Najstnik - težava samosprejemanja

Stara sem 15 let in že dolgo imam velike težave s samo sprejemanjem. Včasih se poslabša. Na splošno se ne maram, se mi zdi grda in brezupna. Sovražim se. Za to imam velike težave z učenjem. Ne morem se naučiti zelo preprostih stvari. Skoraj vsakič, ko mi nekdo kaj reče, začnem razmišljati o nečem povsem drugem, enakem pri pouku. Pogosto imam napade, najpogosteje o nečem povsem nepomembnem. Začnem metati knjige in vse, kar imam pri roki. Zelo težko se obvladujem. In ko sem, začnem jokati. Prav tako pogosto, ko se česa ne morem naučiti, ker je to najbolj stresno, začnem trkati ali trkati z glavo v steno. Enako je, če sem pred testom pod stresom. Začenjam se tresti in zebe me. Ko se umijem ali postavim pred ogledalo, imam vtis, da je nekaj nad ali za mano. Enako, ko sem sam doma ali zvečer, kot v svoji sobi; Vedno imam občutek, da je poleg mene še kdo. Kaj je narobe z mano? Kaj naj naredim?

Dobro je, da vprašate, čeprav vas bo odgovor morda razočaral ... Imate petnajst let, to pa je težko obdobje v življenju mladega človeka. To je obdobje burnih hormonskih sprememb, ki motijo ​​notranje ravnovesje. Skratka - lahko je tako. A to še ne pomeni, da se morate pasivno vdati vsemu in delati neumnosti. Če se udarite z glavo v steno, to slabo vpliva na vaš občutek; vsak udarec lahko povzroči mikro poškodbe izredno občutljivega možganskega tkiva. Posledice so lahko drastične, a pogosto časovno oddaljene. Če se ne morete združiti ali imate tesnobo, se pogovorite s šolskim psihologom. Bil bo vaš vodnik in vam pomagal v tem težkem obdobju. Mogoče je tudi tako, da se v vašem življenju dogajajo pomembne, a težke stvari, o katerih ne pišete - o njih povejte psihologu. Hitro boste začutili izboljšanje!

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Psiholog, specialist s 30-letnimi izkušnjami, trener psihosocialnih veščin, strokovni psiholog okrožnega sodišča v Varšavi.

Glavna področja dejavnosti: storitve mediacije, družinsko svetovanje, oskrba osebe v krizni situaciji, vodstveno usposabljanje.

Predvsem se osredotoča na vzpostavljanje dobrih odnosov, ki temeljijo na razumevanju in spoštovanju. Lotil se je številnih kriznih posegov in skrbel za ljudi v globoki krizi.

Predaval je forenzično psihologijo na fakulteti za psihologijo SWPS v Varšavi, na univerzi v Varšavi in ​​na univerzi v Zieloni Góri.