Kako deluje adrenalin? To odlično ponazarja njegovo splošno angleško ime: 3 x F, kar pomeni strah (strah), boj (boj) in beg (pobeg). Vožnja z vlakom v zabaviščnem parku, bungee jumping ali plezanje po steni brez kakršne koli varnosti zahteva pogum, a ljubiteljev takšnih vznemirjenja je na pretek. Občutek nevarnosti sproži številne reakcije v našem telesu, nagrada za premagovanje tesnobe pa je stanje evforije.
Adrenalin, sicer epinefrin, je v prvi vrsti odgovoren za odziv telesa na stres ali grožnjo. V nujnih primerih živali in ljudje dosežejo višine svojih sposobnosti. Grantova gazela, ki jo preganja gepard, lahko teče s hitrostjo do 120 km / h, čeprav - kadar ji ni treba pobegniti, da bi rešila življenje - teče veliko počasneje.
Druga slika: mačka se oboji v hrbet, prilepi kremplje in se natakne na nevarnega psa. Ne da bi okleval, da pride živ, napade in včasih zmaga. V obeh primerih so spodbuda za to nenavadno vedenje hormoni, nevrotransmiterji, ki spodbujajo delo notranjih organov in sistemov v organizmih vseh vretenčarjev, vključno z ljudmi. Obstajajo posebni hormoni, imenovani stresni hormoni, predvsem adrenalin.
Vse se začne v nadledvičnih žlezah
Na sloganu "grožnja!" možgani pošiljajo alarme vsem žlezam z notranjim izločanjem, ki proizvajajo hormone. Nadledvične žleze so takrat najbolj aktivne. Te drobne - le 10 gramov - endokrine žleze se nahajajo tik nad ledvicami.
Proizvajajo hormone, nadzorujejo raven natrija in kalija v telesu in s tem nadzorujejo njegovo vodno ravnovesje. Brez njihovega sodelovanja razvoj nekaterih spolnih značilnosti ne bi bil mogoč. Proizvajajo protivnetne in antialergijske snovi. In prav v njih se proizvajajo kateholamini, vključno z adrenalinom.
Moški so pripravljeni na boj v svojih genih
V nevarnih obdobjih moški veliko pogosteje kot ženske sprejmejo odnos. Ženske iščejo dogovor. V iskanju vzrokov za te razlike so znanstveniki izsledili nenavaden gen (SRY). Ima odločilno vlogo pri nadzoru proizvodnje nevrotransmiterjev, ki spadajo v zgoraj omenjeno skupino kateholaminov. In kaj se je izkazalo?
Preberite tudi: Stres in hujšanje: kako stres vpliva na težo? Posttravmatska stresna motnja (PTSP) - vzroki in simptomi. Kakšna je terapija ... Hormoni, ki jih telo izloča med stresomNo, gre za isti gen, ki vodi razvoj moških lastnosti pri plodu. Pojavi se le na kromosomu Y, ki je samo pri moških. On je tisti, ki pri moških odziva na stres veliko večje sproščanje adrenalina v kri kot pri ženskah. Adrenalin v mobilizirajoči vlogi podpira testosteron - moški hormon.
Prav tako kroži v ženskem telesu, vendar v sledovih. Zato so moški, ko se soočijo s stresom, bolj agresivni kot ženske. In težje obvladujejo agresijo, ker se jih je narava vzdržala tako učinkovitih kemičnih zaviralcev, kot so estrogeni in oksitocin - izjemno ženstvene spojine, čeprav imajo moški tudi minimalne količine oksitocina, znanega kot ljubezenski hormon. Nagnjenost k nasilju, pripravljenost za boj in tekmovanje - značilnosti, ki so vzrok mnogih vojn - se izkažejo za vpisane v genom človeka.
PomembnoTurbo polnjenje
Pod vplivom močnih čustev, na primer strahu ali jeze, pa tudi takrat, ko moramo opraviti izjemno težko nalogo, v našem telesu nenadoma izbruhne adrenalin, ki aktivira celotno telo, da deluje z največjo hitrostjo.
Takoj daje našim mišicam in umu največ zagona in energije. Pospeši srčni utrip, razširi dihala, tako da več krvi prispe v kri, izboljša dotok mišic s krvjo, da lahko delujejo učinkoviteje. Razširi tudi zenice, kar nam omogoča, da bolje vidimo v temi, kjer lahko obstaja nevarnost.
Bungee jumping je veliko bolj varen kot nenehen stres
Adrenalin, ki spremlja denimo ekstremne športe, je enkraten in po opravljeni nalogi se hitro sprostimo, začutimo evforijo, smo srečni. Raven adrenalina takoj pade in telesu ne škoduje.
Po drugi strani pa življenje v nenehnem stresu ali nevarnosti povzroča, da adrenalin v nas nenehno kroži in spodkopava naše zdravje. Poveča krvni tlak, zoži ožilje in oslabi njihove stene, kar prispeva k razvoju ateroskleroze. Znano je tudi, da presežek adrenalina povzroči zvišanje ravni glukoze v krvi. Torej, če smo nenehno pod stresom, tvegamo razvoj diabetesa. Znanstveniki vse pogosteje povečujejo število primerov te nevarne presnovne bolezni z vse bolj stresnimi življenjskimi razmerami.
