Torek, 16. april 2013.- Počasna nihanja v možganski aktivnosti, ki se pojavijo med tako imenovanim počasnim valom spanja, so kritična za ohranjanje spomina. Raziskovalci so odkrili, da reprodukcija zvokov, sinhroniziranih z ritmom počasnih nihanj možganov pri ljudeh, ki spijo, izboljša ta nihanja in poveča njihov spomin, demonstrirajo preprost in neinvaziven način, kako vplivati na človekove možganske aktivnosti, da bi izboljšali spanja in spomina, je pokazala raziskava, objavljena v spletni izdaji revije 'Neuron'.
"Lepota je v preprostosti uporabe slušne stimulacije pri nizki intenzivnosti, pristopa, ki je tako praktičen kot etičen, če ga primerjamo na primer z električno stimulacijo in zato predstavlja preprosto orodje za klinična praksa za izboljšanje ritmov spanja, "pravi eden od avtorjev te raziskave Jan Born z univerze v Tübingenu v Nemčiji.
Dr. Born in njegovi sodelavci so ob različnih nočeh izvajali teste na 11 osebah, med katerimi so bili izpostavljeni zvočnim dražljajem ali simuliranim dražljajem. Ko so bili prostovoljci izpostavljeni spodbudnim zvokom, ki so bili v sozvočju s počasnim nihanjem možganskega ritma, so si lažje zapomnili zveze besed, ki so se jih naučili noč prej, medtem ko so stimulacijo zunaj faze ritma počasnega nihanja možganov je bilo neučinkovito.
"Pomembno je opozoriti, da je zvočna stimulacija učinkovita le, kadar zvoki nastajajo v sinhroniji s stalnim ritmom počasnega nihanja med globokim spanjem. Akustične dražljaje sprostimo vsakič, ko se pojavi počasno nihanje in na ta način smo lahko okrepiti počasno nihanje, ki kaže večjo amplitudo in se pojavlja v daljših obdobjih, "pravi Born. Raziskovalci sumijo, da bi lahko ta pristop uporabljali tudi na splošno za izboljšanje spanja.
Vir:
Oznake:
Preveri Slovarček Sex
"Lepota je v preprostosti uporabe slušne stimulacije pri nizki intenzivnosti, pristopa, ki je tako praktičen kot etičen, če ga primerjamo na primer z električno stimulacijo in zato predstavlja preprosto orodje za klinična praksa za izboljšanje ritmov spanja, "pravi eden od avtorjev te raziskave Jan Born z univerze v Tübingenu v Nemčiji.
Dr. Born in njegovi sodelavci so ob različnih nočeh izvajali teste na 11 osebah, med katerimi so bili izpostavljeni zvočnim dražljajem ali simuliranim dražljajem. Ko so bili prostovoljci izpostavljeni spodbudnim zvokom, ki so bili v sozvočju s počasnim nihanjem možganskega ritma, so si lažje zapomnili zveze besed, ki so se jih naučili noč prej, medtem ko so stimulacijo zunaj faze ritma počasnega nihanja možganov je bilo neučinkovito.
"Pomembno je opozoriti, da je zvočna stimulacija učinkovita le, kadar zvoki nastajajo v sinhroniji s stalnim ritmom počasnega nihanja med globokim spanjem. Akustične dražljaje sprostimo vsakič, ko se pojavi počasno nihanje in na ta način smo lahko okrepiti počasno nihanje, ki kaže večjo amplitudo in se pojavlja v daljših obdobjih, "pravi Born. Raziskovalci sumijo, da bi lahko ta pristop uporabljali tudi na splošno za izboljšanje spanja.
Vir:
