Prekomerno potenje pazduh in stopal - lahko jih premagate

Mnogi se pritožujejo zaradi prekomernega potenja stopal, pazduh in drugih delov telesa. Danes se lahko učinkovito spopadate z njim in vam ni treba obsojati okolja na neprijetne vonjave.

Vsak od nas želi ves dan dišati sveže in lepo. A vsem ne uspe. Vonj po telesu, mokre roke in kapljice znoja na čelu lahko terjajo davek.

Potenje - naravni hladilnik

Ves čas se potimo. V normalnih razmerah telo dnevno izloči 0,8 litra znoja, med intenzivno vadbo ali kadar imamo vročino pa se iz nas izlije do 10 litrov znoja. Ker vlaga, ki se zadržuje na koži, vzdržuje konstantno telesno temperaturo.

Ko se telo pregreje, začnejo znojnice proizvajati slano tekočino - znoj. Ko se pojavi na koži, začne pariti. Tako pobira toploto iz krvi, ki teče pod površino kože, in hladi telo. Bolj ko ga je treba ohladiti, več znoja se sprošča.

Dve vrsti znojnic

• Ecrine - teh je približno 3 milijone in so razpršeni po celotni koži. Največje grozde pa najdemo na podplatih, rokah in čelu. Njihov znoj je brez barve in vonja. V 99 odstotkih. sestoji iz vode - ostalo so ogljikov dioksid, natrijev klorid, sečnina, mlečna kislina in aminokisline.
• Apokrine žleze najdemo predvsem v pazduhah, dimljah in na spolovilih. Aktivirajo se, ko dosežemo zrelost. Njihov znoj je moten in lepljiv. Njegov močan vonj nastane z razgradnjo bakterij na koži. S staranjem se zniževanje ravni hormonov zmanjšuje tudi izločanje znoja.

Preberite tudi: Znojnice - vrste, zgradba, funkcije in bolezni

Resne težave s prekomernim potenjem

Prekomerno znojenje lahko povzroči draženje kože ali bolezen.

• Običajna vročina je povezana s težavami pri odvajanju znoja s kože.
• Vročino povzroča visoka vročina. Po telesu so številne vezikule, ki po nekaj dneh izginejo.
• Rdeča toplota nastaja pod vplivom visoke temperature okolice in visoke vlažnosti. Pojavijo se na zatilju, dimljah, pazduhah, kolenih, komolcih. Otroci, ki so preveč toplo oblečeni, trpijo zaradi njih.
• Abscesi v pazduhi so težko zdravljiva bakterijska okužba apokrinih žlez. Dajejo se antibiotiki in bakterijska cepiva, koža se razkuži s posebnimi tekočinami. Zanemarjanje bolezni lahko povzroči kirurško odstranitev abscesov.

Higiena je bistvenega pomena pri prekomernem potenju

Znoj zdravega človeka oddaja komaj zaznaven vonj. Neprijeten vonj se pojavi, ko dlje časa ostane na koži. Tvorbi in obstojnosti neprijetnih vonjav v pazduhah pripomorejo tam rastoči lasje, saj se na njih kopiči izločanje znojnic. Tako ženske kot moški naj si obrijejo pazduho, da zmanjšajo območje, kjer lahko rastejo bakterije.

Preberite tudi: Depilacija pazduh: z britvico, laserjem ali voskom? Izberite najboljši način

Vendar tak postopek ne more nadomestiti vsakodnevnega kopanja. V hladnih dneh je dovolj, da se zvečer in nujno zjutraj kopamo ali tuširamo, saj se tudi ponoči potimo in nikogar ne opravičuje dejstvo, da se je kopal zvečer.

• Mila in losjoni. Ljudje, ki se prekomerno potijo, naj uporabljajo antibakterijsko milo, kot je Proteks, in antiperspirant, kot je SVR. Ne pozabite pa, da voda in milo morda ne bosta dovolj, ker se bakterije nahajajo tudi v lasnih mešičkih, kožnih porah in v bližini ust znojnih žlez.
• Dezodoranti in antiperspiranti. Vsi, ne glede na to, kako močno se potimo, bi morali uporabljati dezodorante in antiperspirante. Dezodoranti vsebujejo spojine, ki zavirajo rast bakterij, zato znoj nekaj ur ne diši. Antiperspiranti pa zavirajo izločanje znoja, zato so posebej priporočljivi ljudem, ki se pretirano potijo. Uporabljamo jih na čisti in dobro posušeni koži, nikoli na oblačilih. Malo verjetno je, da ta sredstva povzročajo draženje ali alergije, ampak blokirajo usta znojnic. Da si koža počiva, morate zvečer dobro umiti pazduhe. Antiperspiranti zaprejo odprtine znojnih žlez za približno 48 ur. V tem času lahko uporabite dezodorant.

Bombažni vrh

Učinek prekomernega potenja lahko zmanjšamo tudi z nošenjem zračnih oblačil iz naravnih vlaken, po možnosti bombaža in perila. Popolnoma absorbirajo vlago, koža pod njimi dobro diha, zahvaljujoč kateri se bakterije počasneje razmnožujejo.

