Billingsova metoda je ena od naravnih metod načrtovanja družine in vključuje opazovanje cervikalne sluzi. Po videzu in doslednosti lahko ženska ugotovi, kdaj so njeni plodni dnevi. Učinkovitost metode Billings po enem letu uporabe je ocenjena na 78%, ob zelo skrbnem spoštovanju njenih načel pa celo na 97%.
Billingsova metoda je naraven način za preprečevanje nosečnosti, ki je odvisen izključno od sluzi, ki jo proizvajajo maternične vratne žleze. Njegova konsistenca in videz se spreminjata med mesečnim ciklusom, kar omogoča določanje plodnih in neplodnih dni. Ta naravna metoda kontracepcije od ženske zahteva dobro razumevanje lastne fiziologije in vsakodnevne natančne zapiske sprememb videza sluzi - sicer je njegova učinkovitost nizka. Preden začnete uporabljati Billingsovo metodo, je vredno posvetiti en cikel učenju opazovanja telesnih signalov in začeti spolni odnos šele po vzpostavitvi vašega modela neplodnosti.
Metoda Billings - zgodovina
Ime te kontracepcijske metode izhaja iz imena njenih ustvarjalcev - zakonskega para avstralskih zdravnikov Johna in Evelyn Billings. V petdesetih letih so opozorili na spremembe v konsistenci cervikalne sluzi pri ženskah, odvisno od faze menstrualnega ciklusa. Po pregledu na stotine bolnikov so zdravniki lahko določili povprečni nabor lastnosti, ki so značilne za sluz na vsak dan cikla. Kmalu je žena dr. Billings, Evelyn, razvila preprosto vadnico o tej metodi in začela usposabljati zdravnike. Danes je ena izmed najbolj priljubljenih metod naravnega načrtovanja družine (NDP).
Billingsova metoda - vzpostavitev modela neplodnosti
Spremembe v sluzi materničnega vratu vam lahko povedo, kateri dnevi po menstruaciji so neplodni, kdaj se začne vaše plodno obdobje, kdaj je vaše obdobje največje in konec ter kateri dnevi po ovulaciji so neplodni. Za pravilno branje teh signalov pa morate določiti svoj model neplodnosti. Obstajata 2 osnovna modela:
- suho - kadar se po menstruaciji čuti suhost nožnice in ni izcedka;
- mokra - kadar se po menstruaciji nenehno izločajo nožnice (običajno so redke, goste in lepljive).
To stanje (suho ali rahlo mokro) kaže na neplodnost. Plodni dnevi se začnejo, ko lahko opazimo spremembo videza sluzi (pri mokrem modelu) ali njenega videza (pri suhem modelu).
Po mnenju strokovnjaka Rafała Karwowskega, rezidenčnega zdravnika med specializacijo iz porodništva in ginekologijeUčinkovitost metode Billings
Naravne metode načrtovanja družine, ki vključujejo zgoraj omenjeno Billingsovo metodo, temeljijo na opazovanju fizioloških simptomov, ki so prisotni v določenih fazah cikla, in rednem izogibanju spolnim odnosom v t.i. rodovitni dnevi. Hormonske spremembe spremenijo naravo sluzi, kar posledično omogoča določitev dni, ko se je treba vzdržati seksa.
Pravilna uporaba metod, ki temeljijo na periodičnem izogibanju spolnemu odnosu, je povezana s precej visoko učinkovitostjo. Kakršno koli odstopanje od strogih pravil, kdaj je možen spolni odnos ali ne, pa bo močno zmanjšalo učinkovitost metode Billings.
Preberite tudi: Plodni dnevi - koledar plodnih dni. Kako izračunati rodovitne dni? Ali pred-ejakulat vsebuje spermo? Preejakulat in nevarnost nosečnosti. Kolesarski računalniki: Lady Comp, Baby Comp in Pearly. Učinkovitost in cena računalnikov ...Kaj morate vedeti o kontracepciji?
Faze menstrualnega ciklusa in pojav sluzi
Po vzpostavitvi modela neplodnosti lahko začnete opazovati sluz materničnega vratu. To bi moral biti izcedek, ki se nabira na vhodu v nožnico, in ne od znotraj (saj v nožnici stalno obstaja sluz). Poleg ocene videza je treba biti pozoren tudi na občutke, ki spremljajo posamezne faze cikla: ali se na intimnih mestih počutimo vlažno, mokro, suho itd.
