Limona: koristi za zdravje

Prednosti

Limone so citrusi, ki so dobro znani po vsebnosti vitamina C. Toda koristi limone niso omejene na tiste, ki jih ustvarja ta vitamin (tonirajoč učinek).

Bolj pogosto limono uporabljamo za čiščenje telesa ali celo za čiščenje nakita (prstani, zapestnice), pa tudi zob in nohtov, ki pomagajo pri beljenju.

Druga prednost limone je, da je protimikrobno sredstvo, ki pomaga tudi v boju s krvožilnimi in srčno-žilnimi težavami.

Tako kot drugi agrumi je tudi limona odličen dobavitelj antioksidantov, ki so še posebej zanimivi v boju proti nekaterim rakom, kot so raki ENT (usta, žrelo), rak požiralnika in rak želodca, pa tudi rak debelega črevesa.

Kalorije

100 gramov sveže limone predstavlja energijsko vrednost 34 kalorij, 1 naravni limonin sok pa vsebuje 28 kalorij.