ljudi, ki se borijo z boleznimi srca in dihal.
Negativni učinki toplote in odvečnega sonca lahko prizadenejo tudi debele ljudi (zaradi slabega prevajanja toplote skozi maščobno tkivo) in diabetike (zaradi vezave molekul sladkorja z vodo, ki preprečuje potenje).
Škodljive učinke sonca lahko občutijo tudi ljudje, ki trpijo zaradi hipertiroze, zaradi hitre presnove in proizvodnje več toplote.
Vročina in pregrevanje telesa (hipertermija)
Pregrevanje telesa (hipertermija), to je zvišanje telesne temperature nad normalno, lahko povzroči vročinski udar, zato oseba s hipertermijo potrebuje prvo pomoč. Pregrevanje se kaže s šibkostjo, glavoboli in omotico, povečano žejo, slabostjo in celo bruhanjem.
Spremljevalni simptomi so lahko mišični krči, zlasti v trebuhu in nogah (zaradi elektrolitskih motenj). Pri močnem pregrevanju se lahko pojavijo motnje dihanja, nezavest in konvulzije. Kako se izogniti pregrevanju telesa?
Ne zadržujte se predolgo na soncu. Poleg tega morate piti veliko vode in se izogibati kofeinu in alkoholu. Morda vam bo v pomoč tudi vlaženje glave in vratu s hladnimi obkladki. Poleg tega bi morali glavo zaščititi pred soncem s klobukom.
Preberite tudi: Kako otroke zaščititi pred vročino? Kako lahko otroku preprečim sončni udarec? BOLEZNI KOŽE, ki jih povzroča sonce Kako toplota v mestu vpliva na vaše zdravje in počutje?Toplotni in toplotni udar
Posledica pregrevanja telesa je lahko toplotni udar, ki se kaže v visoki telesni temperaturi, ki največkrat presega 39 stopinj C. Kar pa je zanimivo, na koži ni sledi znoja, značilnih za vročino.
Poleg tega se spremeni videz kože - postane suha, vroča in rdeča. Značilen simptom je pospešitev srčnega utripa. Možne so tudi motnje zavesti. Za toplotni udar veljajo ista pravila kot za pregrevanje.
Vročina - kako se spoprijeti z njo?
Vročina in dehidracija
Vročina lahko povzroči tudi dehidracijo, to je izgubo vode in elektrolitov v telesu. Med vročino telo izgublja vodo skupaj z znojem.
Potem lahko izgubi več kot 10 litrov vode. Vredno je vedeti, da je med drugim največja nevarnost dehidracije pri starejših in otrocih. Da bi preprečili dehidracijo, je najpomembnejše, da pijete dovolj tekočine.
- Dehidracija telesa - simptomi in zdravljenje. Kaj piti pri dehidraciji telesa?
Toplota in bolezni srca
Poletje je najnevarnejši letni čas za ljudi, ki se spopadajo s srčnimi boleznimi in srčno-žilnimi motnjami. V vročem vremenu telo hitro izgubi vodo, toplota pa povzroči, da se žile razširijo okoli kože, kar znižuje krvni tlak.
To lahko pri ljudeh z nizkim krvnim tlakom povzroči omedlevico in omedlevico. V vročem vremenu se poveča tudi tveganje za nastanek krvnih strdkov. Ko telo hitro izgubi tekočino in se ne napolni tako, kot je, kri postane gostejša. To lahko privede tudi do poslabšanja simptomov ljudi s koronarno arterijsko boleznijo in poslabšanja stanja bolnikov s krčnimi žilami.
- Kako lahko ljudje s srčnimi boleznimi preživijo vročino?
Toplotne in dihalne bolezni
Visoka temperatura je še posebej nevarna za ljudi s kroničnimi boleznimi dihal.
Toplota lahko poslabša simptome kronične obstruktivne pljučne bolezni in astme, saj izsušijo sluznico dihalnih poti. In pogosteje in hitreje reagira na dražilne dejavnike. Potem se lahko simptomi bolezni poslabšajo.
Poleti prehitro ohlajanje telesa prispeva k razvoju bolezni dihal. Ne more samo povzročiti prehlada, temveč lahko povzroči tudi strep v grlu in vnetje sinusov.
Pomembno
Vročina in zdravila
Vročina negativno vpliva na ljudi, ki uporabljajo nekatera pomirjevala, uspavalne tablete, antihistaminike ali antidepresive, pa tudi na bolnike s parkinsonizmom. Poleti je nevarna tudi fotoalergijska kozmetika (zlasti parfumi).
Toplotna in ledvična bolezen
V vročem vremenu telo izgubi velike količine vode. Da bi ga vsaj malo povrnili, se urin koncentrira, kar ogroža ljudi z ledvičnimi kamni. Nato se lahko razvijejo ledvični kamni. Zato naj bo vaše telo hidrirano v vročem vremenu.
Toplotne in kožne bolezni
Presežek sonca lahko prispeva k nastanku predrakavih sprememb, kot je aktinična keratoza. Ležanje na soncu pozneje v življenju lahko konča tudi z različnimi vrstami kožnega raka: ploščatoceličnim karcinomom, limfomom ali melanomom.
Slednji novotvorbi so še posebej izpostavljeni ljudje s svetlo kožo in velikim številom molov. Če kateri od njih nenadoma spremeni obliko in barvo (postane temen ali zelo temen) in njihovi robovi postanejo neenakomerni, neravni, morate čim prej k dermatologu.
Da zaščitite kožo pred soncem in kožnimi boleznimi, nanesite na kožo kremo za sončenje približno 30 minut pred odhodom iz hiše in nosite kape ali kape. Predvsem pa se izogibajte neposredni sončni svetlobi med 11:00 in 16:00.
Melanom vročine in oči
Presežek sonca lahko prispeva tudi k razvoju očesnega melanoma - najpogostejšega malignega tumorja očesa. Še posebej ogroženi so ljudje s svetlo (običajno modro) šarenico.
Prekomerno sevanje UVA in UVB lahko privede do ilarisa, ciliarnega in žilnega melanoma, ki se običajno kaže v okvarah vidnega polja in prisotnosti "lahkih kroglic", ki tavajo po vidnem polju, zlasti v mraku. Da se zaščitite pred tem rakom, nosite očala z UV filtri.