Tu so značilnosti cervikalne sluzi v različnih fazah cikla:
- neplodni dnevi po menstruaciji: sluz ni ali je redka, gosta, lepljiva, motna in ima gosto, želatinasto konsistenco. V intimnih krajih se lahko počuti vlažno;
- začetek plodnih dni: sluz spremeni lastnosti - postane redkejša, bolj spolzka, prozorna, se ob dotiku raztegne (nastanejo niti), konsistenca spominja na beljak kokoši. Takšen izcedek daje izrazit občutek vlažnosti, spolzkost na intimnih mestih in ustvarja najboljše pogoje za preživetje sperme v genitalnem traktu;
- največja plodnost: zadnji dan, ko je sluz spolzka in bistra in je v nožničnem preddverju izrazito mokro. Ovulacija se zgodi naslednji dan. Vrhunec plodnosti lahko ugotovimo šele po spremembi sluzi v bolj viskozno, motno;
- prenehanje plodnosti: nastopi 3 dni po vrhuncu plodnosti (zadnji dan pojava plodne sluzi). V tem času je sluz takšna, kot je v neplodnih dneh po menstruaciji (redka, gosta, lepljiva, motna);
- neplodni dnevi po ovulaciji: neplodnost po ovulaciji se začne 4. dan po vrhuncu plodnosti in traja do nastopa menstruacije. Takrat ima sluz enake lastnosti kot po menstruaciji ali pa je ni.
Naslednji dejavniki lahko ovirajo opazovanje sluzi na materničnem vratu:
- pretesno, umetno spodnje perilo, ki poveča znojenje intimnih delov, zaradi česar je težko oceniti občutek vlage;
- uporaba tamponov in izpiranje nožnice, ki posušijo sluznico;
- intimne okužbe, ki se kažejo v obliki nenormalnega izcedka iz nožnice.
Metoda Billings - kdaj spolni odnos?
Absolutna faza neplodnosti se začne 4. dan po vrhuncu plodnosti. Od takrat naprej do nastopa menstruacije lahko seksate brez omejitev. Čas po menstruaciji do pojava plodne sluzi velja za fazo relativne neplodnosti - pri večini žensk spolni odnosi v tem obdobju ne predstavljajo tveganja za nosečnost. Če pa so cikli kratki (manj kot 26 dni), je priporočljivo, da se med menstruacijo in po njej vzdržite spolnih odnosov.
Billingsova metoda - dnevnik opazovanja
Učinkovitost metode Billings je v veliki meri odvisna od natančnosti opravljenih opazovanj. Zato je vredno voditi dnevnik, v katerega bomo beležili značilnosti sluzi v vsaki fazi cikla. Tabela opazovanja mora vsebovati stolpec z datumom, razčlenitvijo na posamezne dni cikla, simbolom plodnosti ali neplodnosti (najbolj priročno jih je označiti z barvami) in prostorom za ročno napisane zapise o videzu sluzi in občutku vlage ali suhosti. Opis je treba napisati zvečer, upoštevati je treba le izcedek iz nožnične odprtine (ne od znotraj). Podatke lahko uporabimo na tabeli opazovanja pripravljenega cikla, ki se uporablja v simptotermalni metodi.
Preberite tudi: Naravne metode kontracepcije: kako jih uporabljati in ali so učinkovite
Po mnenju strokovnjaka Rafała Karwowskega, rezidenčnega zdravnika med specializacijo iz porodništva in ginekologijeKomu se priporoča metoda Billings?
Metodo Billings je mogoče uspešno predlagati motiviranim parom bodisi zaradi verskih razlogov bodisi zaradi nepripravljenosti na uporabo hormonskih kontraceptivov za preprečevanje neželene nosečnosti. Dosledna uporaba naravnih metod načrtovanja družine pa zahteva veliko zavzetost ne samo ženske, ampak tudi njenega partnerja in postane način življenja, ki ga je pogosto težko sprejeti. Veliko število dni, v katerih se je treba izogibati spolnemu odnosu (pogosto več kot 10 dni), neredni menstrualni ciklusi, zaradi katerih je težko pravilno oceniti simptome, pomanjkanje časa in neprevidno vodenje dnevnika, kar ima za posledico znatno zmanjšanje učinkovitosti, pomeni, da mnogi pari pogosto opustijo naravne metode načrtovanja družine.
To vam bo koristiloMetoda zaračunavanja - prednosti in slabosti
Prednosti:
- nič ne stane,
- ne spremeni naravnega delovanja ženskega telesa,
- lahko se uporablja tudi pri poskusu zanositve,
- lahko uporabljajo ženske z nepravilnim ciklom.
Slabosti:
- je neučinkovit, še posebej, če ženska ne pozna svoje fiziologije in se šele uči opazovati sluz (zato je za povečanje učinkovitosti metode Billings priporočljivo, da jo kombiniramo s toplotno metodo),
- zahteva vzdržati seksa,
- njegova učinkovitost se zmanjša v primeru nepredvidenih simptomov, npr. intimne okužbe (opazovanje sluzi je potem lahko težavno).
Priporočen članek:
Ovulacija - simptomi. Ali lahko predvidete, kdaj se bo zgodila ovulacija?
