Prekomerno znojenje stopal pozimi ni težava le iz estetskih razlogov, temveč tudi iz zdravstvenih razlogov - na prepotenih nogah se hitro razvije drozg in mikoza. Kako učinkovito preprečiti prekomerno potenje stopal in pozimi skrbeti za noge?
Nošenje visokih čevljev, debelih nogavic in nogavic pozimi povzroči prekomerno potenje stopal. Rezultat ni le slab vonj, ampak tudi glivične bolezni. Če v službi ostanete v zimskih čevljih, boste noge izpostavili odvečni vlagi. Po nekaj urah bo ohlapen in maceriran, zato je bolj dovzeten za okužbo z atletsko nogo ali drozgom. Takšna okužba je še posebej nevarna za ljudi s sladkorno boleznijo, hipertiroidizmom, motnjami krvnega obtoka in imunsko oslabljenimi. Poleg tega pod vplivom bakterij, prisotnih na koži, nastane nevzdržen vonj. Kako se spoprijeti z atletskim vonjem stopal in stopal?
Poslušajte o prekomernem znojenju stopal pozimi. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Preberite tudi: Nočno potenje: nočno znojenje je pogosto simptom bolezni Terapevtska pedikura - kaj je to in kakšni so njeni učinki? Domača zdravila za atletsko stopalo. Kako zdraviti atletsko stopalo z naravnimi zdravili ...Načini prekomernega potenja stopal pozimi
- Vsak dan si umijte noge v mlačni vodi (visoka temperatura stimulira delovanje znojnih žlez), temeljito posušite (zlasti med prsti) in namažite s pripravki proti potenju (kreme, geli, pudri za stopala ali kozmetični smukec). Ko umivate noge, dodajte vodi posebno kopalno sol, ki ima razkuževalne lastnosti.
- Če greste v bazen ali telovadnico, si nanesite kreme za preprečevanje glivičnih okužb stopal in nohtov, po prihodu domov pa temeljito umijte in posušite noge.
- Če želite, da so stopala sveža in brez vonja, si noge pogosto umijte ali obrišite z vlažno krpo (npr. V službi), redno menjajte bombažne nogavice, uporabljajte antibakterijske dezodorante in antibakterijske vložke. Vredno je tudi kupiti dezodorant, ki ga poškropite po notranji strani čevljev. Zahvaljujoč tako preprostim zdravljenjem se boste zaščitili pred mikozo - kožno boleznijo, ki ob svojem razvoju zahteva dolgotrajno zdravljenje.
- Kadar je mogoče, prezračite noge. Po umivanju nog si nataknite natikače ali tanke bombažne nogavice. Ustvarite čim manj priložnosti, da se bodo noge potile. Stopala so naravni termometer, zato njihovo pregrevanje negativno vpliva na celotno telo.
Kako zdraviti atletsko stopalo zaradi prekomernega potenja?
Z manjšimi spremembami lahko uporabite kremo iz pene (npr. Allpresan 7), mazila ali gele (npr. Klotrimazol, Daktarin, Micetal in Lamisilatt) in tekočine (npr. Lamisil, Daktarin).
Ne pozabite, da je mikoza pogosto povezana s številnimi boleznimi imunskega sistema. Razvoj bolezni ima lahko resne posledice, zato je bolje, da ne odlašate z obiskom zdravnika.
Večina pripravkov se uporablja 2-4 tedne. Če so spremembe večje, morate obiskati zdravnika, ki bo predpisal ustrezno zdravilo. Po okrevanju dekontaminirajte vsa orodja za pedikuro, zavrzite stare gobice, plovec, kopalniške preproge itd.
Naredi to nujnoUporabite kopel, ki zmanjšuje potenje
Po vrnitvi domov noge namočite v vodo s posebno soljo za noge, infuzijo žajblja in koprive ali z dodatkom sivke, rožmarina, timijana ali vrbovega lubja. Takšna kopel ne bo le pomagala razkužiti stopal, ampak je tudi zelo prijetna, sproščujoča in dišeča.
Kako skrbeti za svoja stopala pozimi?
Noge, ujete v težke čevlje in brez zraka, se počutijo slabo. Pete, zunanji robovi stopala in prsta so hitreje kot poleti prekriti z brezčutno povrhnjico. Osnova zimske nege mora biti torej vsakodnevno kopanje in odstranjevanje debele kože.
- Po vsakem umivanju temeljito posušite noge in nanesite vlažilno kremo, ki normalizira potenje.
- Med drgnjenjem v kremo ne pozabite na masažo, zahvaljujoč kateri se bodo vaša stopala počutila bolj fit in lažje.
- Če je koža na nogah suha, jo navlažite. V nasprotnem primeru bo srbeče in hudičevo. Tople nogavice, nogavice in debeli čevlji bodo poslabšali nelagodje. Če koža ne dobi prave količine hranil, bo začela pokati (predvsem na petah), kar ni le boleče, ampak tudi olajša prodiranje bakterij v telo.
- Naredite pedikuro vsaj vsakih 14 dni.
- Ko je podplat prekrit z žulji (velik, luskast izrast brezčutne kože, ki nastane na dnu prstov), znan tudi kot prečni ali plantarni odtisi, lahko pozimi doživite pravo tesnobo. Če se ne preoblečete v čevlje s prožnimi podplati in pod kožo ne prinesete zraka na kožo (torej se jih ne znebite), se bo razvilo vnetje. Potem bo vsak korak kot sprehod po razbitem steklu. Na žalost rezanje trde kože z noži prinaša le začasno olajšanje. Zdravljenje obsega spuščanje stopalnega loka - ustrezen vložek bo izbral ortoped. Olajšanje je nositi mehke blazinice iz gela ali gobice. Kupite jih lahko v lekarnah ali v trgovinah z ortopedsko obutvijo - stanejo 20–30 PLN.
- Pekoča stopala, kot so hladilni losjoni, osvežilni dezodoranti, pudri, usnjeni čevlji, bombažne nogavice in nogavice z le majhno primesjo elastičnih vlaken.
Priporočen članek:
Vložki za čevlje. Kakšne ortopedske vložke kupiti?
mesečni "Zdrowie"