Preberite tudi: Zdravilne tkanine - antibakterijski bombaž, anticelulitne gamaše, nogavice proti mikozi

Vsi, še posebej ljudje, ki se prekomerno potijo, ne pozabite upoštevati osnovnih pravil osebne higiene, torej da si vsak dan oblečete čisto spodnje perilo, bluzo ali srajco. Najdaljša kopel in prefinjena kozmetika, ko nosimo zastarela oblačila, ne bo pomagala. Pozabiti morate na tesna oblačila iz sintetičnih vlaken, ki povečajo izločanje znoja in shranijo njegov vonj. Tudi umivanje ga ne odpravi. In priznajmo si - tudi prezračevanje ne pomaga, da se znebite neprijetnega vonja znoja.

Rokavi suknjičev in jopičev naj bodo podloženi s posebnimi puloverji iz materiala, ki dobro vpija znoj. Lahko jih kupite v galanteriji. Zamenjajo se vsakih nekaj dni. Lahko jih operemo ali zamenjamo z novimi. To je enostavno, ker so običajno pritrjene z ježki. Puloverji imajo tudi prednost, da temna oblačila zaščitijo pred grdimi madeži znoja. Ne smemo pa pozabiti na pogosto puščanje oblačil v pralnici.

Samo ne sezuj si čevljev

Prepotene noge, oblečene v nogavice iz umetnih vlaken in takšne čevlje, ustvarijo resnično eksplozivno mešanico. Za marsikoga to ni razlog le kompleksov, ampak tudi resnih socialnih težav. Da se jim ne bomo izpostavljali, skrbno pazimo na svoja stopala. Enkrat na teden si morate rezati nohte in vsakič, ko si umijete nohte, nabrušite grobo povrhnjico. Ko noge posušite z brisačo, vanje vtrite antiperspirante.

Kdor ima težave s prekomernim potenjem stopal, mora nositi bombažne nogavice, ki jih je treba menjati celo dvakrat na dan. Obstajajo tudi nogavice z dodatkom posebnih ogljikovih vlaken, ki absorbirajo slab vonj (par stane približno 40 PLN). Za nevtralizacijo vonja znoja lahko kupite tudi vložke iz ogljika, morske trave ali zelišč.

Preberite tudi: PRETOČNO ZNOJENJE STOPAL - kako pomagati pri znojenju stopal?

Od mazil do operacije

Če upoštevamo higieno in težava vztraja, poiščimo pomoč pri zdravniku estetske medicine, dermatologu ali kirurgu.

Olajšanje lahko zagotovijo predpisana protiglivična, antibiotična ali antibakterijska mazila. Jonoforeza je včasih pretirano znojenje stopal in rok. Zgodi pa se, da je edina rešitev kirurško odstraniti znojnice ali prerezati živce, ki so odgovorni za njihovo delovanje. Čeprav tak postopek enkrat za vselej reši težavo, ni mogoče opraviti vseh. Včasih mu sledijo zapleti v obliki na primer pnevmotoraksa.

Precej varnejša metoda je kiretaža podkožja. Vendar ima ta postopek tudi slabosti - lahko pusti vidne brazgotine.

Najnovejša metoda za boj proti prekomernemu znojenju so injekcije botoksa (tj. Prečiščeni botulizem, ki se uporablja tudi za glajenje gub). Pripravek se vbrizga v področje znojnih žlez, na primer na čelo, ličnice, pazduhe, roke, stopala - kjer koli se pretirano potimo.

Botulin zavira izločanje znoja. Injekcije so boleče in se zato izvajajo v lokalni anesteziji. Na žalost so takšna zdravljenja še vedno draga - stanejo približno 2500 PLN. Lahko pa pozabite na 6-9 mesecev potenja. Po tem času je treba zdravljenje ponoviti.

Preberite tudi:

Botulinski toksin (botulinski toksin, botoks) v medicini: uporaba

Tretmaji, ki pomagajo odstraniti prekomerno znojenje

Vzroki za prekomerno potenje

• Čustva - težava se začne v puberteti in se zmanjša po 25. letu starosti; najpogosteje prizadene roke, stopala, pazduhe, dimelj in obraz.
• Bolezni osrednjega živčevja - takrat se asimetrično potimo na eni strani telesa ali le na nekaterih predelih, npr.na spodnjih nogah.
• Vroča ali začinjena hrana. Okusno potenje - ponavadi nos, čelo, ustnice - je običajna reakcija, vendar preveč znoja lahko kaže na motnje v živčnem sistemu, ki pri žvečenju stimulira znojnice namesto žlez slinavk.
• Debelost - edina rešitev je izguba teže.
• Menstruacija in menopavza ali hormonske spremembe.
• Srčne bolezni, bolezni ščitnice, bezgavke, tuberkuloza.

mesečni "Zdrowie"