Kako se boriti proti odvisnosti od računalništva?

Takrat, ko nisem imel računalnika (to je bila še osnovna šola), sem bil vzorni učenec. Učil sem se brez težav. Od nakupa računalnika pa sem se začel učiti vedno manj. Ne morem si pomagati, da ne bi sedel pred računalnikom. To je močnejše od mene. Kaj storiti? Ali je to mogoče pozdraviti brez obiska psihologa itd.? Naj dodam, da oče zaradi službenega potovanja potuje v tujino, zato ga redko vidim.

Ker opažate takšne učinke uporabe računalnika, lahko vidite, da ga ne uporabljate za pridobivanje znanja - kar je škoda. Računalnik in internet ponujata velike možnosti na tem področju. Vendar razumem, da je vaš računalniški svet prijeten in vam vzame čas za učenje. Bojiš se, da si trajno zasvojen. Ampak to ni res. Manjka vam le volje, da bi svoje življenje spravili v red. Tu ne rabiš psihologa. Računalnika ne bo zaklenil. Ker se zavedate, da delate narobe, si morate postaviti preproste omejitve. Namesto da bi bili histerični in se pritoževali, pomislite: ste nadarjen fant, zato se ne učite predolgo. Ta čas morate prihraniti! Sprejmite načelo "Najprej dolžnosti, potem užitki." Povejte si, da ne smete sedeti za igranje računalniških iger, dokler ne končate domače naloge. In drži se tega. Določite lahko tudi čase, ko se lahko igrate z računalnikom (npr. Od 19.00 do 21.00. Čas nadzirate z nastavitvijo budilke.). V drugih primerih ima računalnik pravico, da se uporablja za učenje in uresničevanje interesov. Predpostavimo, da če se na naslednji dan še niste pripravili, da bo šola razbijala, sežgala, NE SMETE sedeti za igro ob določenih urah. Še en bič, ki si ga morate nadeti, je skupno število ur uporabe računalnika. Življenja ne morete preživeti z računalnikom. Da ne bi postali invalid, se morate gibati (tudi na prostem), komunicirati s prijatelji, jesti, pomagati doma, se ukvarjati s športom, iti v kino itd. Nastavite čas, ki ga lahko preživite čez dan na vseh sedečih računalnikih ( npr. 4 ure na dan). Če boste sledili svojim pravilom, se boste počutili bolje. Strah pred zasvojenostjo in slabimi ocenami v šoli bo izginil, pojavili se bodo ponos in zadovoljstvo, da pametno upravljate s svojim življenjem, izpolnjujete svoje dolžnosti in ne zapravljate svojih sposobnosti, opazili boste in začeli ceniti druge zanimive dejavnosti, s katerimi si je vredno preživeti čas, npr. Klepet s prijatelji, ali igra nogomet. Veste, Adrian, ne moremo drugače funkcionirati. Mislimo bitja in vsak od nas poskuša živeti tako, kot sam izbere. To ne velja samo za znanost in računalnike. Na primer, razmislite, zakaj ne ukradete, tudi ko se vam ponudi priložnost? Odgovor je preprost: veste, da je krasti slabo, spodobni pa ne. To znanje zadostuje, da vam ne ukradete. Naredite enako s svojim časom - ne ukradite ga lastnim sposobnostim in talentom, ki jih je treba razviti, npr. s strani znanosti. Igranje preko mere vedno pride na račun nečesa drugega. Bistvo je, da ne izgubimo nadzora nad njim in ne izgubimo drugih zelo pomembnih zadev. Sposobnost obvladovanja sebe kaže zrelost. In nisi več majhen otrok, ki počne samo tisto, v čemer uživa. Premislite o vseh svojih komentarjih in predlogih, uredite se in prepričan sem, da boste kmalu zadovoljni sami s seboj in boste lahko očetu pokazali svoje dosežke.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Učitelj z dolgoletnimi izkušnjami.