Ali veš to...Leta 1895 je poljski fiziolog Napoleon Cybulski prejel izvleček iz skorje nadledvične žleze, danes znane kot nadledvična žleza, ki je vseboval kateholamine, vključno z adrenalinom. Nekaj let kasneje, leta 1901, ga je izoliral japonski kemik Jokichi Takamine in ga je prvi imenoval adrenalin. Ime izhaja iz latinščine iz ad- + renes, kar pomeni "nad ledvicami".
Japonska tema biokemije stresa se tu ne konča. Najbolj zaseden in najbolj obremenjen narod na svetu ima svojo besedo o prekomerni smrti. Karoshi je. Destruktivni in usodni plaz sprememb v telesu sprožijo stresni hormoni, tj. adrenalin. Ocenjuje se, da vsako leto zaradi tega umre približno 30.000. Japonski.
Adrenalin - moški izgubijo zdravje, ženske - najprej lepoto
Ker imajo moški več adrenalina, je verjetneje tudi, da zbolijo za boleznimi srca in ožilja, čirjem na želodcu in Parkinsonovo boleznijo. Estrogeni imajo zaščitni dežnik nad ženskami. Toda kadar so redke, se pojavijo bolezni, povezane s stresom. Večji je tudi njen negativni vpliv na lepoto.
Adrenalin širi krvne žile in ker ima ženska precej tanjšo kožo kot moški, se v času živčnosti ali drugih močnih čustev na obrazu in vratu takoj pojavijo rdeče pike. Hkrati se zategnejo mišice na čelu, spodnji čeljusti in okoli ust, kar v primeru nežne ženske kože pospeši nastanek gub.
Videti žensko, ki ima tako imenovanoz levjo gubo, torej z dvema navpičnima črtama na čelu med obrvmi, smo lahko prepričani, da ni imela lahkega življenja, koncentracija stresnih hormonov v krvi pa je običajno zelo visoka. Slabša toleranca za skoke adrenalina je tudi posledica dejstva, da imajo ženske šibkejšo proizvodnjo drugega hormona - noradrenalina, ki ima lastnosti, ki nevtralizirajo učinke adrenalina. Zato se pri ženskah raven adrenalina po močnem povečanju normalizira veliko počasneje kot pri moških. Tudi negativni učinki tega hormona trajajo dlje.
Zjutraj vzemite bika za roge, zvečer pustite, da se ohladi
Zjutraj, okoli 8. ure, je raven adrenalina na vrhuncu. Zato je v tem času dneva najlažje imeti prepir doma ali pa s kretnjami in besedami pokazati frustracije na naših cestah. Jutranji zastoj bolj draži ne samo zato, ker se nam mudi v službo, ampak tudi zato, ker imamo v krvi več adrenalina kot opoldne ali zvečer. Toda več adrenalina pomeni tudi boljšo koncentracijo, hitrejšo reakcijo in učinkovitost, kar zmanjša tveganje za trke. To potrjujejo statistični podatki - najmanj nesreč se zgodi zjutraj, največ po 17. uri, ko se proizvodnja hormonov v nadledvičnih žlezah naravno upočasni in ne izostri čutov.
Adrenalin - poskušajte vsak dan razbremeniti napetost
Stresnim situacijam se je težko izogniti, vendar je njihov uničujoč učinek mogoče čim bolj zmanjšati. Stres je življenje. Spremlja nas od jutra do večera, saj se moramo nenehno prilagajati spreminjajočim se razmeram. Moramo biti pripravljeni ukrepati.
Stresa ni mogoče odstraniti, lahko pa ga obvladate. Le tako se lahko izognemo zdravju škodljivim učinkom adrenalina in drugih stresnih hormonov. Po trenutkih napetosti telo potrebuje takojšnjo sprostitev in izpust. Vse oblike telesne aktivnosti so kot nalašč za to vlogo, še posebej joga, tai-chi in meditacija.
In ko postanete živčni, na primer v službi, vam bo preprost dihalni trik pomagal pomirjujoče: z nožem zataknite desno nosnico. Z zaprtimi usti izdihnite in vdihnite skozi levo nosnico. Čez minuto boste začutili blažen mir in se oddaljili od stvari, ki so vas vznemirjale.
PomembnoAdrenalin je tudi rešilno zdravilo
Uporablja se v primerih anafilaktičnega šoka, ki je huda, smrtonosna alergijska reakcija, ki jo povzroči snov, na primer osa ali čebelji strup, ali zdravilo. Takoj stimulira krčenje srčne mišice in kadar je potreben defibrilator, izboljša učinkovitost prevajanja električnih dražljajev. Hitro stisne ožilje in s tem zviša krvni tlak; ta lastnost se včasih uporablja za zaviranje krvavitev. In v primeru akutne kratke sape, otekanja dihalnih poti sprosti gladke mišice bronhijev in grla ter olajša dihanje.
Če je v vaši družini alergija, se posvetujte z zdravnikom za recept za samodejni odmerek adrenalina. V življenjsko nevarni situaciji lahko dela čudeže. To je napolnjena injekcijska brizga, ki jo je mogoče enostavno injicirati v mišico, po možnosti v anterolateralne mišice stegna. Postavite ga pod kotom 90 stopinj glede na površino stegna in pritisnite bat, dokler se ne ustavi. Po tem je dobro mesto injiciranja masirati, da začne adrenalin hitreje delovati.
Izvedi več...mesečni "Zdrowie"
