Slavna fotografinja, voditeljica in manekenka Lidia Popiel govori o svojem receptu za zdravje in lepoto, duhovni razvoj ter zadovoljstvo, ki ga prinaša zanimiva služba.
- Skrb zase in za zdravje mi ne predstavlja težave, temu ne posvečam preveč časa, zame je povsem naravno - pravi Lidia Popiel.
Najprej se trudim jesti zdravo. Vendar vse v razumnem obsegu. Človeku, ki ga jem, se morda zdi nekakšna "trda" dieta, meni pa je naravno. Jem tisto, kar mi je všeč, kar mi je všeč, vendar v majhnih količinah, in to ne zato, ker bi skrbela za svojo prehrano, ampak zato, ker mi je všeč in toliko potrebujem. Poskušam se izogibati izdelkom, ki vsebujejo kemikalije, ker si moje telo tega ne želi, nato pa kategorično reče "ne" in noče sodelovati.
Lidia Popiel: zelenjava in pilates
V kuhinji ne morem brez svežih in ... okusnih izdelkov. Rada imam dobro hrano. Zato natančno gledam nalepke, ne kupujem zelenjave in sadja iz drugih podnebnih pasov, ki morajo prehoditi tisoče kilometrov, da bi dosegli naše mize. Vem, da so polne kemikalij, da se ne bodo razgradile, zato se jim odrečem. Moja prehrana temelji predvsem na rastlinah in mesu. Obožujem zelenjavo in dobro meso, po možnosti srednje redko, ter dobre sire. Moti me neokusna zelenjava, predvsem paradižnik, ki ni podoben tisti pravi, ki se je spominjamo iz otroštva. Zato bom letos sam vzgajal paradižnik v lončkih.
Trudim se ohranjati kondicijo, zlasti z vadbo pilatesa. Ta oblika vadbe mi ustreza, ker ne maram morilskih treningov, zaradi katerih se potite. Po vadbi se počutim lahkotno in dobro, pa tudi po kolesarjenju in daljših sprehodih. Odločim se za tisto, kar mi ustreza, ker intuitivno čutim, da je to dobro zame in za moje telo. Ne silim se v modne vaje ali šport. Nič na silo.
Lidia Popiel: zanimivo delo in ura samote
Najpomembnejši recept za zdravje, lepoto in vedrino je, da počnem tisto, kar mi je všeč, kar mi daje zadovoljstvo in me nekaj razvija, nauči in nauči. Vsak dan je vredno porabiti nekaj časa in narediti nekaj za lasten intelektualni razvoj, prebrati dobro knjigo, gledati pametni program na televiziji ali poslušati pogovor z umetnikom, ki ima kaj zanimivega povedati.Vsak dan poskušam najti takšen trenutek zase, imeti uro samote, čeprav imam rada tudi družabna srečanja in zabavo.
Zanimivo delo, pri katerem se nenehno česa učimo in nas sili k intelektualni in fizični aktivnosti, je enako pomembno kot skrb za svoj videz in lepoto.
Pomembno je tudi, da se ne predate svoji vsakdanji in vsak dan najdete nekaj dobrega in lepega.
Lidia Popiel
»TV voditeljica, fotografinja, manekenka.
»Zasebna žena Bogusława Linde, mati Aleksandre
»52 let
-o-wpywie-emocji-na-zdrowie.jpg)
